15 мин

Салат с авокадо и шампиньонами

Салат из свежих овощей всегда уместен на столе весной, когда организму нужны витамины. Смотрите, как приготовить салат с авокадо и шампиньонами. Овощи здесь не будут проходить термическую обработку.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Помидор 1 штука
Листья салата 1 пучок
Авокадо 1 штука
Оливки чёрные 4-5 штук
Шампиньоны 4 штуки
Зелень По вкусу
Лук красный 1 штука
Перец черный молотый 1 щепотка
Сок лимона 1 ст. ложка
Кунжутное масло 1 ст. ложка

Калорийность

104 ккал

Калорийность

1 г

Белки

9 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Все овощи хорошо вымоем, достанем мякоть из авокадо, нарежем дольками. Нарезаем помидор ломтиками, грибы чистим и режем пластинками, разрезаем оливки, салат рвем руками. Измельчаем луковицу (или ее часть, по вашему вкусу). Кладем все в салатницу.

Шаг 2

Теперь приготовим заправку. Кунжутное масло смешиваем с лимонным соком. Туда же отправим молотый перец и хорошо перемешаем. По вкусу можете добавить свои любимые травы, например, базилик или орегано.

Шаг 3

Теперь вливаем заправку в миску с овощами и все перемешиваем. Сразу подаем наш легкий салатик к столу.

Видео рецепт " Салат с авокадо и шампиньонами"

Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

Оценить рецепт

5.0 4

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Салат из сырых шампиньонов

Помидоры Сладкий перец Авокадо Лук Шампиньоны Лимонный сок Оливковое масло Соевый соус Сахар Свежая петрушка Соль Черный перец

Если вы не хотите тяжелой пищи, но нужно подкрепить силы, попробуйте этот салат - свежие овощи в интересном вкусовом сочетании удовлетворят самые изысканные запросы.

30 мин

–

4.0

Куриный салат с авокадо

Бекон Масло оливковое Лимонный сок Горчица зерновая Соль Перец Запеченное куриное филе Авокадо Красный лук Помидоры

Авокадо завоевывает сердца людей по всему миру. Нежный маслянистый плод приятен на вкус и содержит массу полезных веществ. Его мягкий вкус делает авокадо отличным компонентом многих салатов.

10 мин

–

3.9

–

Салат "Курица с грибами"

Курица Грибы Фета Бальзамический уксус Оливковое масло Овощной бульон Лимонный сок Мед Дижонская горчица Орегано Чеснок Лимонная цедра Лук Помидор Огурец Авокадо

Уже скоро лето и в пору переходить на вкусные, но легкие салаты с изобилием овощей. Не обязательно делать вегетарианские блюда, можно комбинировать. Расскажу, как приготовить салат «Курица с грибами».

1 ч. 15 мин

–

5.0

127

Салат с куринным филе

Курица Кинза Майонез Сок лайма Зеленый лук Авокадо Соль

Курица с авокадо – это отличное сочетание. Такой салат можно готовить снова и снова, к ужину или на обед. Мне он не надоедает, поэтому поделюсь с вами рецептом, как приготовить салат с куриным филе.

50 мин

–

4.5

197

Салат из авокадо с куриной грудкой

Петрушка Масло оливковое Авокадо Лимон Куриная грудка Специи Помидоры черри Паприка сухая молотая

Весной я не люблю готовить сложные горячие блюда. Хочется чего-то легкого и полезного. Вот, как приготовить салат из авокадо с куриной грудкой. Конечно же, этот салатик без майонеза.

1 ч.

–

3.6

203

Салат "Зодиак"

Шампиньоны Кукуруза консервированная Майонез Растительное масло Огурец свежий Яйцо вареное Соль Лук репчатый Куриная грудка отварная

Этот вкусный и сытный салат можно приготовить к любому праздничному застолью. Интересное и немного необычное сочетание вполне доступных ингредиентов понравится и вам, и вашим гостям. Готовится легко!

1 ч. 30 мин

–

4.6

Авокадо: рецепт салата

Масло растительное Сок лимона Кукуруза Авокадо Помидоры черри Соль, перец

Хочу поделиться с вами рецептом, как приготовить авокадо, рецепт салата с ним. Нам не потребуется никакая термическая обработка, все готовится крайне просто и быстро. Пробуйте и оценивайте!

15 мин

–

5.0

122

Салат "Мимоза" с авокадо

Сыр Авокадо Консервированный тунец Соль, зелень, майонез

Очень необычный вариант знаменитого салата хочу представить вашему вниманию. Если вы любите пробовать что-то новенькое, то обязательно отправляйтесь на кухню, чтобы повторить этот классный рецепт!

15 мин

–

5.0

233

Новогодний салат в тарталетках

Крабовое мясо Шпинат Укроп Кукуруза Майонез Яйцо Тарталетка

Символ наступающего Нового 2018 года – Желтая Собака. Предлагаю приготовить на праздничный стол легкий и быстрый салат в желтых тонах и подать его порционно в тарталетках.

5 мин

5.0

–

Салат "Кобб"

Масло оливковое Сыр Чеддер Листья салатные Белый винный уксус Чеснок Дижонская горчица Горчица с зернами Помидор Авокадо Бекон Сельдерей стебли Яйца сваренные вкрутую Куриная грудка отварная или запеченная

Невероятно красивый салатик, который появился и получил широкое распространение в США. Ну а мы без труда приготовим его к ужину, чем порадуем себя и своих близких!

30 мин

–

4.2

–