Полезный обед

Куриное филе Творог Шпинат Яйца Сухари панировочные Соль Перец

Такое диетическое и полезное блюдо, как суфле из курицы с творогом в домашних условиях можно приготовить еще и очень вкусно, как оказалось! Правильный подход к здоровой пище!

1 ч.

–

4.2

104

Суфле из курицы с цветной капустой

Фарш куриный Шампиньоны Сыр плавленный Майонез Кетчуп Цветная капуста Яйца Соль

Такое нежное суфле из курицы с цветной капустой в домашних условиях готовится просто, но на вкус действительно отличается оригинальностью и невыразимой сочностью. Обязательно попробуйте, очень вкусно.

1 ч.

–

3.7

113

Суфле из курицы с сыром

Творог Вареное куриное филе Молоко Сыр твердый Масло сливочное Специи Соль Перец

Суфле из курицы с сыром в домашних условиях готовится просто и быстро, зато блюдо получается просто нежнейшим, понравится и взрослым, и детям! Да еще и пользу принесет, ведь лишних жиров в нем нет!

1 ч.

–

3.7

–

Суфле из курицы с грибами

Шампиньоны Курица Слоеное тесто Сливочный сыр Мука Лук Яйцо Зелень Соль Перец

Если хочется разнообразить свой рацион и при этом не тратиться на фаст-фуд, этот рецепт приготовления суфле из курицы с грибами вас спасет. Вкусное, сытное, но при этом нежное и легкое блюдо!

1 ч.

–

3.3

163

Жареные креветки с авокадо

Креветки Масло Уксус Лимонный сок Семена горчицы Соль Чеснок Красный перец Авокадо Лук Помидор Перец

Жареные креветки с авокадо - настоящее праздничное блюдо. Красивое, вкусное и полезное. Сделать его нетрудно, да и на двоих-четверых понадобится не так уж много продуктов. А впечатление будет сильным!

19 ч.

–

2.5

131

Рагу с листьями фаршированными курицей и опятами

Грибы Брокколи Базилик Орегано Перец черный Грудка куриная Морковь Виноградные листья Сельдерей Картофель Лук репчатый Лук зеленый Лимон

Изюминкой любого стола может стать рагу приготовленное с виноградными листьями. Начинку для листьев можно выбрать любую. Я предлагаю попробовать с курицей и опятами. Как говорится просто, но со вкусом

40 мин

–

5.0

60

Салат с сельдереем и с ананасом

Ананасы консервированные Сельдерей стебли Грецкие орехи Яблоко Масло оливковое

Кто сказал, что вкусное не может быть полезным? Очень даже может, и этот замечательный салат с сельдереем и с ананасом отличное тому подтверждение. Попробуйте и вы его приготовить, и не пожалеете.

30 мин

–

5.0

–

Суп с сельдереем и овощами

Киноа Масло оливковое Имбирь тертый Сельдерей стебли Лук репчатый Морковь Помидор Перец чили Лайм Соевый соус Соль

Супы на основе сельдерея всегда получаются очень легкими и полезными, давайте добавим в такой супчик еще немного свежих овощей, и у нас выйдет отличное витаминное блюдо на каждый день.

50 мин

–

5.0

88

Рис с яйцом и овощами

Горох Кукуруза Зеленый лук нарезанный Кунжут Яйцо Имбирь

Летом хорошо приготовить легкую закуску из риса с яйцом и овощами. Это будет отличный обед или ужин, когда не нужно перегружать свой организм. Рецепт с имбирем, поэтому вкус оригинальный. Пробуйте!

20 мин

–

3.8

–

Суп чечевичный по-турецки

Бульон куриный Чечевица красная Масло растительное Чеснок Лук Морковь Картофель Лимон Соль Перец

Мерджимек, или суп чечевичный по-турецки в домашних условиях сможет приготовить каждая хозяйка, и даже должна, ведь блюдо оригинальное, сытное, вкусное, а ингредиенты все доступные! Попробуйте новое!

40 мин

–

4.3

–

Чечевичный суп-пюре

Вода Чечевица Чеснок Помидоры Лук Соль Перец Зелень

Если вы еще не знаете, как приготовить чечевичный суп-пюре, то этот рецепт вам понравится! Очень простой и доступный, но при этом достаточно необычный на вкус. Всем любителям здоровой еды посвящается!

40 мин

–

4.7

–

Треска жареная в мультиварке

Сметана Мука Масло растительное Чеснок Треска Лук Соль Перец

Треска - крайне полезная рыба, поэтому и готовить мы ее будем без лишнего жира, - в нежном сметанном соусе. Получается очень вкусная и сочная рыба, которую можно подавать к любому гарниру!

1 ч.

–

5.0

–

Паста с брокколи и сыром

Паста Сливки Тертый сыр (смесь) Брокколи Соль, перец

Для тех кто старается есть больше овощей и полезной пищи, паста с брокколи и сыром очень приятная находка! Это легкое и вкусное блюдо я привезла из Италии. Готовить его проще простого. Вот рецепт!

30 мин

–

5.0

–

Лосось по-итальянски

Филе лосося Вяленые помидоры Оливки Листья базилика Соль, перец

Хочу поделиться пс вами праздничным средиземноморским рецептом лосося по-итальянски. Лосось всегда очень вкусный, а в этом рецепте с маслинами, базиликом и помидорами еще и ароматный! Пробуйте новое!

30 мин

–

4.0

202

Салат с отварной курицей

Куриное филе Сельдерей стебли Салат Айсберг Виноград зеленый Йогурт натуральный Орехи пекан Перец черный молотый Соль

Так замечательно, когда вкусное блюдо получается еще и полезным, ведь следить за своим здоровьем и фигурой нужно постоянно. Ну а в этом рецепте идеально совмещаются отличный вкус и очевидная польза.

25 мин

–

4.3

94

Салат с отварным лососем

Зелень свежая Масло оливковое Сок лимона Мед Филе лосося отварное Огурец Яйцо перепелиное Помидоры черри Перец черный молотый Соль

Легкий и красочный салат - как раз то, что нужно для хорошего настроения. С таким салатом вы быстро утолите голод без особого вреда для вашей фигуры.

30 мин

–

4.5

–

Котлеты из гороха вегетарианские

Куркума Красный перец Зеленый лук-шалот Перец чили зеленый Соль Масло для жарки

Полезные и вкусные котлеты из гороха вегетарианские я попробовала во время поста у своей подруги! И пожалела только о том, что неприлично съесть их все. Но рецепт получила и дома успешно приготовила!

2 ч.

–

5.0

–

Чечевичный суп с курицей

Вода холодная Оливковое масло Куриная грудка Лук репчатый Лук зеленый Морковь Пряности, соль

Нет ничего вкуснее насыщенного супа на обед, если он при этом еще и прост в приготовлении, то цены такому супчику для хозяйки нет. Предлагаем вам приготовить такое блюдо вместе с нами.

1 ч.

–

4.1

157

Салат с отварной семгой

Семга (филе) Твёрдый сыр Рис Лук Зелень Соль Майонез

Этот простой рецепт салата с отварной семгой понравится как всем любителям здорового питания, так и просто желающим попробовать новый салат! Он отлично подходит и на обед, и для особых праздников!

35 мин

–

4.4

–

Гречка рассыпчатая в мультиварке

Гречка Вода Масло сливочное Соль

Самый простой, лёгкий рецепт по которому получается гречка рассыпчатая в мультиварке. У кого есть этот агрегат на кухне, я думаю давно уже готовят такую вкусную гречку. Попробуйте и вы.

45 мин

–

3.3

–

Салат из нута и фасоли

Нут Фасоль Масло оливковое Зеленый лук Уксус винный Орегано свежий Эстрагон свежий Сахар Перец Соль Чеснок

Простой и полезный салат из нута и фасоли нам подали к гамбургерам и это сочетание мне показалось идеальным. Тем более, что дело происходило на природе и все было гармонично. Этот пикник я запомнила!

1 ч.

–

4.7

–

Салат из спаржевой фасоли

Фасоль Оливковое масло Мата резаная Фета тертая Укроп Цедра лимона Лимонный сок Соль, перец

Салат из спаржевой фасоли для меня было абсолютным открытием, когда я твердо решила осваивать как можно больше полезных блюд из овощей. Ароматный салат думаю понравится и вам, тем более он вкусный!

15 мин

–

3.6

–

Свекла запеченная в фольге

Масло Свекла Соль, перец

Свеклу запеченную в фольге можно использовать в салаты, ризотто и другие блюда. Обычно я отваривала свеклу, это довольно долго, а этот рецепт мне понравился, свекла чистится и запекается в фольге.

1 ч.

–

4.8

69

Даньхуатан

Курица Лук зеленый Нори Тофу Яйца Соль Перец

Рецепт приготовления даньхуатан, - традиционного полезного китайского супчика, пришел к нам из старых времен. Но таким супом лечатся и поныне - от весеннего авитаминоза, скажем, вкуснее лекарства нет.

40 мин

–

5.0

156

Курица с капустой в мультиварке

Куриные ножки Кетчуп Масло растительное Капуста белокочанная Картофель Кабачок Лук Морковь Соль Перец

Этот простой рецепт курицы с капустой в мультиварке подойдет всем любителям здоровой еды, которая не добавит ни сантиметра к вашей талии, но при этом это вкусно, сочно и полезно! Попробуйте!

1 ч.

–

4.8

92

Кукурузный хлеб в мультиварке

Мука пшеничная Вода тёплая Мука кукурузная Масло растительное Сахар Соль Дрожжи

Рецепт приготовления кукурузного хлеба в мультиварке - в первую очередь для экспериментаторов, но ведь риск, - дело благородное, а высокий, пышный хлебушек солнечного оттенка того стоит, увидите!

2 ч.

–

2.7

–

Котлеты из квашеной капусты

Капуста квашенная Мука Сахар Сода Лук Яйцо Соль Перец

Если вы еще не знаете этот простой рецепт котлет из квашеной капусты, - то пора ознакомиться! Диетично и полезно, а котлетки выходят чрезвычайно сочными и мягкими, так что приятное с полезным!

30 мин

–

4.2

–

Запеканка из кабачков с сыром

Сыр Майонез Кабачок Яйца Лук Морковь Сладкий перец Соль

Ещё один рецепт из любимого мной овоща. Запеканка из кабачков с сыром. Почти диетическое блюдо, хотя сыр придает ему некоторую сытность, но без него было бы слишком постно. Приготовьте эту запеканку.

1 ч.

–

3.9

104

Кабачки тушеные в сметане

Сметана Масло растительное Чеснок Кабачок Болгарский перец Помидор Зелень Соль, перец, прованские травы

Летом на даче, когда появляются кабачки, это блюдо становится чуть ли не ежедневным. Кабачки, тушенные в сметане, можно есть просто так с хлебом. Вкусно, нежно и не надоедает. Попробуйте!

30 мин

–

4.4

73

Фаршированные кабачки, запечённые в духовке

Кабачки Фарш Сметана Бульон или вода Рис Сыр Масло растительное Масло сливочное Кетчуп Мука Лук Соль Перец Зелень

Фаршированные кабачки, запечённые в духовке, я готовлю круглый год. Благо, сейчас свежие кабачки можно купить в магазине всегда. Это блюдо можно назвать сытным и в то же время не очень калорийным.

50 мин

–

4.4

–

Стир-фрай с говядиной

Говядина Соевый соус Коричневый сахар Имбирь Кунжутное масло Чеснок Лук

Стир-фрай с говядиной другими словами можно назвать жарким из говядины и овощей. Это полезное вкусное восточное блюдо. Очень рекомендую приготовить стир-фрай с говядиной хотя бы разок. Вам понравится!

30 мин

–

3.5

234

Рагу из кабачков

Томатное пюре Растительное масло Кабачки Морковь Лук Болгарский перец Соль Специи Зелень

Давайте вспомним лето. Предлагаю приготовить рагу из кабачков. Очень вкусное, ароматное блюдо, которое удовлетворит вкусы всех членов семьи и даже тех, кто придерживается диеты :)

50 мин

–

4.4

47

Запеченные кабачки в духовке

Сыр Зелень Чеснок Кабачок Помидор Соль Перец

Очень легкое, быстрое и вкусное блюдо предлагаю вам приготовить - запечённые кабачки в духовке. Вариантов много. Попробуйте вот этот.

30 мин

–

3.8

–

Запеченная семга в мультиварке

Растительное масло Семга Лимон Специи для рыбы Соль Гарнир

Рыба - это фосфор. А фосфор - это мозги. Поэтому выкладываю здесь рецепт запеченной семги в мультиварке с фото - готовьте, кушайте и умнейте! :)

40 мин

–

4.8

252

Запеканка с брокколи и сыром

Капуста брокколи Сметана Сыр "Фета" Масло сливочное Зелень Сухари панировочные Яйца Соль и перец

Брокколи, как известно, кладезь витаминов. Тем, кто заботится о своей фигуре, запеканка с брокколи и сыром в домашних условиях - отличная альтернатива овощам супам и низкокалорийным продуктам.

1 ч.

–

4.0

189

Салат из свежих кабачков

Оливковое масло Зелень петрушки Соевый соус Чеснок Соль Горчица Кабачок Лимон

С наступлением весны нам хочется чаще радовать себя и своих близких витаминными легкими блюдами. Салат из свежих кабачков - оригинальное и простое блюдо, которое обязательно придется вам по вкусу!

1 ч.

–

4.4

86

Тушеная курица в мультиварке

Курица Томатная паста Чеснок Баклажан Помидор Петрушка

Великолепный рецепт тушеной курицы в мультиварке я нашла в инструкции, когда осваивала этот прибор. Рецепт мне понравился, курица получается очень нежная и сочная. Рекомендую.

1 ч.

–

5.0

142

Омлет с брокколи в духовке

Брокколи Молоко Мука Зелень свежая Кунжут Яйцо Перец черный молотый Соль

Если добавить в привычный омлет немного брокколи и запечь его в духовке, получится потрясающе вкусное блюдо. Разнообразьте свое повседневное меню и приготовьте омлет по-новому.

25 мин

–

4.6

107

Треска на пару в мультиварке

Фасоль консервированная Оливковое масло Чеснок Треска (филе) Лук зеленый Мята Соль Перец

Треска на пару в мультиварке готовится быстро и получается очень вкусной. Рыба просто тает во рту. Её сразу можно приготовить с гарниром. Получается так же экономия времени и сил. Вот вам мой рецепт.

25 мин

–

3.8

–

Макароны с овощами

Макароны Помидор Морковь Болгарский перец Лук репчатый Баклажан Цукини Масло оливковое Специи Соль Пармезан

Эти яркие и сочные макароны можно готовить хоть каждый день, ведь они невероятно вкусные, а благодаря овощам еще и полезные, ну а во время поста такое блюдо будет просто незаменимо.

30 мин

–

4.6

89

Солянка рыбная в мультиварке

Лосось Помидоры красные Соленые огурцы Морковь Сельдерей корневой Маслины без косточки Лук Томатное пюре Мука Соль, перец

Приготовить солянку рыбную в мультиварке не очень сложно. Рыбу я беру знатную - осетра или лосося, поэтому блюдо получается великолепным. Рыбная солянка неизменно вызывает восторг моих гостей!

2 ч.

–

4.6

82

Курица с овощами в мультиварке

Маргарин Чеснок Перец чили Паприка Мед Курица Картофель Лук Яблоко кислое Лимон Зелень

Отличное блюдо - курица с овощами в мультиварке. Вы готовите сразу полноценный ужин. Овощи максимально пропитаются соками курицы и вы получите восхитительное нежное блюдо. Курочка будет таять во рту!

2 ч.

–

4.5

125

Найти идеальный рецепт