
Кокосовый карри с нутом
Нут
Кокосовое молоко
Вода
Брокколи
Лимонный сок
Шпинат
Масло кокосовое
Чеснок
Карри
Лук
Петрушка
Соль
Перец
Карри — традиционное индийское блюдо на основе тушёных овощей и бобов. Вариантов приготовления много, я поделюсь своим. Готовить карри мы будем вместе с кокосовым молоком, шпинатом и нутом.

Постная сметана
Вода
Кешью
Пробиотики в капсулах
Лимон
Яблочный уксус
Соль
Предлагаю приготовить постную сметану из орехов кешью. Пожалуй, это лучший рецепт, который я пробовала. Она получается с характерным кисломолочным вкусом и однородной густой консистенцией. Постную сметану вкусно есть вместе с блинчиками и варениками, можно добавлять в супы или тушить с ней овощи.

Салат из свеклы с орехами и изюмом
Масло растительное
Изюм
Чеснок
Свекла
Грецкие орехи
Соль
Смесь перцев
Предлагаю рецепт полезного и вкусного салата из печеной свеклы. Добавим немного изюма и орехов, чтобы салат стал насыщенным и неповторимым. Растительное масло для заправки выбирайте по вкусу.

Финиковые батончики
Финики без косточек
Грецкие орехи
Кокосовые лепестки
Корица
Имбирь
Кардамон
Вкусный и полезный перекус в виде финиковых батончиков зарядит вас энергией и подарит силы для продолжения активного дня. Приготовьте дома и возьмите с собой, оценят даже дети!

Торт со сгущенкой и орехами
Вареная сгущенка
Сливочное масло
Сахар
Мука
Грецкие орехи
Сироп
Какао
Сода
Яйцо
Этот торт получается очень вкусным и очень калорийным. Но результат того стоит. Готовится он из самых простых продуктов и его с успехом можно подать на праздничный стол. Попробуйте!

Энергетические батончики
Орехи
Цукаты
Мёд жидкий
Хлопья овсяные
Семена тыквенные
Клюква вяленая
Изюм
Семена подсолнечника
Масло сливочное
Семена льна
Банан
Для людей, которым нравится быть активными, тренироваться, справляться за день со многими делами необходимо быстро восстанавливать свою энергию. Для этого хорошо подойдут энергетические батончики.

Полезные батончики
Клюква вяленая
Орехи
Мёд жидкий
Семена подсолнечника
Кунжут
Хлопья овсяные
Йогурт
Масло растительное
В этих батончиках только натуральные и полезные продукты. В них содержится много белка, углеводов и витаминов. Просто незаменимый набор для быстрого восстановления сил школьника или спортсмена.
Кокосовые тарталетки с шоколадной начинкой
Кокосовая стружка
Шоколад темный
Сахар
Сливки 35%
Белки яичные
Готовить просто, но получается чень вкусно. А в сочетании с шоколадом, фруктами или ягодами получается бесподобный вкус. Угощайтесь!

Ореховый рулет
Мука
Грецкие орехи
Молоко
Сахар
Мед
Растительное масло
Вода
Дрожжи сухие быстрорастворимые
Яичный желток
Это отличный десерт к утреннему чаю или кофе. Но вкуснее всего его есть вечером с теплым молоком. Начинка из орехов получается очень вкусная. Попробуйте!

Манник с кокосовой стружкой
Манная крупа
Персики
Сахар
Кокосовая стружка
Мука
Растительное масло
Сметана
Сода
Яйцо
Этот рецепт вполне достоин вашего внимания. Манник получается очень пышный, нежный и вкусный. Приготовьте его воскресным утром для своей семьи.

Кекс банановый с кокосовой карамелью
Мука пшеничная высший сорт
Масло растительное
Карамель
Кокосовая стружка
Сахар
Разрыхлитель
Банан
Яйца
Соль
Ванилин
Восхитительно ароматный кекс! Любителям сладких тропических ароматов непременно нужно испечь этот кекс. Впрочем, попробовать этот кекс необходимо и всем любителям хрустящей карамельной корочки! Тем более, ничего сложного в приготовлении нет.

Кекс с авокадо и орехами
Мука
Сахар
Растительное масло
Орехи
Лимонный сок
Сода
Соль
Разрыхлитель
Авокадо
Яйца
Цедра лимона
Такое сочетание в выпечке может показаться странным, авокадо чаще используют для салатов, закусок, а кексы делают из тыквенного или бананового пюре. Расскажу, как приготовить кекс с авокадо и орехами.

Блинчики с маком и кокосовой стружкой
Молоко
Вода
Мука пшеничная
Молоко
Мак
Масло растительное
Кокосовая стружка
Сахарная пудра
Сахар
Яйцо куриное
Соль
Много я ела фаршированных блинчиков, но таких не пробовала. Очень ароматная начинка на основе мака, кокоса и ванили превращает это блюдо в настоящий десерт. Конечно, они обязательно понравится детям.

Тосты "Франжипа"
Сливочный сыр
Сахар
Орехи
Апельсиновая цедра
Бисквит
Яйцо
Предлагаю Вашему вниманию рецепт тостов "Франжипан". Такие тосты прекрасно подойдут к чаепитию или к чашечке свежесваренного кофе утром. Тонкий вкус миндаля, апельсина на хрустящем тосте.
Конфеты "Перезарядка"
Финики
Изюм светлый
Изюм темный
Клюква
Кешью
Миндаль
Фундук
Курага
Какао-порошок
Кунжут
Эти конфеты не только вкусные, но и полезные. Их можно давать детям в школу (для перекуса и здорового питания) и молодым мамам для новой перезарядки бодрости, которая им так необходима в течение дня.
Лимонно-кокосовые квадратики
Мука
Творог 9%
Масло сливочное
Кокосовая стружка
Сахар
Масло сливочное
Сахар
Разрыхлитель
Соль
Яйцо
Лимон
Желток
Попробуйте на десерт нежные пирожные с тонким лимонным вкусом и ароматной кокосовой посыпкой. Начинка в них из нежного творога и лимонного курда удачно оттеняется ароматной кокосовой стружкой.

Пирог из пшенной каши
Цельнозерновая мука
Готовая пшенная каша
Пахта
Растительное масло
Мед
Сушеный инжир
Засахаренный имбирь
Орехи
Лимонная цедра
Лимонный сок
Ванильный экстракт
Лимонный экстракт
Разрыхлитель
Сода
Соль
Яйца
Расскажу об одном очень интересном рецепте, как приготовить пирог из пшенной каши. Пусть рецепт не вызывает у вас сомнений, получится очень вкусный пирог с добавлением сухофруктов. Попробуйте!

Печенье с вареньем (джемом)
Цельнозерновая мука
Сливочное масло
Мед
Овсянка
Миндаль
Ванильный экстракт
Миндальный экстракт
Разрыхлитель
Корица
Яйца
Соль
Варенье (джем)
Большая часть покупных сладостей с вареньем содержит много фруктозы, поэтому они не совсем для детей, да и многих взрослых. Научу вас полезному рецепту, как приготовить печенье с вареньем (джемом).

Ореховый соус "Баже"
Грецкие орехи
Чеснок
Лимонный сок
Уцхо-сунели
Шафран
Кориандр зерна
Перец чили
Соль
Вода
Этот традиционный грузинский соус готовится из грецких орехов и разных специй, зелени, чеснока и острого перца. Подаётся, как правило, к мясу, хотя вкусен и сам по себе, вприкуску с хлебом.

Ореховые пирожные на десерт
Сахарная пудра
Мука
Масло сливочное
Орех пекан
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Ореховые пирожные на десерт приготовить легко и просто. Сладкая выпечка в виде шариков, посыпанная сахарной пудрой, смотрится изысканно и имеет такой же элегантный вкус с нотками ванили.
Кокосовое печенье с бананом
Мука пшеничная
Йогурт греческий
Кокосовая стружка
Хлопья "4 злака"
Сливочное масло
Сахар
Лимонный ликер
Разрыхлитель теста
Банан
Корица молотая
Мускатный орех
Соль
Яйцо крупное
Это вкусное печенье с ярким кокосовым ароматом и вкусом, приятно слышен банан и специи, все гармонично и сладко. Печенье не крошится, оно напоминает больше бисквитное, мягкое внутри, с корочкой.

Торт "Морозный вечер"
Сахар
Молоко
Сливки
Миндаль
Масло сливочное
Стружка кокосовая
Кукурузный крахмал
Желатин
Ванильный сахар
Яичные белки
Яичный желток
Невероятно нежный, мягкий торт с чудесным сливочным кремом, ореховыми коржами и кокосовой стружкой. Что может быть вкуснее? Смотрите, как приготовить торт "Морозный вечер".
Морковный бархатный торт
Крем-чиз
Морковь очищенная
Мука
Сахар
Масло растительное
Масло сливочное
Грецкие орехи
Сахарная пудра
Разрыхлитель
Соль
Яйцо
Корица
Цедра апельсина
Не стоит думать, что выпечка с морковью имеет ярко выраженный вкус моркови - это не так! Расскажу, как приготовить морковный бархатный торт - влажный, вкусный, рыхлый. Порадуйте им родных!
Очень простой торт "Сникерс"
Сливочное масло
Арахис
Сахар
Мука
Сливочный крекер
Черный шоколад
Рубленый арахис
Крахмал
Разрыхлитель
Яйца
Вареная сгущенка
Давно мечтали испечь торт "Сникерс", но не хотели играться со слишком сложным процессом? Посмотрите, как приготовить очень простой торт "Сникерс". Рецептом пользуюсь уже годами и радую родных!

Новогоднее печенье с корицей и миндалем
Миндальная мука
Сахарная пудра
Корица
Ванильный сахар
Белки
Соль
Новогодние праздники обязательно должны пахнуть домашней выпечкой, согласны? Рецепт простой, но удивительно аппетитный хочу предложить вам на заметку. И дети, и взрослые точно будут в восторге!

Салат "Новогодняя хлопушка"
Шампиньоны
Куриная грудка
Майонез
Грецкие орехи
Масло растительное
Укроп
Масло сливочное
Картофель
Морковь
Свекла
Яйца куриные
Лук красный
Соль
Хочу поделиться с вами рецептом нового яркого салата для вашего новогоднего стола. Прочитайте и запишите, как приготовить салат "Новогодняя хлопушка". Пальчики оближешь!

Картошка (десерт)
Сахарная пудра
Кокосовая стружка
Сливочный сыр
Сливочное масло
Какао
Ванильный экстракт
Ну кто не знает популярное советское пирожное «Картошка»? По своему виду оно действительно очень похоже на этот овощ. Расскажу ирландскую вариацию пирожного, как приготовить картошку (десерт).

Морковная халва
Молоко
Сахар
Ги (топленое масло)
Морковь
Кешью
Изюм
Специи
Если вам по душе и вкусные, и полезные сладости, то стоит обязательно попробовать повторить в домашних условиях этот десерт. Хочу показать, как приготовить морковную халву с орехами. Заинтригованы?

Рецепт запекания яблок в духовке
Вода кипяченая
Сахар коричневый
Грецкий орех
Изюм
Сливочное масло
Корица
Яблоко
Печёные яблоки — один из простых и полезных десертов. В плодах содержится пектин и клетчатка. И если в свежих фруктах много кислоты, то в приготовленных нет. Этот рецепт подойдёт многим. Читайте!
Рецепт салата из сельдерея и яблок
Натуральный йогурт
Мед
Корица
Сельдерей стебли
Яблоко
Грецкие орехи
Апельсин
Этот салат из серии "чем проще, тем лучше!". Очень удачное сочетание яблок и черешкового сельдерея. Сочный и хрустящий салат вполне заменит собой ужин. А если заправить маслом, то можно подать к мясу.

Модак
Вода
Мука рисовая
Кокосовая стружка свежая
Пальмовый сахар
Кешью и миндаль измельченные
Кардамон
Семена мака
Топлёное масло
Соль
Модак - это индийская сладость, которую подают богу Ганешу в его праздник. Хотя внешне изделия похожи на маленькие манты, внутри находится сладкая начинка. Интересен и сам рецепт. Смотрите сами!
Кокосовые оладьи
Кефир
Мука
Кокосовая стружка
Сахар
Разрыхлитель
Яйцо
Мало кто знает, как приготовить кокосовые оладьи — отличный вариант быстрого и аппетитного завтрака на скорую руку. Выпечка таких оладий не займет у вас много усилий и времени, так что попробуйте!

Кекс
Смесь для кекса
Грецкие орехи
Сахар
Сухой пудинг
Вода
Растительное масло
Темный ром
Сливочное масло
Яйца
Сегодня я расскажу вам, как приготовить кекс без хлопот и труда. Этот рецепт будет отличаться от привычных. Такой кекс станет отличным украшением любого чаепития.


Простые сырники из творога
Творог
Мука
Сахар
Сахарная пудра
Мускатный орех
Соль
Яйцо
Растительное масло
Я очень люблю все, что связано с сыром и творогом. А для ленивого воскресного завтрака я предлагаю рецепт, как приготовить простые сырники из творога. Полезные, пышные, аппетитные.


Хрустящие печенья из овсяных хлопьев и фундука
Овсяные хлопья
Коричневый сахар
Мука
Фундук
Сливочное масло
Вода
Нутелла
Ванильный экстракт
Соль
Домашняя выпечка — это всегда потрясающе вкусно. Сейчас перед вами чудесный вариант, как приготовить хрустящие печенья из овсяных хлопьев и фундука. Это полезный и аппетитный десерт к чаю для всех!

Миндальный торт (как в Ikea)
Сушеный миндаль
Сахар
Сливки 30%
Мягкое сливочное масло
Соль
Яйцо
Если вы души не чаете в выпечке с миндалем, вам обязательно нужно узнать, как приготовить миндальный торт (как в Ikea). Он получается невероятно вкусным и нежным благодаря хрустящим коржам и крему.