Сырники с грецкими орехами

Готовим вкусные и питательные сырники с грецкими орехами — такой вариант придаст вам силы и энергию надолго. Аппетитные сырники подходят для всей семьи, в качестве завтрака отличный вариант.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Творог 200 Грамм
Мука 1 Ст. ложка
Куриные яйца 1 Штука
Грецкие орехи 70 Грамм
Сахар 2 Ст. ложки
Масло растительное 2 Ст. ложки

Количество порций

Калорийность

340 ккал

Калорийность

15 г

Белки

23 г

Жиры

17 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Переложите творог в миску, добавьте сахар.

Шаг 3

Грецкие орехи измельчите в чаше блендера, после добавьте ореховую крошку в миску с творогом.

Шаг 4

Добавьте в миску куриное яйцо.

Шаг 5

Всыпьте следом пшеничную муку.

Шаг 6

Перемешайте все ингредиенты, сформируйте из творога сырники небольшого размера.

Шаг 7

Сковороду разогрейте и смажьте растительным маслом, выложите заготовки сырников. Жарьте сырники с каждой стороны по 3 минуты. После сырники можно выложить на кухонные бумажные полотенца, чтобы убрать излишки масла.