Блюда на обед
Борщ с сельдереем для похудения
Вода
Капуста белокочанная
Помидоры измельченные
Зелень
Чеснок
Картофель
Морковь
Перец болгарский зеленый
Свекла
Лук репчатый
Сельдерей
Соль
Черный молотый перец
Хочу поделиться рецептом борща с сельдереем для похудения. Это легкий овощной суп, который подойдет для постного стола. Берите на заметку!
Форель с сыром в духовке
Форель
Сыр
Лук порей
Масло растительное
Сок лимона
Соль
Перец черный
Форель запеченная под сырной корочкой с ароматным луком пореем, будет всегда желанным гостем на любом обеде. Да и на праздничном столе она вызовет восторг. Так что берите рецепт на вооружение!
Баклажаны с томатной пастой
Масло растительное
Томатная паста
Чеснок
Баклажаны
Лук
Перец болгарский
Сахар
Перец черный молотый
Соль
Баклажаны по этому рецепту получаются очень вкусными. Подавать к столу их можно сразу же после приготовления или после того, как они остынут. Сочетаются они отменно с любыми гарнирами и мясом.
Куриная печень на сковороде
Куриная печень
Мука
Растительное масло
Лук
Специи
Соль
Думаете, что приготовить на обед или ужин? Хочу предложить приготовить куриную печень на сковороде. Этот рецепт приготовления куриной печени очень простой и подойдет даже для начинающего кулинара.
Курица с перловкой в духовке
Куриные бедра
Куриные бедрышки
Вода
Перловка
Морковь
Лук репчатый
Масло растительное
Специи
Перловая каша, запеченная в духовке с куриным мясом — это оригинально, вкусно и сытно. Такой рецепт вам точно понравится. Берите на заметку!
Фасоль с курицей
Фасоль
Растительное масло
Вода
Томатная паста
Чеснок
Куриная грудка
Лук
Морковь
Лавровый лист
Соль
Специи
Блюдо сочное, питательное и очень вкусное! И готовится просто! Фасоль по своей структуре хорошо гармонирует с курицей. Блюдо вполне самодостаточное, но можно подать и с любым гарниром.
Говядина с горчицей в рукаве в духовке
Говядина
Растительное масло
Горчица
Лук
Морковь
Соль
Специи
Многие сталкиваются с проблемами при приготовлении говядины, часто она получается достаточно сухая. При запекании говядины в рукаве с горчицей такую проблему можно полностью избежать.
Рулетики с грибами в сливочном соусе
Куриное филе
Сливки
Шампиньоны
Масло растительное
Соль
Перец
Готовим вкусные и простые в приготовлении куриные рулетики с грибами в сливочном соусе. Это шикарный вариант мясного, который подойдет к любому гарниру. Рулетики понравятся всем. Берите на заметку!
Гавайский салат с крабовыми палочками
Капуста белокочанная
Кукуруза консервированная
Крабовые палочки
Майонез
Яблоки
Яйца куриные
Специи
Кроме крабовых палочек добавьте в салат капусту, сладкую кукурузу, яйца и яблоки. Для заправки возьмите вкусный майонез.
Рыбное филе
Рыбное филе
Растительное масло
Мука
Соль
Перец
Специи
Черный молотый перец
Рыбные блюда обязательно должны быть в рационе каждой семьи, но совсем необязательно, чтобы они были сложными и затратными по времени. Купите готовое рыбное филе, а я расскажу вам простой рецепт.
Салат "Лондонский"
Куриное филе
Помидоры
Сладкий перец
Огурцы
Маслины
Красный лук
Оливковое масло
Яйца куриные
Специи
Пикантный и свежий салат "Лондонский" можно смело приготовить на праздничный стол. Блюдо получается ярким и аппетитным. Берите на заметку рецепт!
Перепелка с картошкой в духовке
Вода
Масло растительное
Перепелка
Картофель
Морковь
Лук
Соль
Перец
Просто, аппетитно, полезно и питательно — перепелка с картошкой в духовке. Просто чистим и режем овощи, добавляем перепелочку и запекаем, можно с дополнительными овощами или специями.
Салат с булгуром и помидорами
Булгур
Растительное масло
Сок лимона
Помидор
Петрушка
Соль
Специи
Такой салат просто палочка-выручалочка, он может полностью заменить второе блюдо на обед и ужин. А еще он идеально сочетается мясом или рыбой и может стать полноценной заменой гарниру.
Индейка с кабачками в духовке
Филе индейки
Кабачки
Помидоры
Чеснок
Перец
Соль
Паприка копченая
Индейка с кабачками в духовке — это простое и легкое блюдо, которое подойдет для любого приема пищи, даже на ужин. Мясо получается нежным и очень вкусным. Овощи прекрасно дополняют.
Котлеты с жареным луком
Фарш куриный
Лук
Масло растительное
Яйца куриные
Соль
Перец
Сегодня готовим вкуснейшие и аппетитные румяные котлеты с жареным луком. Подавать котлеты к столу можно с любыми вариантами гарниров — каши, картофель, спагетти, свежие или маринованные овощи.
Салат "Охотничий" с грибами
Шампиньоны
Ветчина
Майонез
Подсолнечное масло
Картофель
Лук красный
Морковь
Соль
Перец черный молотый
Если всеми любимый "Оливье" вам надоел, возьмите паузу и приготовьте вкусный, сытный "Охотничий" салат с грибами. Подавайте его на закуску в будни и на праздничный стол.
Перепелка с овощами в духовке
Цветная капуста
Масло растительное
Перепелка
Шампиньоны
Лук
Морковь
Перец сладкий
Соль
Перец
Готовим диетический обед, ужин — перепелка с овощами в духовке. Это самый простой вариант, как можно быстро сделать вкусное и питательное блюдо, которое подойдет как для диеты, так и для ПП.
Крабовый салат с чукой
Чука
Маринованные шампиньоны
Огурцы свежие
Крабовые палочки
Масло растительное
Куриные яйца
Соль
Перец
Готовим крабовый салат, но не простой, а с добавлением салата чука и маринованных грибов. Получается очень вкусное и сытное блюдо, особенно понравится всем любителям чуки. Берите на заметку!
Рыба запеченная со стручковой фасолью
Стручковая фасоль
Оливковое масло
Соль
Хек
Лук репчатый
Морковь
Рыба запеченная со стручковой фасолью — это вкусное, низкокалорийное блюдо, которое великолепно подойдет для обеда или ужина. Берите на заметку рецепт!
Салат "Оранжевое настроение"
Тыква
Морковь
Яблоки
Грецкие орехи
Изюм
Мед
Лимонный сок
Яркий и вкусный салат "Оранжевое настроение" получается полезным и вкусным. В нем много витаминов и полезных веществ. Берите на заметку рецепт!
Татарские клецки
Мясо на кости
Мука
Мясной бульон
Чеснок
Яйцо
Лавровый лист
Зелень
Соль
Перец горошком
Чумар ашы (клёцки по-татарски) в мясном бульоне — это изделие из теста. В качестве дополнительных компонентов обязательно используются яйца, бульон, иногда молоко.
Ребрышки с перловкой
Вода
Ребра свиные
Перловка
Помидоры
Шампиньоны
Лук
Морковь
Масло растительное
Перец
Специи
Соль
Готовим сегодня питательное блюдо на каждый день — ребрышки с перловкой. В качестве сытного обеда это будет идеальный вариант. Подавать к столу можно с любыми овощами, соленьями, зеленью.
Постный салат с цветной капустой
Цветная капуста
Майонез соевый
Грецкие орехи
Огурец
Лимон
Вода газированная
Соль
Черный молотый перец
Хочу поделиться своим любимым салатом из цветной капусты. Он готовится без молочных продуктов и яиц, поэтому подойдет в пост и для веганского питания.
Киш с индейкой
Филе индейки
Мука цельнозерновая
Сметана
Масло сливочное
Масло подсолнечное
Вода
Чеснок
Куркума
Лук репчатый
Перец болгарский
Яйца
Соль
Перец черный молотый
Киш можно готовить с различными начинками, предлагаю попробовать с индейкой и болгарским перцем. Получается осень вкусный пирог. Основа приготовлена из тонкого теста, поэтому киш легкий и нежный.
Жульен с грибами без муки
Грибы
Куриная грудка
Сыр
Сливки
Растительное масло
Соль
Лук репчатый
Плавленый сыр
Жульен с грибами без муки — это невероятно вкусное, нежное, сытное блюдо, которое можно подать как на обед, так и на ужин. Берите на заметку рецепт!
Курица в красном соусе
Куриные бедра и голени
Томатная паста
Подсолнечное масло
Петрушка, укроп
Сахар
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Курица в томатном соусе — очень популярное блюдо на наших обеденных столах. Нежное мясо в кисло-сладком соусе, к которому подходит множество гарниров. Это отличный обед или ужин.
Салат "Министерский" с языком
Шампиньоны
Язык говяжий
Майонез
Лук репчатый
Яйцо
Соль
Перец молотый
Салат "Министерский" имеет достаточно много вариаций приготовления, где существенно меняется состав ингредиентов. Готовим салат с языком, грибами и яйцами.
Суп с бужениной
Куриный бульон
Буженина
Плавленый сыр
Подсолнечное масло
Рис
Укроп
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Предлагаю рецепт легкого, сытного супа с бужениной. Благодаря мягкому плавленому сыру и небольшому количеству риса, суп имеет нежную, кремовую консистенцию. Просто, быстро и очень вкусно!
Картофельная запеканка с печенью трески
Картофель
Печень трески
Сыр
Масло растительное
Белок куриного яйца
Соль
Лавровый лист
Лук репчатый
Сытное аппетитное блюдо для обеда или ужина можно приготовить из картофеля и печени трески. Запеканка получится не только вкусной, но еще и очень полезной — ее с удовольствием съедят даже дети.
Китайский рисовый суп
Куриный бульон
Куриное филе
Рис
Растительное масло
Соевый соус
Крахмал
Херес
Сельдерей черешковый
Чеснок
Имбирь молотый
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Китайская кухня славится быстрыми, простыми, сытными и вкусными блюдами. Речь идет не об экзотических продуктах Китая. Предлагаю рецепт хорошего домашнего супа с рисом и курицей, доступного европейцу.
Минтай с кабачками в духовке
Минтай
Кабачки
Лимон
Масло растительное
Соль
Перец
Паприка
Готовим ПП блюдо — минтай с кабачками в духовке. Для приготовления используем немного лимона и специи. В итоге получается вкусное блюдо, это отличный вариант для диеты.
Мульгипудер
Сало с прослойкой
Перловка
Лук репчатый
Соль
Картофель
Предлагаю вашему вниманию эстонское блюдо — мульгипудер. Это каша из толченого картофеля с перловкой, которую подают со шкварками из свиной грудинки и жаренного лука. Сытное блюдо для осенней погоды.
Салат "Румяные щечки"
Капуста
Чеснок
Морковь
Руккола
Петрушка
Майонез
Соль
Перец черный молотый
Очень простой, но невероятно вкусный и полезный салат. Ингредиенты доступные, а процесс не отнимет много времени. Берите рецепт на заметку!
Салат "Похудейка" с курицей
Свежий огурец
Пекинская капуста
Куриное филе вареное
Масло растительное
Перец
Сок лимона
Соль
Готовим простой, быстрый и вкусный салат "Похудейка" с курицей. Диетические варианты салатов подходят для обеда или ужина, наш рецепт подойдет даже для позднего ужина.
Беляши на молоке
Мука
Масло растительное
Молоко
Соль
Дрожжи
Перец черный молотый
Лук репчатый
Сахар
Очень вкусные получаются беляши на молоке. Их смело можно приготовить на работу для перекуса или просто так к чаю. Чтобы на второй день выпечка осталась вкусной, ее нужно накрыть пищевой пленкой.
Салат "Холостяк"
Фасоль
Кукуруза
Сухарики
Зелень
Майонез
Соль
Сегодня предлагаю приготовить салат "Холостяк", который сможет отлично разнообразить ваше повседневное меню. Берите на заметку рецепт!
Диетический суп из тыквы
Вода
Тыква
Масло растительное
Семечки тыквенные
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Лавровый лист
Невероятно вкусный и сытный суп из тыквы с удовольствием съедят и взрослые, и дети, если вы подадите его на обед с поджаренными тыквенными семечками, тостами, сухариками. Готовится блюдо очень быстро!
Салат с баклажанами и козьим сыром
Брынза козья
Масло растительное
Баклажан
Помидоры черри
Перец болгарский
Лук зеленый
Соль
Перец черный молотый
Вкусный овощной салат с козьим сыром можно подать в качестве перекуса или на ужин тем, кто предпочитает низкокалорийные и полезные блюда. Салат можно заправлять майонезом или сметаной низкой жирности.
Суп с рисовой лапшой и говядиной
Вода
Говядина
Сладкий перец
Морковь
Рисовая лапша
Лук репчатый
Соевый соус
Масло растительное
Зеленый лук
Специи
Сварите необычный и очень вкусный суп с рисовой лапшой и говядиной. Для рецепта еще понадобятся овощи, зеленый лук и соевый соус для пикантности. Рисовая лапша идеально дополняет говядину.
Суп "Паппа аль помодоро"
Бульон
Батон
Масло растительное
Помидоры
Лук
Кабачки
Соль
Перец
Сухой чеснок
Сухой чили
Сегодня готовим необычный, ароматный, шелковистый, очень вкусный суп "Паппа аль помодоро". Наверняка этот вариант многим не знаком, но вы должны его попробовать, так как результат отменный!