
Выпечка для диабетиков
Овсяные хлопья
Йогурт натуральный
Цельнозерновая мука
Оливковое масло
Разрыхлитель
Молотая корица
Банан
Яйца
Соль
Если вы столкнулись с таким недугом, как диабет, то приходится корректировать свое меню. Кушать вкусно хочется по-прежнему, поэтому я расскажу вам, как приготовить выпечку для диабетиков.


Каша на воде
Вода
Овсяная крупа (измельченная цельнозерновая)
Соль
Сухофрукты, орехи
Полезный, простой и сытный завтрак для взрослых и детей – это каша. Можно сделать ее на молоке или воде (бульоне), с сухофруктами и орехами. Рассказываю, как приготовить кашу на воде.

Каша "Гурьевская"
Молоко
Крупа манная
Сливки
Сахар
Грецкие орехи
Яйца
Соль
Ягоды
Традиционное блюдо русской кухни на основе манной каши. Новый подход к привычному вкусу. В наполнение можно взять любые фрукты или ягоды.

Печенье овсяное
Овсяные хлопья
Изюм
Мука пшеничная
Сахар
Масло сливочное
Соль
Сода
Яйца
Ваниль
Поделюсь с вами рецептом одного варианта любимой выпечки нашей семьи. Он о том, как приготовить печенье овсяное. Тесто сделаем на основе сливочного масла, муки и, конечно, овсяных хлопьев.
Торт овсяный
Овсяные хлопья
Сахар
Сметана
Масло
Кефир
Сахар
Мука
Сода
Корица
Яйца
Кокосовая стружка
Из овсяных хлопьев можно приготовить не только кашу на завтрак. Из них пекут печенье, делают смузи, добавляют в салаты. Также из обычной овсянки вы можете приготовить вкусный и даже полезный торт.

Дрожжевые пирожки с рисом и яйцом
Дрожжевое тесто
Рис
Яйца
Зеленый лук
Соль, перец
Куриный желток
Соль, перец
Пирожки – это отличный способ перекуса. Можно запечь их в духовке или обжарить на сковороде, сделать сладкие, с мясной, рыбной или овощной начинкой. Расскажу, как приготовить пирожки с рисом и яйцом.

Гречка с овощами и чесноком
Вода
Гречка
Масло растительное
Чеснок
Лук репчатый
Морковь
Стебель сельдерея
Соль
Предлагаю простой, но вкусный способ приготовления гречки с овощами и чесноком. Она получается рассыпчатой, ароматной и очень вкусной. Подавать ее можно и как самостоятельно блюдо, и как гарнир.


Плов из фарша
Вода
Фарш мясной
Рис
Растительное масло
Пакетик приправы для плова с курицей
Если вы собрались готовить плов, но у вас не оказалось мяса, а только фарш, не беда! Сегодня я расскажу вам, как приготовить плов из фарша быстро и просто. Такой плов обязательно понравится вам.

Простой рецепт плова из баранины
Баранина
Рис
Растительное масло
Луковица
Морковь
Головка чеснока
Соль и специи
Хотите побаловать домашних сытным, аппетитным и вкусным блюдом? Лучше варианта, чем этот, не придумать :) Рассыпчатый рис, нежное мясо, а аромат… просто не передать словами! Смело берите на заметку!

Постная овсяная каша
Вода
Хлопья овсяные
Ежевика
Миндаль
Сахар
Корица молотая
Абрикосы
Сироп
Соль
Готовим постную овсяную кашу на воде. Такой вариант подойдет для тех, кто постится или не употребляет молочные продукты. Каша получается сытной, питательной и вкусной. Отлично подходит для завтрака.

Быстрое овсяное печенье
Овсяные хлопья
Сливочное масло
Мука
Грецкие орехи
Изюм
Сахар
Лимонная цедра
Яйца
Соль
Наверняка каждый пробовал овсяное печенье, это приятное напоминание о детстве. Сегодня я расскажу вам, как приготовить быстрое овсяное печенье легко и без вреда для здоровья.

Печенье европейское
Сахар
Сливочное масло
Очищенные семена подсолнечника
Геркулесовые хлопья
Мука
Сода пищевая
Яйца
Цедра апельсина
Соль
Если вы не представляете свою жизнь без сладкого за чаем, то этот рецепт для вас. Сегодня я расскажу вам, как приготовить печенье европейское легко и без труда. Оно обязательно понравится вашей семье.

Рис, тушеный с курицей
Куриный бульон
Куриная грудка
Белый рис
Замороженный горошек
Бекон
Петрушка
Томатная паста
Рапсовое масло
Паприка, кайенский перец, тимьян, сушеный чеснок
Лук, стебель сельдерея
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом, как приготовить рис и курицу. Блюдо достаточно универсальное, поэтому понравится многим :) Приступим к приготовлению вкусного, сытного и полезного ужина!

Плов для мультиварки
Вода
Куриное филе
Рис
Приправа для плова
Чеснок
Морковь
Лук репчатый
Я обожаю плов, а еще больше я его полюбила, когда узнала, что его можно готовить в мультиварке. Сегодня хочу рассказать вам, как приготовить плов в мультиварке. Это в разы упростит процесс, убедитесь!


Домашние роллы с тунцом
Тунец
Соевый соус
Рисовый уксус
Сахар
Соль
Огурец
Васаби
Нори
Имбирь
Семья захотела роллы, значит готовим роллы. Главную цель, чтобы было необычно и вкусно, я достигла мастерски и всё благодаря этому рецепту.
Плов из булгура с куриной грудкой
Куриное филе
Булгур
Растительное масло
Лук
Морковь
Чеснок
Соль
Специи
Рецепт очень вкусного и рассыпчатого плова, который готовить сплошное удовольствие! Иногда достаточно поменять лишь один ингредиент и блюдо заиграет новыми вкусовыми красками и порадует новизной.

Паэлья (простой рецепт)
Куриный бульон
Рис
Колбаски
Зеленый горошек
Растительное масло
Сладкая паприка
Чеснок
Соль
Шафран
Куриные бедрышки
Креветки
Помидоры
Лук
Паэлья- лично для меня, это воспоминания о побережье Каталонии. Именно там я впервые попробовала это блюдо и влюбилась навсегда в страну Испанию и ее кухню. Конечно привезла этот простой рецепт домой.
Плов по-татарски
Рис
Свинина
Приправа к мясу
Морковь
Петрушка
Сельдерей
Фасоль
Кукуруза
Много раз я готовила это блюдо. Каждый раз, но безуспешно. Но в какой-то момент я поняла, что все рецепты, которые я использовала, имеют ту же ошибку! Неправильная последовательность компонентов.

Хлеб из отрубей по Дюкану
Молотые овсяные отруби
Молотые пшеничные отруби
Обезжиренный творог
Разрыхлитель
Яйца
Специи
Привет всем тем, кто следит за своей фигурой и старается придерживаться диеты Дюкана. Сегодня расскажу, как приготовить хлеб из отрубей по Дюкану. Он не нанесет вреда вашей фигуре!

Полезный хлеб по Дюкану
Обезжиренный творог
Овсяные отруби
Пшеничные отруби
Уксус
Соль
Сода
Яйцо
Рецепт "правильного" хлеба, вкусного и полезного, без муки. Подойдет тем, кто придерживается правильного питания или диеты. Прекрасная альтернатива пшеничному хлебу, только полезная.
Рецепт каши с тыквой и пшеном
Вода
Пшенка
Сливочное масло
Тыква
Яблоки
Сахар или мед
Всем привет, друзья! Сегодня хочу рассказать вам рецепт, как приготовить кашу с тыквой и пшеном. Блюдо отлично подойдет на завтрак, помимо вкуса оно несет в себе большую пользу. Приступим!

Гречневая каша (простой рецепт)
Кипяток
Гречневая крупа
Сливочное масло
Соль, перец
Любите гречневую кашу и хотите узнать простой рецепт ее приготовления? Сегодня я расскажу, как просто приготовить гречневую кашу. Приступим к приготовлению немедленно!

Манник с сиропом
Кефир
Манная крупа
Сливочное масло
Сахар
Сок лимона
Сок апельсина
Сахар
Разрыхлитель
Соль
Яйцо
Вам никогда не казалось, что манные пироги слегка суховаты? Если вы тоже столкнулись с такой проблемой, то скорее запоминайте и повторите дома этот простой, но очень удачный рецепт. Рекомендую!

Роллы с тунцом
Приготовленный рис для суши
Тунец
Имбирь
Соевый соус
Майонез
Васаби
Огурцы
Авокадо
Как приготовить роллы с тунцом дома? Да очень просто! Достаточно следовать данному рецепту и экзотическое блюдо будет радовать ваших гостей своим непревзойденным вкусом.

Плов классический узбекский
Баранина мякоть
Морковь
Рис
Курдючное сало
Лук репчатый
Чеснок
Соль
Смесь специй для плова
Острый перец
Самый вкусный рецепт плова именно этот! Это оригинальный рецепт, и вкуснее плова с бараниной вы вряд ли пробовали когда-либо.

Овсянка
Вода
Овсяная крупа
Изюм
Сахар
Корица
Грецкие орехи
Соль
Банан
Овсянка — источник сложных углеводов, отличная каша! Я люблю начинать свое утро с тарелки овсяной каши с орехами, изюмом и бананами. И сегодня я расскажу, как приготовить эту полезную и вкусную кашу.

Овсяное печенье из хлопьев
Мука
Овсяные хлопья
Сливочное масло
Коричневый сахар
Молоко
Пекарский порошок
Соль
Овсяное печенье приготовим на основе овсяных хлопьев: хрустящее и аппетитное. Печенье с овсянкой прекрасно подходят для завтрака, а также хороши с чаем, дети его просто обожают!

Вкусная перловка
Бульон
Тыква
Перловка
Зеленый горошек
Фета
Белое вино
Оливковое масло
Мята
Сахар
Лук
У меня не самые приятные воспоминания о перловой каше: ассоциации с детским садом и огромным слипшимся комом. Это было в прошлом, а сейчас расскажу о том, как приготовить вкусную перловку.

Простой рецепт плова с курицей
Кипяток
Рис
Соль
Чеснок
Карри
Паприка молотая
Черный перец
Морковь
Оливковое масло
Лук репчатый
Лавровый лист
Перец горошком
Куриная голень
Это блюдо далеко от классического понимания плова, но тем не менее, такое же вкусное. Я бы сказала, что как раз с курицей плов будет полезнее и легче для желудка, так как не будет столь жирным.

Плов по-узбекски
Мясо
Рис
Растительное масло
Морковь
Головка чеснока
Луковица
Соль и специи
Это блюдо готовят, наверное, в каждой второй семье. А почему и нет? Вкусно, сытно и несложно. Хочу показать вам свой вариант, как приготовить плов по-узбекски. Возможно, он придется вам по душе:)


Домашняя гранола
Хлопья овсяные
Миндальные орехи
Сироп топинамбура
Клюква сушеная
Арахисовая паста
Сок яблочный
Подсолнечные семечки
Изюм
Ванильный экстракт
Морская соль
Делюсь рецептом гранолы, которую можно приготовить в домашних условиях. Она получается сладкой, хрустящей и невероятно вкусной! Берите на заметку!

Долма из виноградных листьев по-армянски
Говядина
Рис
Чеснок
Специи
Соль
Перец черный
Лук
Листья винограда
Если любите кавказские блюда, то вам наверняка знакомо такое блюдо, как долма (или толма). В этом рецепте я расскажу вам, как приготовить долму из виноградных листьев по-армянски. Попробовать стоит!

Рисовый суп
Бульон
Рис
Куриное мясо
Шпинат
Зеленый лук
Оливковое масло
Укроп
Лук
Морковь
Сельдерей
Лавровый лист
Лимонный сок
Соль, перец
Легкий и вкусный рисовый суп, который можно готовить хоть каждый день. Вы можете добавить курицу или обойтись без, сделать его на мясном или овощном бульоне. Рассказываю, как приготовить рисовый суп.

Хрустящие печенья из овсяных хлопьев и фундука
Овсяные хлопья
Мука
Коричневый сахар
Фундук
Сливочное масло
Вода
Нутелла
Ванильный экстракт
Соль
Домашняя выпечка — это всегда потрясающе вкусно. Сейчас перед вами чудесный вариант, как приготовить хрустящие печенья из овсяных хлопьев и фундука. Это полезный и аппетитный десерт к чаю для всех!