


Полезная пища
Овсяные хлопья
Арахисовое масло
Шоколадные капли
Мед
Конопляное семя
Отруби
Ваниль
Соль
Если вы не успеваете приготовить еду, наверняка перекусываете всякими неполезными штуками. Предлагаю вам узнать, как приготовить полезную пищу для перекусов. Это будут сладкие энергетические шарики.

Ржаная соломка
Мука ржаная
Вода
Мука пшеничная
Мед
Масло подсолнечное
Узнайте, как приготовить ржаную соломку. Такое печенье получается хрустящим, сладким и идеально подходит для Поста.

Кусафья
Вода
Инжир
Чернослив
Сахар
Изюм
Айва
Яблоко
Корица
Легкий и вкусный греческий низкокалорийный десерт, который может позволить себе любая девушка, ведь кусафья не принесет никакого вреда фигуре. Прочитайте, как приготовить кусафью.

Десерт с кокосовым молоком
Кешью
Клубника
Финики
Кокосовое молоко
Миндаль
Мед
Сок лимона
Соль
В Таиланде многие туристы пробуют кокосовое молоко и десерты из него. Я не исключение. Всегда после поездок мне хочется вернуть вкус отпуска. Этот рецепт стал объединением Азии и Европы. Очень вкусно!

Сметанное желе
Клубника
Сметана
Вода
Желе со вкусом клубники
Лимонный сок
Банан
Лето уже на исходе, но жаркие деньки не дают покоя. Рекомендую вкусный и освежающий рецепт десерта, как приготовить сметанное желе. Это вкусный десерт для детей, отличное угощение для друзей.

Диетические батончики мюсли
Овсяные мюсли
Изюм
Орехи
Мед
Кокосовая стружка
Вода
Миндальное масло
Семена льна
Корица
Морковь
Соль
Вкусные и полезные батончики можно с легкостью сделать самостоятельно. Смело добавляйте любимые сухофрукты, орехи, ягоды или фрукты. Расскажу вам, как приготовить диетические батончики мюсли.




Мусс шоколадный
Нут консервированный
Веганский черный шоколад
Сахарная пудра
Лимонная кислота
Мятный экстракт
Вашему вниманию - рецепт приготовления шоколадного мусса, да не простого, а самого что ни на есть веганского и полезного! Вам понравятся тонкие нотки лимона и мяты в шоколадном муссе, гарантирую!

Смузи
Кокосовое молоко
Ежевика
Стевия
Банан замороженный
Специально для веганов я расскажу, как приготовить смузи на основе кокосового молока. Также понадобятся бананы, ежевика и сироп стевии. Приготовление займет всего пару минут. Приступаем!

Яблоки, запеченные с медом и орехами
Курага
Грецкий орех
Изюм
Мед
Сливочное масло
Корица
Яблоко
Апельсин
В детстве так сложно было достать новые продукты, но мама всё-таки могла порадовать меня и брата вкусными блюдами. И больше всего мы любили десерты. Некоторые из них я до сих пор повторяю на кухне.

Шоколадное мороженое с шафрановым соусом
Кокосовое молоко
Кокосовая мякоть
Миндальное молоко
Нектар агавы
Какао бобы, порошок
Мескитовая стружка
Кокосовое масло
Вода тёплая
Кароб, порошок
Шафран
Соль
Мороженое - один из любимых десертов по всему миру. Его можно найти практически в любой точке Земли, именно поэтому вкусов и вариаций сладкого не счесть. Есть особенные варианты, как приведённый ниже.

Фруктовый десерт
Шоколад темный
Сливки
Орехи дробленые
Дыня
Бананы
Киви
Клубника
Листики свежей мяты
Есть у меня один веселый и вкусный способ подачи фруктов: фруктовый десерт «шашлык из фруктов». Этот забавный десерт подайте в конце обеда и посмотрите, как будут приятно удивлены все гости.

Оладьи из тыквы
Тыква очищенная
Мука
Кефир
Грецкие орехи
Сахар
Яйца
Ванилин
Соль
Блюда из тыквы появляются на наших столах не часто. Но я советую рецепт, как приготовить оладьи из тыквы с грецкими орехами, вкусные, нежные и красивые. Сочетание ингредиентов — это сплошная польза!

Ведические сладости
Финики
Чернослив
Курага
Изюм
Мед
Грецкий орех
Арахис
Кунжут
Всё чаще я стала сталкиваться в кулинарии с ведическими традициями. Это определённые блюда, которые должны подчиняться правилам и состоять из продуктов, описанных в Ведах. И я опишу такой рецепт.

Диетические вкусняшки
Консервированные абрикосы
Ванильный сахар
Сахарная пудра
Банан
Апельсин
Ананас
Каждый раз убеждаюсь в том, что есть много низкокалорийных блюд, которые не хуже обычных. Это касается и десертов, хотя они обычно ассоциируются с чем-то не полезным. Пробуйте мой рецепт!

Овсяные батончики
Хлопья овсяные
Молоко сгущенное
Масло сливочное
Мука цельнозерновая
Джем (или ягодное пюре)
Овсяные батончики послужат отличным перекусом для тех, у кого нет времени на полноценный прием пищи. Также это неплохое дополнение к чаепитию. Если вы любите сладкое, возьмите рецепт на заметку.

Сладости без сахара
Изюм
Курага
Финики
Чернослив
Мед
Арахис
Грецкие орехи
Кунжут
Вы когда-нибудь пробовали, как приготовить сладости без сахара? Когда все то, что вкусное, обязательно полезное? Непременно купите необходимые ингредиенты, приготовьте. Рекомендую, блюдо стоит затрат.
Рисовые биточки сладкие
Рисовая каша
Крупа манная
Сахар
Яйца куриные
Масло растительное
Как приготовить рисовые биточки сладкие, поможет вам разобраться этот рецепт, благодаря которому очень быстро, без особых хлопот вы сделаете прекрасное блюдо к завтраку – вкусно и сытно.

Сыроедческие конфеты
Изюм
Смородина
Мед
Грецкий орех
Кунжут
Семена льна
Семена подсолнуха
Я уже так отвыкла покупать десерты в магазине. Постоянно готовлю их сама. Это намного полезнее. Тем более, когда речь идёт о питании для детей. Им я хочу дать только всё самое лучшее.

Фруктовые роллы
Творог
Шоколад
Кунжут
Сметана
Сахарная пудра
Фруктоза
Банан
Киви
Орехи
Отличная вегетарианская вариация на тему японской кухни. Интересный и оригинальный рецепт. Такие роллы удачно впишутся даже на праздничный стол. Смотрите, как приготовить фруктовые роллы и пробуйте.

Веганский шоколадный пирог
Грецкие орехи
Какао
Какао
Кокосовое масло
Финики
Бананы
Банан
Авокадо
Быть веганом не только модно, но и полезно! И время от времени я практикую веганство, чтобы избавиться от лишнего жирка. Сегодня я покажу, как приготовить веганский шоколадный пирог!


Арахисовая паста домашняя
Арахис
Сахар
Ванильный ароматизатор
Морская соль
Для любителя арахиса, хочу поделиться рецептом арахисовой пасты в домашних условиях. Она получается сладкой, ароматной, с нежной кремовой консистенцией.

Запеченная тыква с яблоками
Тыква
Лимонный сок
Изюм
Сахар тростниковый
Корица молотая
Яблоки
Осенью особенно актуальны блюда из тыквы! Предлагаю приготовить запеченную с яблоками тыкву. Получается вкусно, ароматно и сочно. Берите на заметку рецепт!

Что готовим
Как или зачем