Замороженный йогурт с ягодами
Давайте приготовим вкусный и полезный десерт из йогурта и свежих ягод. Он получается легким, освежающим, а по вкусу напоминает йогуртовое мороженое.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Слива 1 штука
- Ягоды 120 грамм клубника, голубика
- Йогурт 250 грамм классический
- Подсластитель По вкусу
- Семена чиа 2 ст. ложки
- Протеиновый порошок 15 грамм по желанию
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Ягоды помойте, вытрите насухо и по необходимости разрежьте на пару частей. У меня крупные ягоды, поэтому я режу голубику пополам, а клубнику на ломтики. Сливу разрежьте пополам и тоже нарежьте на маленькие кубики.
Шаг 3
В глубокую миску переложите йогурт.
Шаг 4
Смешайте йогурт с протеином так, чтобы не оставалось комочков.
Шаг 5
Затем добавьте подсластитель по вкусу.
Шаг 6
В конце добавьте семена чиа и еще раз все перемешайте.
Шаг 7
Выложите йогурт в прямоугольную форму застеленную пергаментом для выпечки. Разровняйте силиконовой лопаткой, чтобы толщина была одинаковой. Толщину я рекомендую делать не больше 1.5-2 см.
Шаг 8
Сверху выложите ягоды и сливу. Уберите в морозилку на несколько часов.
Шаг 9
После нарежьте замороженный йогурт на порционные квадратики, переложите в пищевой контейнер и уберите в морозилку на хранение.
Шаг 10
Замороженный йогурт с ягодами готов, приятного вам аппетита!
Похожие рецепты
