Фруктовый лед на палочке
Все любят мороженое, особенно в жаркий день. Но что же делать тем, кто следит за своей фигурой? Сделайте фруктовый лед! Ничего кроме фруктов в нем нет, а это значит не только вкусно, но и полезно!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Персик 1 Штука
- Апельсин 1 Штука
- Банан 1 Штука
- Киви 1 Штука
- Инжир 2 Штуки
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления фруктового льда на палочке. Фрукты тщательно вымойте в горячей воде и обсушите.
Шаг 2
Банан очистите от кожуры, порежьте на кусочки и выложите в чашу блендера. У апельсина срежьте корку вместе с белой частью. Вырежьте мякоть между сегментами и положите к банану. Пробейте все до однородной массы.
Шаг 3
Персик и инжир порежьте мелкими кусочками и добавьте в пюре. С киви снимите кожуру, порежьте мелким кубиком и добавьте к фруктам. Все перемешайте.
Шаг 4
Разложите фруктовую массу по формочкам и вставьте палочки. Уберите заготовки в морозильную камеру на несколько часов, до полного застывания. После этого извлеките мороженое и подавайте.
Шаг 5
Приятного аппетита!
