Вегетарианские блюда
Салат без майонеза
Фета
Оливковое масло
Петрушка
Укроп
Сумах сухой
Вино белое сухое
Чеснок
Помидор
Репчатый лук красный
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Даже если вы не придерживаетесь диеты, то иногда нужно сделать пару разгрузочных дней. Съесть что-то менее калорийное и дать своему желудку немного отдохнуть от жирного. Начните с моего рецепта.
Рататуй с сыром в остром соусе
Сыр
Кетчуп
Сливки
Базилик
Чеснок
Баклажаны
Помидоры
Перец чили
Кабачки
Соль
Специально для любителей острого соуса представляю рататуй с сыром в остром соусе! Это легкое блюдо хорошо готовить летом, когда ингредиенты растут на грядке. Но и в другое время продукты найдутся :)
Салат с брокколи и яблоками
Орешки
Изюм или сушеная клюква
Сметана
Майонез
Сок лимона
Брокколи
Морковь
Яблоко
Луковица
Сахар, соль, перец
Легкий, полезный, аппетитный и действительно очень вкусный салатик хочу порекомендовать вам повторить в домашних условиях. Это отличный вариант для тех, кто любит низкокалорийные и простые блюда.
Салат на зиму из кабачков
Кабачок
Болгарский перец
Помидор
Репчатый лук
Растительное масло
Сахар
Уксус 9%
Соль
Летнее и осеннее время богаты на сбор урожая. Естественно, что съесть все овощи и фрукты не получается сразу, да и морозилку я обычно забиваю полностью. Поэтому из остатков готовлю вкусные заготовки.
Томатная похлебка с кукурузой
Овощной бульон
Помидоры черри
Растительное масло
Чеснок
Кукуруза
Луковица
Соль, перец, паприка
Если вам по душе простые первые блюда, тогда обязательно советую попробовать повторить этот классный и совсем несложный вариант, как приготовить томатную похлебку с кукурузой в домашних условиях.
Салат из авокадо с помидорами
Помидоры черри
Руккола
Оливковое масло
Авокадо
Лимон
Соль и перец
Быстрый в приготовлении, легкий и полезный овощной салатик хочу предложить вам на заметку. Если вы предпочитаете питаться не только вкусно, но и полезно, тогда этот рецепт однозначно для вас!
Салат с картофелем, грибами и свеклой
Свекла консервированная
Шампиньоны консервированные
Растительное масло
Соевый соус
Горчица
Картофель
Листья салата
Луковица
Соль и перец
Если вы любите несложные в процессе, недорогие и интересные блюда, тогда не проходите мимо этого рецепта. Простенький, сытный и оригинальный салатик — чудесная идея для вашего меню. Попробуйте!
Салат с грибами без майонеза
Зеленый лук
Лимонный сок
Оливковое масло
Шампиньоны
Огурцы
Томат
Соль и перец
Салаты могут быть не только дополнением к основным блюдам, но и стать настоящим украшением стола. Расскажу рецепт, как приготовить салат с грибами без майонеза, который утолит голод в любой день.
Овощной салат с сырыми шампиньонами
Сыр
Базилик
Оливковое масло
Грибы
Помидор
Маслины
Петрушка
Соль и перец
Полезное, аппетитное, простое в приготовлении и безусловно очень вкусное блюдо хочу предложить вам на заметку. Такой салатик станет настоящим открытием, ведь из простых ингредиентов получается шедевр.
Салат со свежей капустой
Белокочанная капуста
Растительное масло
Морковь
Семена сельдерея
Соль
Черный молотый перец
Большинство витаминов не остаётся в овощах, если они подвергаются тепловой обработке. Поэтому есть свежие гораздо полезнее, и их обязательно нужно включать в рацион. Это я и сделала в своём рецепте.
Кускус с сухофруктами
Кускус
Сухофрукты
Орехи
Коричневый сахар
Кокосовая стружка
На завтрак или сытный полдник для детей и взрослых очень рекомендую подать аппетитный сладкий кускус с сухофруктами, сытное и полезное блюдо. Отличный вариант для тех, кто следит за своим питанием.
Салат из оливок и сельдерея
Оливки
Оливковое масло
Винный уксус
Сушеный чеснок
Сушеный орегано
Сельдерей
Соль и перец
Любите легкие, быстрые в приготовлении и полезные блюда? Тогда не проходите мимо. Я научу вас, как приготовить салат из оливок и сельдерея. Заинтригованы? Тогда обязательно повторите салат дома!
Салат "Греческий"
Фета
Оливки
Виноград
Лук красный
Огурец
Орегано сушеный
Орегано свежий
Красный винный уксус
Оливковое масло
Соль
Посмотрите рецепт, как приготовить салат "Греческий", простой, легко усваиваемый. Популярность этого блюда настолько велика, что его без проблем можно заказать в ресторане, кафе. А мы приготовим дома.
Салат из фасоли
Белая фасоль
Стручковая фасоль
Красная фасоль
Оливковое масло
Винный уксус
Петрушка
Лук
Чесночный порошок
Соль и черный молотый перец
Фасоль – это естественный белок, который заменяет мясо. Этот простой салат — на самом деле очень удачное решение, сделать такой очень просто. Рассказываю, как приготовить салат из фасоли.
Салат на скорую руку
Оливковое масло
Базилик свежий
Масло виноградных косточек
Винный уксус
Чеснок
Помидор
Болгарский перец
Лук
Чили
Лайм
Маслины
Соль и черный молотый перец
Если хотите быстренько сделать вкусный, витаминный и простой салат, то рекомендую рецепт, как приготовить салат на скорую руку. Продукты для него не требуют предварительной термической обработки.
Минестроне классический
Картофель
Цветная капуста
Морковь
Помидоры
Сельдерей
Шпинат
Зеленый горошек
Фасоль отварная
Оливковое масло
Петрушка
Базилик
Соль
Чеснок
Цукини
Лук репчатый
Минестроне — одно из традиционных блюд итальянской кухни. Рецептов его приготовления очень много, в каждой области Италии свой рецепт. Этот густой овощной суп напоминает овощное рагу. Вкусно и сытно!
Вертута из вытяжного теста с творогом и укропом
Творог
Мука пшеничная
Вода
Масло растительное
Укроп
Соль
Яйца
Перец черный молотый
Пироги из вытяжного теста готовят во многих странах, трудно сказать, к какой кухне отнести этот рецепт. Крученые пироги-улитки из тонкого вытяжного теста испечь не так сложно, как может показаться.
Салат с ананасом
Черные бобы
Ананас
Булгур
Сок лайма
Кешью
Оливковое масло
Кинза
Мед
Тмин
Чесночный порошок
Соль
Уверен, что такой салат вам еще не приходилось пробовать. Привычный салат с ананасами и курицей (грибами) можно заменить более интересным рецептом, как приготовить салат с ананасом.
Салат с авокадо
Помидоры
Оливковое масло
Лимонный сок
Кинза
Огурец
Красный лук
Авокадо
Соль
Молотый черный перец
Даже простой и обыденный салат из свежих овощей можно сделать особенным, добавив в него экзотический продукт. Рассказываю рецепт, как приготовить салат с авокадо. Легкое и пикантное блюдо.
Суп "Минестроне"
Фасоль отварная
Оливковое масло
Соль
Смесь итальянских трав
Морковь
Картофель
Стебли сельдерея
Лук репчатый
Савойская капуста
Помидоры
Цукини
Минестроне — это известное блюдо итальянской кухни. Оно представляет собой густой и насыщенный овощной суп, похожий на рагу. Чем больше овощей будем использовать, тем вкуснее будет супчик. Готовим!
Салат с сельдереем стеблевым
Шпинат
Грецкий орех
Изюм
Оливковое масло
Апельсин
Соль
Черный молотый перец
Яблоко красное
Лимон
Сельдерей
Репчатый лук красный
Мой муж совершенно не переносит вкус сельдерея. Ни в свежем, ни в приготовленном виде. А я вот с ним не согласна и с удовольствием делаю блюда с этим овощем. Только съедаю всё сама.
Лобио из белой фасоли
Белая фасоль
Чеснок
Лук
Морковь
Болгарский перец
Помидоры
Баклажан
Соль и специи
Растительное масло
Традиционное лобио из белой фасоли является блюдом Грузии, но его любят готовить и у нас. Готовится оно из белой или красной фасоли с овощами и специями. Во время поста — идеальное решение.
Вкусная закуска на природу
Хлеб
Моцарелла
Оливковое масло
Томат
Соль и черный молотый перец
Вот уже много лет мы выбираемся на природу. И пока на огне томится шашлычок, колбаски и грибочки, мы развлекаем себя беседами и перекусом. Расскажу, как приготовить вкусную закуску на природу.
Салат простой
Изюм светлый
Вино белое сухое
Кедровые или сосновые орешки
Оливковое масло
Фета
Дижонская горчица
Малиновый или клубничный джем
Итальянские приправы
Листья салата
Морковь
Болгарский перец
Зеленый лук
Томаты сушеные
Соль
Черный молотый перец
Каждый уважающий себя кулинар и домохозяйка знают, как приготовить салаты простые на каждый день. Да и на праздник они никогда не помешают. Поэтому обязательно запасайтесь рецептами заранее.
Картофельное пюре с жареным луком
Молоко коровье
Масло растительное
Соль
Картофель
Лук репчатый
Картофельное пюре — любимое многими блюдо. Здесь я хочу показать, как приготовить картофельное пюре с жареным луком, несложный вариант классического блюда, который обладает чудесным ароматом.
Блинчики на пиве тонкие
Пиво светлое
Мука пшеничная
Масло растительное
Сахар
Яйцо куриное
Соль
А вы знали, что блинчики можно готовить не только на молоке или кефире? Здесь я расскажу, как приготовить блинчики на пиве тонкие. Их можно подавать как самостоятельное блюдо с любой начинкой.
Суп из кресс-салата
Бульон
Картофель
Кресс-салат
Репчатый лук
Сливки жирные
Оливковое масло
Сливочное масло
Мускатный орех молотый
Соль
Черный молотый перец
Не всегда удаётся готовить из по-настоящему полезных продуктов, которые даже при тепловой обработке оставляют в себе много полезных свойств. В первую очередь, это касается овощей и зелени.
Геркулесовые оладьи
Геркулесовые хлопья
Укроп
Чеснок
Лук репчатый
Яйцо
Соль, перец
Хочу вам показать, как приготовить геркулесовые оладьи с зеленью. Такие оладьи станут сытным и полезным завтраком для всей семьи. Также их можно употреблять в качестве лёгкого ужина или перекуса.
Американский салат
Майонез
Зелень
Оливки
Редис
Горчица
Винный уксус
Картофель
Яйца
Сельдерей зеленый
Лук зеленый
Для вас — рецепт, как приготовить "Американский салат". Это салат из яиц и картофеля. Нетрудно догадаться, ведь американцы любят сытно и вкусно покушать, как и мы! А потому и их салат очень нравится!
Салат с пармезаном
Пармезан
Черная капуста
Оливковое масло
Лимонный сок
Панировочные сухари
Соль и черный молотый перец
Такой салат готовится очень быстро и состоит всего из одного главного ингредиента. Он вкусный, питательный и витаминный. Замечательный и легкий рецепт, как приготовить салат с пармезаном.
Икра из буряка
Рассол от помидоров
Томатная паста
Масло растительное
Свекла (средняя)
Лук репчатый (средний)
Соль, сахар, перец молотый, лимонная кислота
Это блюдо родом из детства. Его давали практически во всех детских садиках. Готовить его совсем несложно, получается легкая постная закуска, актуальная для вегетарианцев и следящих за фигурой.
Гречневая каша
Вода
Крупа гречневая
Масло оливковое
Морковь
Кабачки
Соль
Чеснок
Масло сливочное
Помидор
Как приготовить гречневую кашу, знают все. Предлагаю немного разнообразить данный рутинный процесс, добавив несколько овощей.Таким образом блюдо получается не только вкуснее, но и выглядит краше!
Сухая смесь для завтрака
Овсяные хлопья
Орехи
Сухофрукты
Лимонный сок
Семена чиа
Кокосовая стружка
Какао
Масло сливочное
Банан
Сухая смесь для завтрака или же гранола является наиболее подходящим вариантом завтрака для тех, у кого недостаточно времени утром для приготовления сложных блюд. Это быстро, полезно и вкусно!
Суп гороховый постный
Горох
Масло растительное
Сода пищевая
Картофель
Морковь
Лук репчатый
Соль и перец
Если вы придерживаетесь и соблюдаете правила питания в пост, тогда наверняка вам будет полезно узнать, как приготовить суп гороховый постный. Быстрый, легкий, и довольно сытный обед своими руками!