

Низкокалорийный суп
Фасоль в собственном соку
Куриное филе
Шпинат
Гренки, или сухарики из белого хлеба
Морковь (мелко нарезанная)
Свежий базилик
Оливковое масло
Пармезан тертый
Сушеный майоран
Чеснок
Соль, перец
Я просто в восторге от простых и вкусный супов. Ведь иногда очень хочется скушать что-то домашнее, горячее и сытное. Но при этом без вреда для талии и долгой многочасовой готовки у плиты.


Домашние сливочные конфеты
Сахарная пудра
Сливочный сыр
Мятный экстракт
Пищевые красители
В этом рецепте расскажу вам, как приготовить домашние сливочные конфеты, вкуснейшую и очень красивую сладость на основе сливочного сыра и сахарной пудры! Такие конфеты не оставят вас равнодушным!

Ягодный лимонад
Лимонад
Кипяток
Замороженные ягоды
Минеральная газированная вода
Мята
Мед
Лед
Чай с гибискусом
Ягодный лимонад считается весенним напитком, который отлично охлаждает в жаркий день. В этом рецепте я расскажу вам два рецепта приготовления ягодного лимонада — вкусного, свежего и красивого напитка.

Салатные лодочки с курицей
Куриный фарш
Бульон
Томатная паста
Чеснок
Лук
Пекинская капуста
Соль
Паприка
Черный перец
Красный перец
Любые овощи
Если вам хочется какого-то легкого весеннего блюда, обязательно приготовьте салатные лодочки с курицей, очень сытные, свежие, хрустящие благодаря овощам. Лодочки с пряной курочкой в салатных листьях.

Диетические блинчики
Молоко
Овсяная мука
Пшеничная мука
Растительное масло
Сахар
Разрыхлитель
Яйцо
Соль
Советую вам узнать, как приготовить диетические блинчики, ведь очень часто хочется порадовать своих близких не только вкусной и сладкой, но и полезной выпечкой. Нежные и красивые, вот, какие они!

Жареный сыр в нори
Адыгейский сыр
Кунжут
Растительное масло
Соевый соус
Нори
Многие называют жареный сыр в нори вегетарианской рыбой, так как по вкусовым качествам он ничуть ей не уступает, а также является полезным и очень сытным. Это идеальный вариант для ланч-бокса!

Самые простые роллы (ланч бокс)
Рис для суши
Тунец консервированный
Сливочный сыр
Сахар
Рисовый уксус
Соль
Огурец
Перец болгарский
Авокадо
Нори
В этом рецепте я поделюсь с вами разнообразными рецептами приготовления роллов. Они отлично подойдут в качестве перекуса. Но готовить мы их будет не совсем традиционным способом. Смотрите и пробуйте!

Мини-голубцы по-азиатски
Фарш мясной
Лук измельченный
Соевый соус
Свежий имбирь
Пекинская капуста
Сушеный чеснок
Соль
Черный перец
Мини-голубцы по-азиатски можно готовить каждый день, так как для этого требуется минимум времени и усилий! Такие голубцы очень хорошо подойдут в качестве сытного и быстрого перекуса на работе.


Пицца на сковороде (ланч бокс)
Мука
Кефир
Моцарелла
Сливочное масло
Зелень
Разрыхлитель
Соль
Помидоры
Прованские травы
Сушеный чеснок
Соль
Паприка
Шампиньоны
Самым любимым многими вариантом перекуса является пицца, особенно в качестве ланча. Поэтому сегодня расскажу, как приготовить пиццу на сковороде (ланч бокс), невероятно вкусную и сытную!

Торт "Финн парнишка"
Сахар
Грецкие орехи
Кофе крепкий заваренный
Ванильный сахар
Лимонная кислота
Покупные коржи для торта
Вареная сгущенка
Сливочное масло
Белки
Печенье "Орео"
Этот рецепт посвящается всем любителям оригинальных тортов, так как здесь вы узнаете, как приготовить торт "Финн парнишка", отличный вариант торта для настоящих фанатов "Времени приключений"!

Сухофрукты в тесте
Мука
Сухофрукты
Сливочное масло
Сахар
Молоко
Ванильный экстракт
Цедра лимона или апельсина
Дрожжи сухие
Если в десертах вам важен не только вкус, но и польза, тогда предлагаю присмотреться к этому интересному варианту домашнего пирога. Невероятно аппетитно и совсем несложно, советую попробовать!

Стейк из форели с апельсиновым соусом
Стейк форели
Масло сливочное
Масло растительное
Красный апельсин
Соль, перец
Здесь я покажу вам, как приготовить стейк из форели в "кровавом" соусе. Но не пугайтесь, никакой крови не будет :) Для соуса будем использовать всего-то красные апельсины, отсюда и название.
Простой грибной супчик
Куриный бульон
Шампиньоны
Сливки
Мука
Масло сливочное
Лук репчатый, мелко нарезанный
Чеснок
Соль
Перец
Мускатный орех молотый
Очень простой и быстрый, ароматный и вкусный супчик готовлю каждую неделю. Предпочитаю использовать шампиньоны, ведь всегда в морозилке есть порция на подхвате. Но так же вкусно с белыми грибами.

Сэндвич-торт "Джейк" из "Время приключений"
Сливочный сыр
Сметана
Листья салата
Укроп
Плавленый белый сыр
Огурец
Маслины
Соль
Перец
Хлеб для сэндвичей (ломтики)
Соленая рыба
Плавленый желтый сыр
Специально для любителей "Времени приключений" предлагаю рецепт, как приготовить сэндвич-торт "Джейк"! Получается это блюдо очень сытным и вкусным, и отлично подойдет в качестве изюминки вашего стола.

Засолка горбуши
Сахар
Соль грубого помола
Свежий укроп
Белый дробленый перец
Филе свежей горбуши на кожице
Очень люблю красную рыбу в любом виде: запеченная, соленая, жаренную на гриле, вареную на пару, в бульонах. Кроме исключительных вкусовых качеств, красная рыба содержит массу полезных веществ.

Пангасиус в духовке
Оливковое масло
Соль
Филе пангасиуса
Перец болгарский
Лук репчатый
Помидоры
Перец черный молотый
Прованские травы
Перец чили
Любите блюда из рыбы? Готовим пангасиуса. Пангасиус легко и быстро готовится, хоть на сковороде, хоть в духовке. Эта рыба отлично сочетается с разными овощами, подавать ее можно с разными гарнирами.

Чурросы с шоколадно-кофейным соусом
Масло растительное
Вода
Мука
Сливочное масло
Сливки
Шоколад
Сахар
Кофе
Яйцо
Соль
Спешу рассказать вам, как приготовить чурросы с шоколадно-кофейным соусом — традиционную испанскую выпечку. Чурросы получаются очень вкусными, сладкими и в меру хрустящими. Обязательно попробуйте!

Картофельное пюре по-французски
Картофель
Молоко
Сливочное масло
Чеснок
Веточка тимьяна
Лавровый лист
Соль и перец
Если вы еще не нашли свой идеальный гарнир к горячему, я покажу вам, как приготовить картофельное пюре по-французски. Нежное, воздушное, ароматное и потрясающе вкусное, просто невозможно оторваться!

Хрустящий чак-чак
Масло растительное
Мука
Сахар
Мед
Водка
Сахар
Яйцо
Соль
Многие не знают, как приготовить хрустящий чак-чак, поэтому я поделюсь с вами этим чудесным рецептом. Плюс этого блюда в том, что для его приготовления потребуются самые простые ингредиенты.

Тонкое тесто для пиццы без дрожжей
Мука
Молоко
Растительное масло
Разрыхлитель
Яйцо
Соль и сушеные травы
Представленное тонкое тесто для пиццы без дрожжей подойдет тем, кто любит пиццу и следит за фигурой. Тесто низкокалорийное, но по вкусу нисколько не уступает классическому дрожжевому тесту.

Гарнир с брокколи
Брокколи
Горошек
Спаржа
Капуста белокочанная
Сливочное масло
Лимон
Перец, соль
Расскажу, как приготовить гарнир с брокколи, спаржей и горошком. Это просто находка в режиме правильного питания. Получается очень вкусно, ароматно и питательно, а самое главное — полезно.

Пончики с глазурью (3 вида)
Масло растительное
Мука
Теплое молоко
Молоко
Ягоды
Сахарная пудра
Сахар
Шоколад
Сливочное масло
Нутелла
Тёплая вода
Сухие дрожжи
Соль
Яйцо комнатной температуры
С помощью этого рецепта вы сможете приготовить самые вкусные пончики, ведь здесь вы узнаете, как приготовить пончики с глазурью (3 вида). Настоятельно рекомендую вам попробовать такое лакомство.

Хрустящие шарики из курицы
Отварная курица
Панировочные сухари
Сыр
Мука
Яйца
Приправы
Масло растительное
Если вам хочется приготовить хороший перекус или горячее к любимому гарниру, обязательно посмотрите этот рецепт! Здесь вы узнаете, как приготовить хрустящие шарики из курицы, очень вкусное блюдо!

Кекс со сгущенкой
Сгущенное молоко
Сливочное масло
Мука
Сахар
Цедра лайма
Сок лайма
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Яйца
Кекс со сгущенным молоком — быстрый, нежный и легкий. Он порадует не только домочадцев за обеденным столом, но и гостей на празднике. И при этом вам не придется долго маяться на кухне. Попробуйте!

Орешек со сгущенкой
Мука пшеничная
Масло сливочное
Сахар
Соль
Сода
Яйца
Сгущенное молоко
Орешки с начинкой из сгущенки прочно ассоциируются у нас со вкусом детства. Это лакомство и сегодня дарит радость детям и взрослым. Давайте вспомним, как приготовить орешек со сгущенкой.
Подлива для макарон
Свинина или другое мясо
Вода или мясной бульон
Томатная паста
Чеснок
Лук
Морковь
Соль, перец
Укроп, петрушка, зеленый лук
Разнообразить свое меню и придать ужину пикантность может такая простая деталь как подливка. Она бывает разная, но я хочу рассказать, как приготовить подливу для макарон с мясом.

Капуста кимчи
Вода
Хлопья красного перца
Чеснок
Соль
Рыбный соус
Морковь
Сахар
Капуста
Зеленый лук
Капуста кимчи — классная корейская закуска. Но так как у меня не всегда есть время, терпение и желание готовить её классический вариант, пришлось придумывать, как упростить рецептуру. Вот, что вышло.

Печень телячья
Телячья печень
Сливочное масло
Вода
Лук
Петрушка
Соль, перец
Телячья печень не такая жесткая, как говяжья, поэтому пред началом приготовления ее не нужно вымачивать или мариновать. Рассказываю простой и вкусный вариант, как приготовить печень телячью.

Детское печенье с формочками
Мука
Сливочное масло
Золотой сироп
Сахар
Молотый имбирь
Сода
Яйца
Разноцветные драже
Все помнят мультик о Шреке, где в числе главных персонажей был пряничный человечек. Как же обрадуются дети, если вы сделаете выпечку по рецепту, как приготовить детское печенье с формочками. Готовим!
Рыба отварная
Рис отварной
Лимон
Сливочное масло
Каперсы
Петрушка
Розмарин
Соль
Черный перец горошком
Тилапия (филе)
Рецепт, как приготовить рыбу отварную, пригодится не только тем, кто придерживается оздоровительной диеты, а также приверженцам здорового питания. Или тем, кто хочет разнообразить свое меню.

Маринованный лук к шашлыку
Вода
Уксус 9%
Сахар
Соль
Лук репчатый
Лавровый лист
Перец душистый
Перец черный горошком
Гвоздика
Собрались на природу? Значит обязательно приготовьте вкусный маринованный лук! Он отлично подходит не только к шашлыку, его буду есть просто так, с хлебушком. А еще такой лук можно добавлять в салаты.

Рыба конгрио в духовке
Рыба конгрио
Масло сливочное
Молоко
Мука пшеничная
Чеснок
Изюм
Специи
Конгрио — интересная рыбка с розовой кожей и вообще без костей. Хочу поделиться рецептом, как приготовить рыбу конгрио в духовке и удивить своих гостей. Запекать будем с овощами, получится вкусно.