
Постная коврижка на чае
Мука
Сахар
Растительное масло
Изюм, цукаты, сушеные ягоды
Разрыхлитель
Соль
Сладости в пост могут быть не только сытными, но и очень вкусными. Один из таких вариантов - простой рецепт постной коврижки на чае с изюмом и цукатами предлагаю вам на заметку.

Уха с брокколи
Брокколи
Красная рыба
Зеленый лук
Зелень
Растительное масло
Картофель
Морковь
Соль
Репчатый лук
Лавровый лист
Приготовьте своим родным легкую уху с брокколи - это очень вкусное, полезное и ароматнаое первое блюдо. А еще такая уха готовится очень быстро и легко, так что вся семья без труда будет накормлена.

Постный пирог грибной
Тофу
Зеленый горошек
Шампиньоны
Паста арахисовая
Соевый соус
Вино красное
Крахмал
Картофель отварной
Лук
Специи
Заменитель сливок
Кто сказал, что постное не бывает вкусным, сытным или красивым? Это все неправда, ведь существует этот простой рецепт постного пирога грибного! Вкусная и простая в готовке выпечка, красивая и уютная!

Котлеты из фарша диетические
Куриное филе
Кукурузный крахмал
Растительное масло
Морковь
Луковица
Яйцо
Соль
Перец
Нежные, очень сочные и аппетитные куриные котлеты из фарша диетические в домашних условиях - отличная идея горячего блюда на обед или ужин для всей семьи. Они получаются очень нежными.

Котлеты из смешанного фарша
Курица
Говядина
Свинина
Батон
Масло растительное
Лук репчатый
Картофель
Яйцо
Соль, перец, специи
Давно-ка мы не ели домашних котлет. Уже и забыли, наверно, какие они бывают вкусные. Вот и настал их черед. Сегодня вы узнаете, как приготовить котлеты из смешанного фарша.

Салат с мидиями и осьминогами
Морепродукты в рассоле
Листья салата
Натуральный йогурт
Соевый соус
Лимонный сок
Дижонская горчица
Огурец
Перепелиные яйца
Этот салат - отличное блюдо к праздничному столу. Готовится оно очень быстро, ведь использовать будем маринованные морепродукты. Салат выглядит празднично и нарядно и получается вкусным и полезным.

Томатный суп из томатного сока
Сок томатный
Сметана
Томаты
Лук
Перец болгарский
Картофель
Специи
Это очень простой рецепт томатного супа из томатного сока. Я такое легкое первое блюдо обычно готовлю летом, ведь кисловато-томатный суп можно подавать и холодным, как гаспаччо! Вкусно и аппетитно!

Суп-пюре с брокколи и плавленым сыром
Вода
Брокколи
Сыр плавленый
Масло растительное
Чеснок
Перец черный молотый
Лук репчатый
Соль
Овощной крем-суп — идеальное блюдо для тех, кто любит вегетарианские блюда! Предлагаю рецепт супа-пюре из брокколи с плавленым сыром. Он получается легким, сливочным, с нежной кремовой консистенцией.

Салат с печенью минтая
Плавленый сыр "Дружба"
Печень минтая банка
Яйцо
Морковь
Зеленый лук
Соль
Петрушка
Самые быстрые салаты делаются из консервированной рыбы и овощей. Это всегда прекрасные блюда перед основным горячим. Как правило, их настолько легко делать, что справится даже ребёнок.

Куриная грудка с болгарским перцем
Сыр
Лук
Болгарский перец
Помидор
Куриная грудка
Майонез
Соль и специи
Домашняя куриная грудка с болгарским перцем, помидорами и сыром получается очень вкусной и нежной. Готовится она менее, чем за час, и может подаваться как самостоятельное блюдо.

Соус креветочный
Рыбный бульон
Сливки 32%
Оливковое масло
Протертая мякоть томатов
Бренди
Креветки королевские
Репчатый лук
Черный молотый перец
Соус делает вкус всего блюда. Но нужно правильно подобрать его к другим продуктам, иначе всё будет испорчено. А добавлять везде майонез совсем неправильно. Вот, как приготовить соус креветочный.

Котлеты из брокколи в духовке
Брокколи
Сухари панировочные
Сыр твердый
Яйцо
Луковица
Свежая зелень
Соль
Перец
Полезные, очень нежные и оригинальные котлеты из брокколи в духовке в домашних условиях станут отличной идеей для тех, кто следит за своим питанием. Попробуйте, и вам обязательно понравится.

Крем-суп из брокколи без сливок
Бульон или вода
Брокколи
Шпинат
Чеснок
Оливковое масло
Лимон
Соль
Луковица
На обед для детей и взрослых предлагаю вам отличную идею - простой рецепт крем-супа из брокколи без сливок. Аппетитный, полезный и очень вкусный супчик получается. Веселый зеленый цвет радует глаз.

Котлеты из брокколи и картофеля
Брокколи
Картофель
Растительное масло
Панировочные сухари
Соль
Перец черный молотый
Эти котлеты - находка для вегетарианцев и тех, кто соблюдает пост. Вкусные, сытные и полезные котлеты можно приготовить к ужину. А тем, кто не постится, к котлетам можно приготовить подливу с мясом.
Ленивые голубцы для детей
Белокочанная капуста
Вареная говядина
Рис
Растительное масло
Томатная паста
Репчатый лук
Яйцо
Лавровый лист
Соль
Я вам расскажу рецепт того, как приготовить ленивые голубцы для детей. Я бы даже сказала, что они, как из детского сада из моего детства. И на классическое блюдо они не похожи.

Салат из пекинской капусты с копченой колбасой
Колбаса копченая
Растительное масло
Лимонный сок
Пекинская капуста
Яйцо
Грецкие орехи
Соль
Перец черный молотый
Сахарная пудра
Вкусный салат из нежной пекинской капусты , с колбасой и с интересной заправкой несомненно понравится любителям чего-нибудь новенького:) Делается салат легко и быстро, вполне заменит собой ужин.

Пирог из слоеного теста с печенью
Тесто слоеное
Печень куриная
Сметана
Рис отварной
Зелень
Растительное масло
Соль
Луковица
Перец
Довольно сытный, несложный в приготовлении и очень аппетитный пирог из слоеного теста с печенью в домашних условиях - прекрасная идея несладкой выпечки для всей семьи.
Форель со сливками в духовке
Сливки
Рыбный бульон
Масло сливочное
Мука
Лук
Морковь
Форель
Тертый сыр
Рыбная приправа
Невероятно нежная рыбка, запеченная с лучком, морковкой и под сливочным соусом порадует гурманов своим вкусом и пикантным ароматом. Блюдо также хорошо и в холодном виде. Рекомендую!

Семга под шубой
Семга слабосоленая
Картофель
Морковь
Майонез
Зелень
Соль
Луковица
К праздничному или ежедневному столу рекомендую вам приготовить любимый многими салатик в необычном исполнении. Итак, перед вами мой вариант, как приготовить семгу под шубой. Смотрите и пробуйте.
Оладьи из курицы
Сметана
Кукурузный крахмал
Чеснок
Куриное филе
Яйца
Масло для жарки
Соль
Перец
Блюдо получившее всенародную любовь — оладьи из курицы. Сочные и румяные оладьи из куриной грудки точно понравятся всем домочадцам. Просто, быстро и вкусно!

Медальоны из семги
Семга
Грибы
Сыр твердый
Рис отварной
Сливочное масло
Оливковое масло
Лук-порей
Зелень
Соль
Лук репчатый
Перец
Хочу порекомендовать вам очень классный и весьма необычный вариант, как приготовить медальоны из семги с начинкой из жареных грибов и отварным рисом. Это просто обалденный вариант горячего блюда.

Котлеты из утиного фарша
Утиное филе
Хлебная крошка
Курага
Клюква вяленая
Вишня вяленая
Специи
Сегодня вы узнаете, как приготовить котлеты из утиного фарша. Утка хороша в любом виде, но особенно мне нравится такой вариант приготовления. Тогда получается не очень жирно и в меру сочно.

Печеночный торт по Дюкану
Куриная печень
Обезжиренный йогурт
Укроп
Обезжиренная сметана
Кукурузный крахмал
Растительное масло
Яйцо
Морковь
Лук репчатый
Соль
Приготовить печеночный торт не так уж и сложно. Тортик диетический, позволен с этапа "Круиз". Он внесет приятное разнообразие в ваше диетическое меню. Полезный, сочный и очень вкусный.

Говядина по дюкану
Говядина
Оливковое масло
Соль
Лук
Перец болгарский
Цукини
Шампиньоны
Перец черный молотый
Говядину по Дюкану можно употреблять с фазы "Атака". Этот рецепт - говядина с овощами, поэтому блюдо можно с первых дней фазы "Чередование". Рецепт несложный, и готовится блюдо довольно быстро.

Пельмени с сулугуни
Мука
Сулугуни
Вода
Масло сливочное
Масло растительное
Соль
Яйца
В последнее время сыр сулугуни стал чрезвычайно популярен в кулинарии. И вот он добрался до моих любимых пельменей, заменив собою мясную начинку. Должен признать, что получается очень даже вкусно!

Холодец из говядины и свиных ножек
Говядина
Чеснок рубленый
Соль
Лук репчатый
Перец горошком
Лавровые листья
Говяжья ножка
Свиная ножка
Одно из самых популярных блюд на праздничном столе — это холодец! Расскажу, как приготовить холодец из говядины и свиных ножек. Придется потратить немного времени, но оно того стоит. Попробуйте!

Грибной суп из шампиньонов замороженных
Шампиньоны замороженные
Сливки
Картофель
Куриная грудка
Лук репчатый
Лавровый лист
Соль и перец
Зелень свежая
Как известно, замороженные продукты гораздо более питательные, чем консервированные или сушеные, а еще они сохраняют больше полезных свойств. Рекомендую рецепт простого супа из замороженных грибов.

Курица по Дюкану
Чеснок
Имбирь
Лимон
Куриная грудка
Чили
Карри
Растительное масло
Луковица
Паприка
Даже на диете питание должно быть не только полезным и низкокалорийным, но и аппетитным. Предлагаю вам простой и весьма пикантный вариант, как приготовить курицу по Дюкану.


Котлеты из фарша в духовке с подливкой
Говяжий фарш
Молоко 1,5%
Сыр твердый
Мука
Масло сливочное
Зелень
Говяжьи котлетки в сочном соусе - блюдо, от которого не откажется ни один гурман! Готовится они легко и достаточно быстро. Я расскажу, как приготовить котлеты из фарша в духовке с подливкой.

Тыквенные котлеты
Тыква
Фарш для начинки
Молоко
Сухари панировочные
Крупа манная
Лук
Яйцо
Обычно в котлеты входит мясо и хлебный мякиш. Иногда в фарш добавляют картофель. А этот рецепт необычен тем, что в основных ингредиентах у нас - тыква! Я расскажу, как приготовить тыквенные котлеты!

Наурыз коже
Бульон
Мясо постное отварное
Казы отварное постное
Кумыс
Катык
Перловка отварная
Пшено отварное
Курт
Лук
Сегодня мы будем готовить традиционное казахское блюдо из круп и мяса. Для этого нам понадобится запастись терпением, поскольку приготовление требует времени. Вы узнаете, как приготовить наурыз коже.

Курица на банке с пивом
Растительное масло
Соль
Черный молотый перец
Тимьян сухой
Курица
Банка пива
С вами поделюсь весьма оригинальным блюдом. А именно расскажу о том, как приготовить курицу на банке с пивом. Получается такая "пьяная" птица. Настоящее мужское горячее блюдо!

Баранина в коктальнице
Картофель
Баранина
Чеснок
Лук
Перец болгарский
Помидоры
Сегодня мы будем готовить очень необычное и вкусное блюдо. Это подходящий рецепт для всех, кто любит копчености. Я опишу в нескольких шагах, как приготовить баранину в коктальнице.

Ак-сорпа
Баранина (грудинка)
Картофель
Чеснок
Черный перец
Морковь
Лук репчатый средний
Лавровый лист
В этом рецепте Вы узнаете, как приготовить "Ак-сорпа". Это блюдо традиционно готовят из баранины. Поэтому оно обладает характерным ароматом и запоминающимся вкусом. Рекомендуется к обеду!

Заправка для борща на зиму
Свекла
Морковь
Болгарский перец
Помидоры
Репчатый лук
Растительное масло
Уксус 9%
Соль
Хоть я и не часто делаю заготовки на зиму, но зато готовлю только самые важные. Хочу рассказать вам, как приготовить заправку для борща на зиму. Это просто незаменимая для меня заготовка!

Пицца с сыром сулугуни
Шампиньоны
Чеснок
Сыр сулугуни
Майонез
Помидоры черри
Заготовка для пиццы
Обычно пиццу готовят с твердым сыром, но недавно я попробовал заменить его сулугуни. Должен признаться, что в таком варианте пицца стала еще насыщеннее и сытнее. Рекомендую её приготовить!

Постный плов с черносливом и курагой
Рис пропаренный
Изюм
Курага сушеная
Масло растительное
Лук
Морковь
Специи
Перед вами простой рецепт постного плова с черносливом и курагой. Это блюдо еще раз доказывает, что постная, диетическая, вегетарианская еда бывает не только полезной, но и очень вкусной! Попробуйте!