Салат с мидиями, моцареллой и рукколой
Мидии в масле
Черри томаты
Моцарелла
Руккола
Масло растительное
Сок лимона
Соль
Перец черный
Предлагаю приготовить на обед или ужин легкий, быстрый и очень вкусный салат с мидиями, сыром и рукколой. Без сомнения он понравится женщинам и тем, кто следит за своей фигурой. Берите на заметку!

Суп из сушеной морской капусты
Вода
Тофу
Соевый соус
Кунжутное масло
Морская капуста
Чеснок
Соль
Предлагаю рецепт супа из сушеной морской капусты в корейском стиле. Он получается легким, но хорошо насыщает. Морская капуста богата йодом, а тофу хороший источник растительного белка.
Котлеты из судака и креветок
Судак
Креветки
Мука
Масло сливочное
Масло растительное
Чеснок
Петрушка
Картофель
Яйцо
Соль
Перец черный
Рыбные котлеты — это всегда вкусно и полезно. Сегодня предлагаю приготовить их из судака, а чтобы сделать более интересными, спрячем внутри креветки. Получается очень интересный вариант. Заходите!
Оладьи из икры трески
Икра трески
Молоко
Мука пшеничная
Масло растительное
Разрыхлитель
Сухие травы
Соль
Яйца
Быстрый вариант вкусной закуски для прихода неожиданных гостей — оладьи из икры трески. Приобрести ее можно в любом супермаркете или магазине и хранить в холодильнике для такого случая.

Овощной суп с рисом и морской капустой
Вода
Картофель
Капуста морская
Морковь
Лук репчатый
Рис круглозернистый
Масло растительное
Чеснок
Соль
Черный молотый перец
Лавровый лист
Перец душистый горошком
Делюсь рецептом вкусного и полезного овощного супа с рисом и морской капустой. Он подойдет для постного меню. Суп получается наваристым, ароматным и хорошо насыщает.

Салат из авокадо с креветками без майонеза
Креветки
Авокадо
Томаты черри
Огурец
Оливковое мaсло
Сок лимона
Пармезан
Шпинат
Перец молотый
Соль
Полезный, вкусный и аппетитный салат из авокадо с креветками, понравится всем, кто следит за своим питанием и фигурой. Салат готовим без майонеза, для заправки берем оливковое масло.
Паста с мидиями, креветками и кальмарами
Вода горячая
Морепродукты
Паста
Сливки
Масло растительное
Приправа
Лук
Соль
Замечательный вариант обеда или ужина для всей семьи. Паста получается очень аппетитной, ароматной и вкусной! Вы можете использовать любой сорт пасты: ракушки, спагетти, рожки, бантики и т.д.
Салат из кальмаров с чесноком
Кальмары
Сыр
Майонез
Чеснок
Яйца
Соль
Перец черный
Укроп
Предлагаю приготовить на обед простой, вкусный и пикантный салат, который не займет много времени. Он получается мягким за счет яиц, а острым его делает добавленный чеснок. Берите на вооружение!

Морская капуста сушеная с кимчи
Грибной бульон
Тофу
Кимчи
Шиитаке сушеные
Морская капуста сушеная
Масло оливковое
Чеснок
Яблочный уксус
Мисо паста
Мед
Кунжут жареный
Корень имбиря
Лук репчатый
Соль
Предлагаю рецепт блюда в азиатском стиле из морской капусты и кимчи. Вкус получается пикантным, насыщенным, а еще блюдо хорошо насыщает и согревает. Подавать его можно с рисом или азиатской лапшой.
Паста с крабом в сливочном соусе
Крабовое мясо в панцире
Паста
Сливки
Масло оливковое
Петрушка
Чеснок
Соль
Паста с морепродуктами простое, но очень вкусное блюдо. Нежный, сливочный соус обволакивает пасту, а мясо краба добавляет блюду вкус и аромат. Прекрасный обед или ужин. Берите рецепт на вооружение!
Креветки "Якитори"
Креветки
Соус "Якитори"
Соевый соус
Масло растительное
Чеснок
Сок лимона
Цукини
Лук зеленый
Соль
Перец черный
Перец красный горький
Красочные креветки под ароматным соусом "Якитори" покорят вас своим вкусом. Готовятся они очень быстро на мангале или электрогриле, но в домашних условиях можно использовать сковороду-гриль. Пробуйте!

Кальмары фаршированные кабачками в духовке
Кабачок
Сыр
Растительное масло
Сметанa
Перец
Кальмар
Лук
Морковь
Соль
Если любите пробовать новые и оригинальные блюда, попробуйте приготовить кальмары, фаршированные кабачками в духовке. Блюдо вроде и не замысловатое, но очень вкусное!

Суп с морской капустой и рисом
Вода
Картофель
Морковь
Капуста морская
Рис
Масло растительное
Чеснок
Лук репчатый
Соль
Черный молотый перец
Лавровый лист
Делюсь рецептом овощного супа с морской капустой и рисом. Он подойдет для вегетарианского питания, особенно вкусно подавать его со сметаной. Суп получается ароматным, густым и хорошо насыщает.

Кальмар в остром соусе на сковороде-гриль
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Перец красный
Кальмар
Соль
Если вы любитель блюд из морепродуктов, то рекомендую обратить внимание на данный рецепт. Расскажу, как приготовить кальмара в остром соусе на сковороде-гриль. Вкус удивит вас и ваших гостей!

Лапша быстрого приготовления с креветками
Креветки варено-мороженые
Вода горячая кипяченая
Шампиньоны
Лук зеленый
Масло растительное
Лапша быстрого приготовления
Соль
Перец черный молотый
Вкусное блюдо за несколько минут можно приготовить из лапши с добавлением креветок. Добавляйте в него различные специи и пряности, свежую зелень, овощи — получится более сытно и ароматно. Пробуйте!

Салат "Чука" с ореховым соусом
Водоросли вакаме
Вода
Кунжут
Соевый соус
Сок лимона
Арахис
Масло растительное
Кунжутное масло
Крахмал
Сахар
Горчица
Предлагаю разнообразить ваш обычный рацион полезным салатом из Японии. Салат Чука — это водоросли, в которых огромное количество полезных элементов. Берите на заметку рецепт салата!
Паста-намазка из рыбы и икры
Масло сливочнoe
Икра рыбная
Рыба копченая
Сок лимона
Соль
Предлагаю на завтрак для бутербродов приготовить такую вкусную, нежную пасту-намазку из копченой рыбы с добавлением масла и икры. Делается за несколько минут и прекрасно хранится в холодильнике.
Королевские креветки на мангале
Креветки королевские сырые
Соевый соус
Масло растительное для жарки
Мед
Чеснок
Имбирь
Перец черный
Если вы смогли ненадолго выбраться на природу и жарить шашлыки и купаты некогда — приготовьте креветки. Делаются они намного быстрее, замариновать их можно перед дорогой. Так что готовьте и отдыхайте!
Креветочный паштет
Креветки отварные
Майонез
Яйцо куриное отварное
Лук зеленый
Соль
Перец черный молотый
Вкусный паштет можно приготовить из отварных креветок, если они остались после обеда или ужина. Вам понадобится минимум ингредиентов, но зато вы получите максимум вкуса. Обязательно приготовьте!
Салат с креветками "Золотое море"
Креветки королевские вареные
Перец болгарский
Морковь вареная
Картофель отварной
Яйцо вареное
Соль
Майонез
Зелень
Вкусный, сытный салат с отварными креветками и овощами "Золотое море" можно подать не только на обед, но и на праздничном столе он займет почетное место. А готовится он просто и быстро!
Молочный суп с креветками
Молоко 3,2%
Креветки варено-мороженые
Бульон куриный
Сельдерей стебель
Лук репчатый
Подсолнечное масло
Мука пшеничная
Лук зеленый
Томатная паста
Соль
Любителям морепродуктов подойдет молочный суп с креветками. С нежной, кремовой структурой и приятным ароматом, его оценят истинные гурманы!
Устрицы с винным соусом
Винный уксус
Сок лимона
Устрица
Лук зеленый
Соль
Перец черный молотый
Такие деликатесные моллюски, как устрицы, можно приобрести в любом рыбном супермаркете или магазине. Подают их обычно в свежем виде, приправляя ароматным соусом. Порадуйте таким блюдом своих родных!
Салат с авокадо и мясом криля
Мясо криля
Шпинат
Майонез
Авокадо
Яйцо куриное отварное
Соль
Перец черный молотый
Безумно вкусный салат отлично подойдет как для перекуса, так и для легкого ужина. По желанию вы можете добавить в него и другие овощи, свежую зелень, различные заправки и соусы. Пробуйте!
Салат из кальмаров с огурцами и сыром
Сыр
Растительное масло
Кальмар
Лук
Яйцо вареное
Огурец
Зелень
Майонез
Соль
Перец черный
Очень вкусный и лёгкий в приготовлении салат, который можно подать и к семейному ужину, и к любому праздничному столу. Попробуйте!

Легкий салат с мидиями
Мидии варено-мороженые
Смесь салатных листьев
Масло оливковое
Пармезан
Лимонный сок
Яйцo
Помидор
Петрушка
Соль
Черный молотый перец
Этот рецепт салата с мидиями понравится всем любителям морепродуктов, которые соблюдают диету, направленную на снижение веса. Салат сочный, вкусный и малокалорийный!

Кальмары по-азиатски
Кальмары
Масло растительное
Устричный соус
Имбирь
Чеснок
Кунжутное масло
Мед
Перец болгарский
Лук репчатый
Морковь
Перец чили
Если любите морепродукты, да еще и в азиатском варианте, тогда этот рецепт для вас. Кальмары получаются нежными в дополнении овощей и соуса. А готовится это очень быстро. Берите рецепт на вооружение!

Рыбные котлеты с креветками
Рыба
Креветки крупные
Лук репчатый
Мука пшеничная
Масло растительное
Сухари панировочные
Соль
Перец черный
Предлагаю приготовить на обед рыбные котлеты, но не простые, а с сюрпризом в виде начинки из креветок. Блюдо получается вкусным и необычным. Берите идею на заметку!
Тарама
Икра трески
Хлеб белый
Молоко
Масло оливковое
Сок лимона
Чеснок
Перец черный молотый
Вкусную закуску можно приготовить из соленой или копченой икры трески. Это блюдо греческой кухни приправляют лимонным соком, оливковым маслом и чесночком, чтобы оно получилось ароматным.
Закуска из икры сельди
Икра сельди соленая
Сыр плавленый
Лук репчатый
Майонез
Перец черный
Огурец
Укроп
Даже из простой икры сельди можно сделать вкусную закуску буквально за считанные минуты. Получается она нежной, в меру соленой и сочной за счет свежего огурчика. Берите рецепт на вооружение!
Салат с авокадо и лангустинами
Лангустины
Салатная смесь
Масло растительное
Чеснок
Уксус винный
Мед
Помидор
Авокадо
Яйцо
Соль
Перец черный
Предлагаю приготовить салат с нежным мясом лангустинов, которые похожи на креветки. А листья салата и авокадо прекрасно его дополняют. Берите рецепт на вооружение!
Паста с креветками а-ля по-японски
Креветки
Спагетти
Молоко кокосовое
Вода горячая
Соевый соус
Соль
Перец черный молотый
Перец красный горький
Петрушка или кинза
Необязательно заказывать себе пасту в японском ресторане, чтобы попробовать блюдо этой кухни! Можно приготовить пасту а-ля по-японски у себя дома и угостить родных, друзей. Получится очень вкусно!

Овощной салат с креветками и авокадо
Креветки
Листья салата
Масло оливковое
Сок лимона
Бальзамический соус
Авокадо
Огурец
Помидоры черри
Куриные яйца
Соль
Черный молотый перец
Этот яркий и легкий овощной салат с креветками и авокадо отлично подойдет как для повседневного меню, так и для праздничного стола. Берите на заметку рецепт!

Жульен с гребешками
Гребешки замороженные
Сливки
Сыр твердый тертый
Лук репчатый
Масло растительное
Масло сливочное
Перец
Соль
Для любителей жульена предлагаю приготовить настоящий вкуснейший деликатес с морскими гребешками. Блюдо готовится просто и быстро. Берите на заметку рецепт!
"Дим самы" с креветками и свининой
Свинина
Креветки
Мука пшеничная
Кукурузный крахмал
Масло растительное
Вода
Соевый соус
Имбирь маринованный
Петрушка
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Листья белокочанной капусты
Побалуйте своих родных сытным китайским блюдом в домашних условиях, подавая его с любым соусом и салатом. Дим самы готовятся на один укус и вы можете начинять их любыми продуктами.

Черноморские мидии в соусе "Том ям"
Мидии черноморские
Овощной бульон
Лук репчатый
Паста "Том ям"
Лимон
Масло растительное
Кукурузный крахмал
Чеснок
Кинза, петрушка
Соль
Перец
Пикантные, в меру остренькие и очень ароматные мидии. Рецепт для любителей морепродуктов в азиатском стиле. Берите на заметку!

Морские гребешки в беконе
Гребешки замороженные
Бекон варено-копченый
Масло оливковое
Лимонный сок
Соль
Перец
Морские гребешки — морской деликатес, который просто, быстро и легко приготовить в домашних условиях. В беконе этот морепродукт получается особенно вкусным и ароматным, попробуйте!
Тарталетки с творожным сыром, авокадо и креветками
Креветки
Сыр творожный
Майонез
Петрушка
Тарталетки
Авокадо
Соль
Перец черный молотый
Лавровый лист
Изюминкой фуршета или праздничного стола станут красочные тарталетки с авокадо и креветками. Обязательно приготовьте такую холодную закуску, но начиняйте ее в тарталетки непосредственно перед подачей!

Салат с креветками, авокадо, шпинатом и апельсинами
Креветки замороженные
Масло оливковое
Шпинат
Мед
Горчица французская
Чеснок
Авокадо
Апельсин
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Лук красный
Потрясающий салат из авокадо, апельсинов, креветок и шпината готовится просто, а подать его можно на любой стол. Гости по достоинству оценят этот необычный салат!
Оладьи из икры окуня
Икра окуня
Мука пшеничная
Вода холодная
Масло растительное
Сок лимона
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Соль
Румяные оладьи из икры окуня вкусны как в горячем, так и в холодном виде, особенно со сметаной или чесночным соусом. Готовятся они буквально за 20 минут, но разлетаются с тарелок еще быстрее!
Что готовим
Как или зачем