Блюда из круп
Спайси роллы
Вода горячая
Рис
Семга слабосоленая
Сыр сливочный
Спайси соус
Уксус рисовый
Соевый соус
Сахар
Васаби
Огурец свежий
Нори
Соль
Спайси соус подчеркивает вкус любых приготовленных вами роллов. Вы можете сделать блюдо с любой начинкой и дополнить таким красочным соусом, выкладывая его или на срез, или на верхушку нарезки.
Гречка со шпинатом
Крупа гречневая
Морковь
Лук репчатый
Шпинат
Подсолнечное масло
Лук репчатый
Соль
Шпинат — замечательный листовой овощ, который не теряет свой яркий, зеленый цвет в процессе тепловой обработки и служит украшением любого блюда. Давайте приготовим гречневую кашу со шпинатом.
Овсяная каша с изюмом
Вода
Овсянка
Изюм
Сливочное масло
Сахар
Соль
Сварите овсяную кашу на воде с добавлением сладкого изюма. Блюдо получается сытным и максимально полезным. Идеально подходит для завтрака.
Манник с творожными шариками
Сахар
Манка
Мука пшеничная
Кефир 3,2%
Творог
Растительное масло
Какао-порошок
Разрыхлитель для теста
Яйца
Обычным манником уже мало кого удивишь. Предлагаю приготовить шоколадный манник с творожными шариками. Рецепт очень простой и доступный. А еще помогает пристроить остатки кефира и творога. Готовим!
Ризотто с креветками
Бульон рыбный
Рис
Креветки
Сливки
Вино белое
Масло оливковое
Соль
Перец
Сухой чеснок
Сухой базилик
Ризотто с креветками — прекрасный вариант для обеденного блюда, которое подойдет для всех членов семьи. Невероятно вкусно, ароматно, питательно, сытно! Берите на заметку!
Булгур со шпинатом
Вода
Булгур
Шпинат
Масло сливочное
Лук репчатый
Морковь
Соль
Черный молотый перец
Булгур — это крупа из обработанной и дробленой пшеницы, которая особенно популярна в кухне Ближнего Востока. Предлагаю приготовить булгур со шпинатом. Рецепт простой, но очень вкусный!
Спринг роллы
Тофу
Рисовая лапша
Капуста краснокочанная
Соевый соус
Рисовая бумага
Огурец свежий
Морковь
Перец сладкий
Спринг роллы — это азиатское блюдо из рисовой бумаги с различными начинками. Делюсь своим любимым вариантом. Они получаются на вкус сочными, свежими, не вызывают чувства тяжести.
Печенье "Царское"
Мука пшеничная
Хлопья овсяные
Сахар
Масло сливочное
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Соль
Кто из нас не пробовал вкуснейшее овсяное "Царское" печенье, приобретенное в магазине? А вот вы знали, что такой же десерт можно приготовить и на своей кухне за 30-40 минут и подать его на завтрак?
Рисовый диетический суп
Бульон
Рис
Чеснок
Морковь
Лук
Картофель
Помидор
Лавровый лист
Соль
Зелень
Приготовить рисовый диетический суп очень просто. Рецепт простой и не отнимет много времени. Подавать такой суп можно не только на обед или ужин, но и на завтрак. Просто, быстро, полезно и вкусно!
Глазированные сырки из пшенки
Пшенка
Шоколад
Сироп топинамбура
Клюква сушеная
Кокосовое масло
Лимон
Глазированные сырки из пшенки — одна из самых вкусных альтернатив творожным сыркам! Не зная из чего они приготовлены, сложно угадать. Берите на заметку рецепт!
Ризотто с креветками и цукини
Бульон
Рис для ризотто
Креветки
Вино
Масло сливочное
Растительное масло
Цукини
Лук
Соль
Перец черный молотый
Хочу предложить приготовить ризотто с креветками и цукини. Блюдо удивительно легкое и вкусное! Придется по вкусу всем любителям средиземноморской кухни.
Безглютеновый хлеб в мультиварке
Вода
Рис
Крупа кукурузная
Масло растительное
Псиллиум
Уксус яблочный
Смесь из кунжута и льняных семечек
Разрыхлитель
Соль
Сода
Готовим в мультиварке кукурузно-рисовый хлеба без глютена. Во вкусе больше чувствуется рис, по текстуре он получается упругим, не крошится. Подойдет для аллергиков и тех, кто придерживается ПП.
Конфеты из отрубей
Молоко
Отруби пшеничные
Сахар
Какао-порошок темный
Масло-какао
Грецкие орехи
Масло сливочное
Отруби из конопли
Имбирь сухой молотый
Вкусные домашние конфеты с отрубями и грецкими орехами. Такие сладости намного полезнее, чем покупные, только взгляните на ингредиенты. Конфеты можно предложить детям.
Котлеты с отрубями
Фарш куриный
Отруби
Масло растительное
Специи для курицы
Куриные яйца
Соль
Перец
Приготовим котлеты с отрубями — вкусные, полезные и аппетитные. Это быстрый вариант, который придется по вкусу многим. Отруби можно использовать любые, у меня пшеничные. Берите рецепт на заметку!
Салат из кускуса
Вода
Кускус
Растительное масло
Лимонный сок
Горчица
Соль
Перец черный молотый
Сельдерей
Сладкий перец красный
Хочу поделиться с вами рецептом вкусного салата из кускуса. Обратите внимание на то, что в продаже кускус можно найти разного размера, мелкий кускус варить не нужно, его достаточно залить кипятком.
Салат с семгой и рисом
Вода горячая
Семга слабосоленая
Рис
Майонез
Соль
Огурец свежий
Лук зеленый
Перец черный молотый
Быстрый и сочный салат вы можете приготовить за несколько минут, заранее отварив рис. По вкусу блюдо похоже на суши и обязательно понравится любителям японской кухни. Вы можете добавить в него нори.
Будэнэ
Рис
Молоко
Сахар
Масло сливочное
Сухари панировочные
Масло растительное
Яйцо
Соль
Будэнэ представляет собой вкусный, нежный пудинг, сделанный из вареного риса. И если у вас остался отварной рис, без колебаний приготовьте его. Будет вкусно, берите на заметку!
Киноа с индейкой
Вода
Филе индейки
Киноа
Шампиньоны
Лук
Перец сладкий
Масло растительное
Чеснок
Перец
Соль
Киноа — культура, которая не содержит глютен, богата витаминами, минералами, аминокислотами. Эта крупа должна быть обязательно в рационе каждого человека. Сегодня готовим киноа с индейкой!
Рис с кальмарами в соевом соусе
Рис
Кальмар
Соевый соус
Растительное масло
Чеснок
Яйцо
Лук
Соль
Перец черный молотый
Очень вкусное и сытное блюдо несомненно придется по вкусу всем любителям морепродуктов. Рецепт простой, а процесс приготовления не отнимет много времени. Попробуйте!
Ячневая каша
Молоко
Вода
Ячневая крупа
Сахар
Масло сливочное
Соль
Ячневая каша — это вкусное, питательное и очень полезное блюдо. Такую кашу несомненно лучше всего подавать на завтрак. Она зарядит вас энергией и насытит на весь день. Попробуйте!
Турецкий суп "Яйла"
Вода
Йогурт натуральный
Рис
Масло сливочное
Мята
Мука пшеничная
Яйцо
Лимон
Соль
Йогуртовый суп "Яйла" — традиционное блюдо турецкой кухни. Готовится на основе густого турецкого йогурта, обязательно добавляется сухая мята, пропитанная сливочным маслом.
Каша из булгура на воде
Вода
Булгур
Изюм
Масло кокосовое
Соль
Сироп топинамбура
Булгур — это пшеничная крупа, которая подойдет для приготовления и гарнира, и сладкой каши. Я хочу поделиться рецептом каши из булгура на воде, особенно он будет актуален в пост.
Харша
Манка
Масло сливочное
Молоко
Сахар
Разрыхлитель для теста
Соль
Харша — это марокканские оладьи. Их готовят из семолины, подают с вареньем. Они имеют рассыпчатую структуру и выраженный сладкий вкус. Любителям нового и сладкого этот рецепт придется по душе. Делюсь!
Шоколадно-овсяный кекс
Хлопья овсяные
Кефир
Мука
Сахар
Какао
Сода
Масло растительное
Яйцо куриное
Шоколадно-овсяный кекс готовится очень просто. Достаточно смешать все ингредиенты и отправить в духовку. Обязательно приготовьте!
Ризогало
Молоко
Вода
Сахар
Рис
Крахмал
Соль
Корица
Ризогало — это греческий десерт, рисовый пудинг с корицей. Готовится просто, а получается очень нежно и вкусно! Попробуйте!
Испанский плов
Вода
Рис
Морской коктейль
Мидии в створках
Томаты протертые
Зеленый замороженный горошек
Масло оливковое
Вино сухое белое
Масло сливочное
Чеснок свежий
Петрушка свежая листовая
Лук репчатый
Лимон
Перец сладкий
Креветки королевские
Соль
Черный молотый перец
Шафран
Испанский плов? Конечно же паэлья. Это традиционное испанское блюдо, исторически было крестьянским блюдом, а теперь национальным кулинарным деликатесом. Делюсь рецептом паэльи с морепродуктами!
Горячие бутерброды с манкой
Батон
Вода
Ветчина
Сыр
Манка
Растительное масло
Соль
Лук красный
Яйцо куриное
Существует огромное количество рецептов горячих бутербродов с различными начинками. Сегодня предлагаю приготовить горячие бутерброды с манкой. Берите на заметку!
Десерт "Облако счастья"
Сметана
Хлопья овсяные
Вода горячая
Подсластитель
Желатин
Какао-порошок
Подсластитель
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Соль
Тем, кто придерживается диеты, не стоит отказывать себе в сладком. Приготовьте этот нежный на вкус десерт и побалуйте себя и своих родных, подав его на завтрак или на полдник вместе с горячим чаем.
Медовый торт с манным кремом
Мука
Молоко
Масло сливочное
Сахар
Манка
Мед
Сода
Лимонная кислота
Яйцо куриное
Медовый торт с манным кремом всегда получается очень вкусным и нежным. Его смело можно приготовить в качестве угощения даже для детей. Лучше всего он сочетается с чаем или кофе.
Гречка с мексиканской смесью
Гречневая крупа
Мексиканская смесь
Подсолнечное масло
Соль
Гречневая каша с мексиканской смесью — диетическое, полезное и вкусное блюдо, которое может стать отличным гарниром к мясу, птице, рыбе. А также самостоятельным блюдом со свежими овощами, соленьями.
Смузи с овсянкой
Молоко
Овсяные хлопья
Клюква
Клубника замороженная
Бананы замороженные
Мюсли
Если банальные рецепты вам надоели, то смузи с овсянкой — отличная замена каше на завтрак. Готовится просто и буквально за 10 минут, а получается вкусно и полезно.
Пирог с рисом и творогом
Мука пшеничная
Кефир
Творог
Рис
Зеленый лук
Разрыхлитель
Яйца куриные
Масло растительное
Соль
Тесто для пирога приготовьте из кефира, яиц и муки. Для начинки используйте отварной рис и творог. Пирог получается пышным, мягким и вкусным.
Оладушки из рисовой каши
Рисовая каша
Масло растительное
Мука пшеничная
Сахар
Корица молотая
Куриные яйца
Сегодня я вам предлагаю приготовить аппетитные и вкусные оладушки из рисовой каши. Это отличный вариант, особенно, если вы не знаете куда деть остатки рисовой каши после ужина.
Овсяное печенье как в Икеа
Сахар
Овсяные хлопья
Масло сливочное
Мука пшеничная
Разрыхлитель
Яичный желток
Если вы хотя бы раз пробовали печенье из Икеа, знаете, какое оно вкусное. Между тем, такое печенье легко приготовить дома, буквально за 20 минут. Делюсь рецептом!
Гречка с телятиной в духовке
Вода или бульон
Телятина
Гречка
Масло растительное
Лук репчатый
Морковь
Помидор
Соль
Черный молотый перец
Гречка с мясом — это всегда вкусно, а если телятина и приготовлена в духовке, то это вкусно вдвойне. Готовится блюдо очень просто. Прекрасный вариант семейного обеда или ужина. Делюсь рецептом!
Плов с орехами
Вода горячая
Свинина
Рис
Ядра грецких орехов
Масло растительное
Барбарис сушеный
Приправа для плова
Чеснок
Морковь
Лук репчатый
Соль
Лавровый лист
Придать обычному блюду новый вкус, к примеру — плову, можно, если добавить в него ядра грецких орехов. Блюдо получится аппетитным, красочным, очень сытным и ароматным. Не забывайте про приправы!
Полба
Вода
Сливки
Полба
Сахар коричневый
Масло сливочное
Груша
Гранола
Надоела овсянка на завтрак? Попробуйте полбу! Это вкусная и полезная крупа, которая сможет разнообразить привычный рацион. Делюсь вариантом приготовления сладкой полбы с карамелизированной грушей.
Томатный суп с рисом и фрикадельками
Вода
Фарш
Рис
Томатная паста
Растительное масло
Картофель
Морковь
Лук
Лавровый лист
Соль
Предлагаю приготовить томатный суп с рисом и фрикадельками. Такой супчик насытит, но не придаст тяжести. Готовится он довольно просто и быстро, а понравится всей семье!