Рецепты на 1-2 порции - рецепты с фото на Повар.ру (10966 рецептов одной, двух порций)

Молоко Вода Овсяные хлопья Яблоко Сахар или мед

Завтрак - это важная часть утреннего рациона. Даже для сидящих на диете он должен быть сытным, но низкокалорийным. Попробуйте мое блюдо! Оно вам понравится!

20 мин

2

5.0

–

Овощное рагу к макаронам

Свекла Капуста Морковь Вода Сметана Соль, перец черный Зелень

Чтобы повысить питательную ценность ужина состоящего из макарон, я предлагаю приготовить тушеное овощное рагу. В этом рецепты нет картофеля, только богатые клетчаткой овощи, сметана и зелень.

1 ч.

2

5.0

48

Кефаль в мультиварке

Кефаль Растительное масло Соль Сухие специи Морковь Перец болгарский Кабачок

Вкусное и полезное блюдо из кефали можно приготовить в мультиварке. Достаточно просто заложить продукты в умную машину и выбрать правильную программу.

2 ч.

2

4.0

53

Бифштекс с яйцом

Говядина мякоть Вода Репчатый лук крупный Яйцо Соль, перец, специи Растительное масло

Очень вкусный и необычный для нашей кухни бифштекс с яйцом. Выглядит потрясающе!

20 мин

2

4.9

–

Пасха печеная

Мука пшеничная Масло сливочное Изюм Сахар Молоко Дрожжи Соль Яйца

Очень простой и доступный рецепт печеной праздничной пасхи. Ингредиенты используются самые простые, а выпечка получается гораздо вкуснее и лучше магазинной. Обязательно попробуйте приготовить!

3 ч.

2

4.6

364

Салат витаминный из капусты и моркови с уксусом

Капуста Морковь Масло оливковое Уксус рисовый или столовый Зелень Соль, перец черный Сахар

Такой салат пользуется большой популярностью, когда свежих овощей мало. Он - витаминный, вкусный и полезный благодаря капусте и моркови. Также в него входит рисовый уксус.

10 мин

2

5.0

–

Смузи яблочный

Кефир Сахар или мед натуральный Яблоко сладкое

Предлагаю начать день с прекрасного и полезного напитка - яблочного смузи. Он наладит работу вашего желудка и кишечника благодаря кисло-молочным бактериям и яблочной клетчатке.

5 мин

2

5.0

–

Салат к макаронам

Перловая крупа Рыба жареная Масло оливковое Рисовый уксус Чеснок Горчица Огурец свежий Зелень Сахар Соль, перец черный

Не знаете, что приготовить к макаронам? Попробуйте мой салат. Он сытный, вкусный, с освежающими нотками свежего огурчика. Готовится просто и быстро, при условии уже готовой перловой крупы.

40 мин

2

3.8

252

Смузи из грейпфрута

Молоко Имбирь Грейпфрут Банан Морковь

Потрясающий летний, освежающий напиток и просто кладезь витаминов - смузи из грейпфрута! Насколько полезен, настолько же и божественен!

15 мин

2

4.6

–

Салат к пиву

Крабовые палочки Морковь по-корейски Кукуруза консервированная Майонез Сухарики Перец черный Яйца

Хочу предложить вам очень вкусный и хрустящий салат к пиву. Он готовится очень быстро и станет сытной закуской.

25 мин

2

4.2

188

Кабачок с фаршем на сковороде

Фарш Лук зеленый Кабачок Яйцо Специи

Хочу вам предложить очень летний, быстрый и простой рецепт кабачка с фаршем на сковороде! В качестве быстрого, но сытного завтрака идеально подходит! И очень понравится всем домочадцам! Рекомендую!

20 мин

2

4.4

95

Жареная рыба с овощами

Масло подсолнечное Мука Рыба Соль, перец, специи Луковица Перец болгарский Морковь Зелень

Рыба является прекрасной альтернативой мясу. Дополните её овощами и она превратится в полноценный ужин. В качестве специй можно использовать "для рыбы" или "прованские травы".

30 мин

2

4.8

106

Жареная речная рыба

Карась Мука пшеничная Масло рафинированное Соль Перец черный молотый

Предлагаю вам простой и быстрый способ приготовить жареную речную рыбу. Из рыбы у меня сегодня карась. Чем крупнее карасик, тем более сочное будет блюдо.

30 мин

2

3.7

162

Куриное мясо в духовке

Куриное филе Соевый соус Оливковое масло Сыр твердый Хмели-сунели Горчица с зернами Чеснок Красный перец молотый Розмарин Кориандр молотый

Очень быстро и очень вкусно. Я делаю одну порцию, но такой филешки хватит на 2 человека или порционно на одного без гарнира.

1 ч.

2

5.0

247

Жареная рыба в манке

Карась или другая рыба Крупа манная Масло растительное Соль, перец черный Прованские травы

Хочу предложить вам интересную панировку для рыбы - манку. Рыбка получается не только сочной внутри, но и с хрустящей аппетитной корочкой!

25 мин

2

4.6

–

Свекла с чесноком и сыром

Свекла Сыр твердый Майонез Чеснок Соль

Один из самых простых и вкусных салатов, которые я люблю готовить - это салат из свеклы с чесноком и сыром. Готовится он очень быстро из самых простых ингредиентов, которые всегда есть под рукой.

1 ч.

2

4.6

138

Кукурузная каша с тыквой

Тыква мякот Кукурузная крупа Яблоко Сахар Добавки

Кто сказал, что здоровое питание не бывает вкусным! В очередной раз рада вам доказать обратное. Этот простой рецепт кукурузной каши с тыквой позволит очень быстро приготовить чудесную кашу!

30 мин

2

3.7

–

Омлет на минеральной воде

Минеральная вода Растительное масло Яйца Лук Зелень Сыр Соль

Готовить омлет можно не только с добавлением молока или сметаны - минеральная вода неплохо поднимет его и станет великолепным дополнением. Добавьте к омлету зелень и овощи (по желанию).

30 мин

2

5.0

–

Овсяная каша для грудничка

Молоко Овсяная каша

Грудничку важно питаться правильно и с максимальной пользой. В данном рецепте каша готовится самым простым и доступным способом. Надеюсь, вашему малышу понравится такой вариант каши.

15 мин

2

3.8

100

Зубатка на пару

Цветная капуста Масло растительное Мука Зубатка Лук репчатый Помидоры черри Листья салата Перец Соль

Вкусная и полезная рыба на пару с овощным гарниром. Зубатка готовится на пару в пароварке. Вместе с ней варятся помидорки черри и цветная капуста. Блюдо подходит для легкого обеда или ужина.

1 ч.

2

4.7

71

Быстрый омлет на сковороде

Молоко Сыр Сливочное масло Зелень Яйца Соль

Вы готовили когда-нибудь быстрый омлет на сковороде в домашних условиях? Этот рецепт предназначен для занятых людей, у которых нет времени долго стоять у плиты и творить кулинарные шедевры.

30 мин

2

5.0

211

Блинчики с творогом и сгущенкой

Молоко Творог Сгущенка Мука Растительное масло Сахар Соль Яйца

Этим рецептом приготовления блинчиков с творогом и сгущенкой я решил воспользоваться, когда перепробовал все фруктовые варианты начинки. Мне показалось, что вышло удачно, попробуйте и вы.

30 мин

2

5.0

182

Блинчики с творогом и ягодами

Молоко Творог Ягоды Мука Растительное масло Сахар Соль

Этот рецепт приготовления блинчиков с творогом и ягодами мне очень понравился. А все потому, что главное в блинчиках - начинка, что бы там кто ни говорил, а она вышла просто бомбовой.

40 мин

2

4.8

146

Блинчики из кабачков и картошки

Кабачок Мука Чеснок Картофель Лук Укроп Яйцо Соль Перец Растительное масло

Чтобы позавтракать не так, как обычно, я решил попробовать рецепт блинчиков из кабачков и картошки, которым со мной поделился мой приятель. И картошку, и кабачки обожаю, поэтому рецепт стал любимым.

30 мин

2

4.3

66

Блинчики из кабачков с кефиром

Кабачок Кефир Манка Мука Яйцо куриное Соль Специи

Нежные, почти тающие во рту блинчики - вот что такое блинчики из кабачков с кефиром. Очень рекомендую в качестве быстрого завтрака. Рецепт представляю ниже. Поехали!

20 мин

2

4.0

–

Мидии в чесночном соусе

Мидии Сливки Мука Чеснок Соль и приправы

Как известно, мидии очень полезны для здоровья. Способы приготовления и подачи бывают разные. Я предлагаю классический рецепт мидий в чесночном соусе.

1 ч.

2

5.0

107

Банановое пюре

Молоко Банан

Банановое пюре чаще всего готовится для грудничков, но так как оно очень вкусное, его можно подавать и в качестве десерта. Ниже будет представлен простой рецепт бананового пюре.

20 мин

2

4.3

–

Баклажаны по-имеретински

Чеснок Зелень Яйцо Майонез Баклажаны

Всегда хотела попробовать приготовить баклажаны по-израильски в домашних условиях. Вот решила рискнуть и у меня получилось, поэтому теперь этим рецептом делюсь со всеми.

1 ч.

2

5.0

47

Запеченная сельдь

Чеснок Сельдь Веточки смородины Лавровый лист Соль Перец Специи

Почему-то у нас мало кто знает, что сельдь можно и нужно поддавать термической обработке, например - запекать. Отличный способ разнообразить рацион, - получается по-настоящему вкусно и сытно!

30 мин

2

3.9

–

Бутерброд с курицей

Мука Йогурт Майонез Сыр с голубой плесенью Томатный соус Масло растительное Масло сливочное Чеснок Лимонная цедра Перья зеленого лука Куриные грудки (филе) Яйцо Соль, перец Помидор Салат свежий, листья

Горячий бутерброд с курицей можно подать на ужин. Он - сытный, громадный, с овощами и сочной курицей. Отлично подходит такое блюдо и для вечеринки на природе. Соус и овощи к нему подойдут любые.

30 мин

2

5.0

–