Смузи - рецепты с фото на Повар.ру (319 рецептов смузи)

Кокосовое молоко Ананас Овсяные хлопья Кокосовая стружка

Один из самых популярных коктейлей в мире - "Пина колада". Его вкус не перепутаешь ни с чем! Яркое сочетание экзотических фруктов на сливочной основе. А ещё он бывает безалкогольным. Попробуем?

10 мин

–

5.0

155

Детский банановый смузи

Молоко Сахар Арахис Шоколадный соус Какао порошок Банан Кардамон

Самый-самый простой в приготовлении напиток, богатый витаминами и полезными микроэлементами, а также очень питательный, придется по вкусу любому ребенку, даже самому привередливому в еде.

5 мин

–

5.0

–

Детокс смузи

Вода Яблочный сидр Лед Капуста "Кале" Кукурузный сироп Петрушка Авокадо

Модное сейчас слово "детокс" слышится из-за каждого угла. Многие садятся на детокс-диеты. По сути это очищение организма, выведение токсинов и шлаков. Главным помощником в этой борьбе является смузи.

10 мин

–

5.0

51

Смузи "Маргарита"

Миндальное молоко Лед Ананас Греческий йогурт Нектар агавы Соль Лайм

Знаменитый алкогольный коктейль "Маргарита" считается современной классикой. Он один из самых употребляемых в мире. А всё благодаря его вкусу, который мы воссоздадим в другой вариации. Читайте!

10 мин

–

5.0

–

Смузи из шпината с клубникой

Кефир или жидкий клубничный йогурт Вода Клубника замороженная Шпинат Банан

Рецептов смузи много не бывает! Когда есть выбор, то всегда легче. С утра можно подстроиться под те продукты, которые нашли в холодильнике. Некоторые сочетания сначала удивляют, но только попробуйте!

10 мин

–

5.0

–

Шоколадно-банановый смузи

Молоко Йогурт ванильный Какао Мед Банан

Почти каждое утро в моей семье начинается с глотка смузи. Этот питательный и полезный напиток просто не может не нравится. Тем более, что вариаций его не пересчитать. Попробуйте ещё одно сочетание.

10 мин

–

5.0

120

Бананово-манговый смузи

Лед Греческий йогурт Молоко Ананас Мед Банан Манго Ванильный экстракт

С появлением на моей кухне миксера, я стала пару раз в неделю делать коктейли и смузи. Это полезно, вкусно и быстро, тогда почему же и нет? Пробуя разные сочетания, у меня всё-таки есть любимчики.

10 мин

–

4.7

–

Тыквенное смузи

Миндальное молоко Консервированная тыква Мед Корица Ванильный экстракт Имбирь молотый Лед

По-моему, в смузи можно превратить всё, что угодно. Только не всё может быть вкусным. Поэтому осторожно относитесь к экстремальным сочетаниям. Но иногда они могут оказаться удачными, как здесь.

5 мин

–

5.0

–

Смузи с пшеничными отрубями

Молоко Творог Пшеничные отруби Клюква Мед Банан

Смузи с пшеничными отрубями — это идеальный выбор для завтрака, полдника или легкого ужина. В нем полно полезных веществ и витаминов. Такие блюда выбирают те, кто заботится о своих фигуре и здоровье.

30 мин

–

3.7

96

Смусси для похудения

Ананас Сок апельсиновый Капуста кале Манго Банан

Диета не должна являться поводом лишать себя всех пищевых удовольствий. Поэтому важно иметь в запасе пару таких рецептов. Вот, как приготовить смусси для похудения и заодно порадовать себя сладким.

10 мин

–

5.0

69

Смузи клубничный

Клубника замороженная Молоко Клубничный джем

Расскажу и покажу, как приготовить лучший смузи клубничный, для которого нужны всего 3 ингредиента и 5 минут времени. Вы будете полностью удовлетворены этим густым напитком с приятным сливочным вкусом.

5 мин

–

5.0

–

Смузи

Кокосовое молоко Ежевика Стевия Банан замороженный

Специально для веганов я расскажу, как приготовить смузи на основе кокосового молока. Также понадобятся бананы, ежевика и сироп стевии. Приготовление займет всего пару минут. Приступаем!

10 мин

–

5.0

–

Кефир с сухофруктами и овсяными хлопьями

Кефир Овсяные хлопья Семена чиа Кокосовая стружка Сухофрукты и орехи

Если вы как раз в поисках полезного и вкусного варианта завтрака, тогда не проходите мимо! Я покажу вам чудесную идею с минимумом хлопот и ингредиентов, которая вам должна понравиться.

10 ч.

–

5.0

–

Клубничный фреш

Клубника

Пользу свежих ягод переоценить сложно. А какие вкусные напитки можно из них сделать — и говорить не стоит. Перед вами классный вариант, как приготовить клубничный фреш для детей и взрослых.

15 мин

–

4.8

41

Вкуснейший смузи из шпината

Замороженный шпинат Замороженный банан Молоко Свежая мята Сырые кешью Мед или кленовый сироп

Шпинат сложно назвать ингредиентом для смузи, но, поверьте, после этого рецепта вы перестанете так думать! Здесь я расскажу, как приготовить вкуснейший смузи из шпината, полезный и красивый!

10 мин

–

5.0

83

Ягодный смузи "Черничный маффин"

Натуральный йогурт Замороженная черника Молоко Овсяные хлопья Цедра лимона Замороженный банан

Здесь я поделюсь с вами прекрасной идеей вкусного и полезного завтрака. Расскажу, как приготовить ягодный смузи "Черничный маффин". Будем использовать замороженную чернику, банан и йогурт. Приступим!

10 мин

–

3.7

–

Кофейно-банановый смузи

Холодный кофе Молоко Лед Какао Банан Корица

Я покажу вам, как приготовить кофейно-банановый смузи. Этот смузи — отличный вариант завтрака, так как банан дает вам необходимое количество калорий, а кофе — энергии. Обязательно попробуйте!

5 мин

–

5.0

–

Огуречный смузи

Свежая мята Мед Огурцы Сок лайма

Что может быть проще в приготовлении, чем освежающий легкий смузи? Поэтому сегодня расскажу вам, как приготовить огуречный смузи, очень полезный и диетический напиток, который поможет прийти в форму!

10 мин

–

4.8

41

Лимонный смузи

Молоко Сливки Мед Банан Лимон Ваниль

Все, кто следит за своим здоровье, уже давно пьют смузи. Этот коктейль очень витаминный и полезный. Раньше я рассказывала об арбузном смузи, а сегодня рецепт, как приготовить лимонный смузи.

10 мин

–

5.0

89

Арбузный освежающий смузи

Арбуз Замороженный арбуз Лимон Банан

Собираетесь устраивать фуршет или вечеринку на воздухе для друзей, знакомых? Тогда рекомендую рецепт тонизирующего прохладительного напитка, как приготовить арбузный освежающий смузи.

10 мин

–

5.0

–

Смузи с клубникой и мороженым

Молоко Сахар Клубника Кубик льда Мороженое

Вкусно, быстро, полезно, просто — все это про смузи. Сделать его можно на основе любых фруктов, ягод и даже овощей и зелени. Это потрясающий заряд витаминов в одном стакане, который стоит повторить!

5 мин

–

5.0

–

Бананово-кефирный коктейль

Кефир Сахар Банан Ванилин Корица

Многие пробовали коктейль на основе молока и бананов. Предлагаем другую вариацию, как приготовить бананово-кефирный коктейль. Он легче усваивается организмом и по вкусу ничем не уступает молочному.

10 мин

–

4.5

77

Смузи с хурмой и бананом

Йогурт Мед Хурма Банан Апельсин

Сытный завтрак – залог хорошего настроения, продуктивности в работе и здоровья. Многим ли удается завтракать полезно? Расскажу рецепт быстрого и полезного завтрака, как приготовить смузи с хурмой.

15 мин

–

5.0

76

Кофейный смузи

Йогурт Лед Молоко Кофе растворимый Банан

Если вы любите охлаждающие и бодрящие напитки, тогда обратите внимание на этот несложный, но очень удачный вариант, как приготовить кофейный смузи с бананом. Отличный десертный напиток!

10 мин

–

4.2

–

Сладкий завтрак за 5 минут

Молоко Вода Хлопья овсяные Мед Банан

Большинство людей лишены возможности долго завтракать, потому как нужно на работу, вести детей в школу, а также отправляться по делам. Расскажу, как приготовить сладкий завтрак за 5 минут.

5 мин

–

3.3

92

Абрикосы с кефиром

Кефир Кинза Абрикосы

Если вы думаете, что абрикосы с кефиром приготовить нельзя, то ошибаетесь. Этот коктейль считают очень популярным из-за жиросжигающих свойств. Его часто готовят современные модницы и те, кто на диете.

15 мин

–

5.0

43

Смузи из клубники

Клубника Яблочный сок Мята

Освежающий напиток не только утоляет жажду, но и является вкусным, сытным и полезным завтраком или перекусом. Вам пригодится рецепт, как приготовить смузи из клубники, полезное блюдо за пару минут.

15 мин

–

5.0

44

Смузи из манго и абрикоса

Йогурт натуральный Конфитюр абрикосовый Манго

Я всегда питала слабость к лёгким и свежим десертам из фруктов. Всегда бы на завтрак и в качестве перекуса еле что-то подобное. Но такая возможность, к сожалению, выпадает не очень часто.

20 мин

–

5.0

–

Смузи в блендере для похудения

Шпинат Молоко миндальное Йогурт натуральный Авокадо Банан Лимон Корица Семена чиа

Добиваться стройности и поддерживать красивую фигуру можно и с помощью вкусной, питательной, но легкой еды! Кто стремится сбросить лишние килограммы, смотрите рецепт смузи в блендере для похудения!

10 мин

–

5.0

–

Смузи с кефиром

Кефир Яблоко зеленое Ванилин Корица

Это очень простой и вкусный напиток, приготовленный на основе кефира, яблок и ванили. Смузи очень полезно пить с утра перед работой: заряд бодрости и здоровья обеспечен на целый день. Попробуйте!

5 мин

–

5.0

–

Смузи с творогом и бананом

Клубника Творог Банан

Нежный творожный смузи с бананом и клубникой - это то, что вам точно понравится! Готовится смузи очень просто, при помощи блендера. Напиток получается довольно густым, так что можно его кушать ложкой.

10 мин

–

3.0

91

Кефир с апельсином

Кефир Апельсин Сахар Специи

Кефир с апельсином – вкусный и полезный коктейль. Может использоваться в процессе похудения, ведь способствует нормализации пищеварения, является источником витаминов, минералов и полезных бактерий.

30 мин

–

4.5

47

Кефир с черной смородиной

Кефир 1% Черная смородина Мед

Кефир с черной смородиной - это богатый витаминами и очень вкусный коктейль-смузи. Он отличается простотой приготовления и особенно полезен в период весеннего авитаминоза.

20 мин

–

4.3

55

Зеленый коктейль с фасолью

Стебель сельдерея Мед Сельдерей Листья салата Шпинат Лимон Апельсин Яблоко Фасоль консервированная Молоко кокосовое Лед

делюсь оригинальным, но простым рецептом зеленого коктейля с фасолью! Получается очень полезный и необычный на вкус напиток, который можно пить в целях похудения, очищения организма и оздоровления!

20 мин

–

5.0

54

Зеленый коктейль с горохом

Зеленый горошек Шпинат Черный кунжут Огурец Вода Мед Лимонный сок Яблоко

Расскажу, как сделать зеленый коктейль с горохом в домашних условиях. Получается очень полезный и оригинальный напиток, который, к тому же, помогает очистить организм, похудеть и оздоровиться.

20 мин

–

5.0

–

Зеленый коктейль со свеклой

Свекольная ботва Виноград Сельдерей Яблоко Огурец Вода

Полезные коктейли можно делать не только из самой свеклы, но и из свекольной ботвы. Получается очень вкусный зеленый коктейль. Рекомендую!

15 мин

–

5.0

40

Зеленый коктейль с лаймом

Вода Шпинат Лайм Банан Яблоки

Зеленые коктейли прекрасно способствуют хорошей работе кишечника, приводя в норму пищеварение и ускоряя обмен веществ. Зеленый коктейль с лаймом - отличный напиток для вашего здоровья!

15 мин

–

5.0

–

Зеленый коктейль с черносливом

Вода Шпинат Банан Яблоки Чернослив Салат "Ромэн"

О пользе зеленого коктейля не слышал только ленивый! Основой напитка является зелень, в данном случае: шпинат и салат ромэн. Кроме зелени добавляется чернослив, яблоки и банан. Вкусно и полезно!

25 мин

–

5.0

–

Зеленый коктейль с ростками подсолнуха

Вода Ростки подсолнуха Банан Груша

Очень вкусный и полезный коктейль. Источник белка, микроэлементов и витаминов. Готовится просто и быстро.

10 мин

–

5.0

–

Брусничный смузи

Брусника Вода Шпинат Мед Банан Авокадо

Лучшее, что дала нам современная мода, - это тяга к здоровым и полезным продуктам. Это ли не чудо? Вот, делюсь рецептом приготовления брусничного смузи. Угостите домочадцев, это вкусно!

10 мин

–

5.0

–

Апельсиновый смузи

Апельсины Грейпфрут Банан

Настоящая "витаминная бомба" - это апельсиновый смузи! Кроме апельсинов, я добавляю грейпфрут и бананы. Получается очень насыщенный и полезный фруктовый напиток. Обязательно попробуйте приготовить!

10 мин

–

4.7

57

Черничный смузи с бананом и кокосовым молоком

Черника Лед Молоко кокосовое Банан Апельсин

Делюсь с вами оригинальным, но простым рецептом черничного смузи с бананом и кокосовым молоком! Получается очень вкусный десерт и, что главное, очень полезный! Освежает и насыщает витаминами!

20 мин

–

5.0

–