Зеленый коктейль с черносливом
25 мин
количество порций 3-4
Автор рецепта — Алексей Марчук

Зеленый коктейль с черносливом

О пользе зеленого коктейля не слышал только ленивый! Основой напитка является зелень, в данном случае: шпинат и салат ромэн. Кроме зелени добавляется чернослив, яблоки и банан. Вкусно и полезно!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Банан 1 Штука
  • Яблоки 2 Штуки
  • Чернослив 5-6 Штук
  • Салат "Ромэн" 4 Штуки
    листа
  • Шпинат 1 Пучок
  • Вода 2-3 Стаканов

Шаг 1

В первую очередь нужно замочить чернослив в горячей воде примерно на 20 минут.

В первую очередь нужно замочить чернослив в горячей воде примерно на 20 минут.

Шаг 2

Тем временем банан очищаем от кожуры и нарезаем колечками. Яблоки промываем, очищаем от кожуры (по желанию) и нарезаем кусочками, удалив сердцевину и семечки.

Тем временем банан очищаем от кожуры и нарезаем колечками. Яблоки промываем, очищаем от кожуры (по желанию) и нарезаем кусочками, удалив сердцевину и семечки.

Шаг 3

Складываем в чашу блендера: банан, яблоки, чернослив, вымытый салат и шпинат. Доливаем воду, и превращаем массу в однородный коктейль.

Складываем в чашу блендера: банан, яблоки, чернослив, вымытый салат и шпинат. Доливаем воду, и превращаем массу в однородный коктейль.

Шаг 4

Перед употреблением рекомендую охладить напиток в холодильнике. Приятного аппетита!

Перед употреблением рекомендую охладить напиток в холодильнике. Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×