Салат из свеклы (просто, но вкусно)

2 ч. 30 мин

3

Ольга Матвей

Салат из свеклы (просто, но вкусно)

Что приготовить, если нет идей, всё надоело? Полезный салат, который повышает гемоглобин, устраняет токсины и содержит много микроэлементов. Вы просто обязаны увидеть, как приготовить салат из свеклы.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Свекла 3 штуки
Чеснок 2-3 зубчиков
Чернослив 30-50 грамм
Орехи 30-50 грамм
Майонез 1 ст. ложка
Зелень По вкусу
Оливковое масло 2-3 ст. ложек
Лимонный сок 1 ст. ложка

Калорийность

140 ккал

Калорийность

4 г

Белки

8 г

Жиры

11 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Начнем готовить салат. Отварим свеклу. Когда она остынет, натираем ее на крупной терке.

1. Начнем готовить салат. Отварим свеклу. Когда она остынет, натираем ее на крупной терке.

Шаг 2

2. Подсолите и поперчите свеклу, выдавите 2-3 зубчика чеснока в миску с будущим салатом.

2. Подсолите и поперчите свеклу, выдавите 2-3 зубчика чеснока в миску с будущим салатом.

Шаг 3

3. Добавьте столовую ложку майонеза, перемешайте. Накройте крышкой или затяните пищевой пленкой и уберите салат на 2 часа в холодильник.

3. Добавьте столовую ложку майонеза, перемешайте. Накройте крышкой или затяните пищевой пленкой и уберите салат на 2 часа в холодильник.

Шаг 4

4. Начинаем готовить второй вариант салата. Для этого залейте чернослив кипятком на 15 минут.

4. Начинаем готовить второй вариант салата. Для этого залейте чернослив кипятком на 15 минут.

Шаг 5

5. С половинки лимона выдавите сок и окропите им натертую свеклу. Грецкие орехи нужно мелко нарезать. С чернослива слить воду, подсушить и измельчить, как вам больше нравится. Ну и конечно, смешайте все эти ингредиенты.

5. С половинки лимона выдавите сок и окропите им натертую свеклу. Грецкие орехи нужно мелко нарезать. С чернослива слить воду, подсушить и измельчить, как вам больше нравится. Ну и конечно, смешайте все эти ингредиенты.

Шаг 6

6. Перед подачей на стол добавьте пару столовых ложек оливкового или подсолнечного масла. Для красивой сервировки украсьте салат половинками грецкого ореха. Угощайтесь на здоровье!

6. Перед подачей на стол добавьте пару столовых ложек оливкового или подсолнечного масла. Для красивой сервировки украсьте салат половинками грецкого ореха. Угощайтесь на здоровье!

Шаг 7

7. Когда первый вариант салата со свеклой и чесноком настоялся, подайте его на стол, украсив зеленью. Приятного аппетита!

7. Когда первый вариант салата со свеклой и чесноком настоялся, подайте его на стол, украсив зеленью. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Салат из свеклы (просто, но вкусно)"

Видео рецепт Салат из свеклы (просто, но вкусно)

Оценить рецепт

4.6 5

Похожие рецепты

Простой свекольный салат

Свекла Чеснок Майонез, сметана Соль, перец

Сегодня я расскажу, как приготовить салат из вареной свеклы. Блюдо готовится крайне просто, но получается очень вкусный салат. Приступаем!

20 мин

5.0

–

Простой салат со свеклой

Сельдь Растительное масло Горчица Лимонный сок Мед Лук Свекла Яблоко Соль, перец

Прекрасное сочетание вкусов – тут и кислинка, и сладость, и соль. Настоящий праздник вкуса, который понравится каждому, кто попробует это салат.

30 мин

4.4

161

Простой салат из свеклы вареной

Стручки гороха Бальзамический уксус Оливковое масло Растительное масло Свекла Соль Луковица

Овощи не только полезные, но и очень вкусные, если их правильно приготовить и подать. Предлагаю на заметку удивительно аппетитный и простой салат из свеклы вареной в домашних условиях.

3 ч.

3.6

–

Салат из красной свеклы

Чернослив Зелень Чеснок Свекла Соль Растительное масло Черный молотый перец

У меня частенько на кухне есть свежая свекла. Она всегда недорого стоит и долго может лежать, поэтому я её частенько покупаю. И самое простое, что из неё можно сделать, — это лёгкий салат или закуска.

15 мин

5.0

127

Салат со свежей свеклой

Соевый соус Майонез Масло растительное Винный уксус Чеснок Кориандр Свекла Соль Лук репчатый Перец

Сырая свекла – просто кладезь витаминов! Мало какой овощ может соперничать со свеклой в соотношении цена-польза. Разве что лук, но из лука салата много не съешь. Делюсь рецептом вкусного салата.

30 мин

5.0

86

Салат из свеклы вареной

Йогурт Чеснок Свекла Грецкий орех

Свеклу можно использовать не только для приготовления салата «Винегрет». Расскажу еще один отличный способ ее применения — как приготовить салат из свеклы вареной, что делается очень легко и просто.

2 ч.

4.3

43

Салат из свеклы

Грецкие орехи Изюм Растительное масло Соль Свекла вареная или запеченная

Очень полезный витаминный салат из свеклы с легким сладковатым вкусом наверняка понравится каждому. Он также полезен тем, кто следит за своим здоровьем и фигурой.

15 мин

2.8

–

Салат из свеклы со сметаной

Сметана Грецкие орехи Соль Свекла (маленькая)

Салат из свеклы со сметаной я помню из детства. Приготовить этот салат совсем несложно, но почему-то мы очень часто о нем забываем. А зря, потому сегодня предлагаю наверстать упущенное.

1 ч.

4.9

–

Салат из красной свёклы

Консервированная кукуруза Плавленый сыр Свекла Соленые огурцы Лук репчатый Масло растительное Соль Перец

Вы узнали о многочисленных полезных свойствах свеклы и захотели приготовить какое-нибудь блюдо из этого овоща? Отведайте салата из красной свеклы! Это блюдо покорит Вас своим вкусом и простотой!

35 мин

3.8

–

Cалат "Неженка" со свеклой

Майонез Картофель Морковь Свекла Куриные яйца Соль Перец

Сегодня мы приготовим простой, быстрый и вкусный салат "Неженка" со свеклой. Такой салат понравится всем, помимо свеклы мы добавим морковь, картофель и яйца. Все ингредиенты натрем на терке.

20 мин

4.5

108

Салат из свеклы и яблок

Яблоки Свекла Оливковое масло Яблочный уксус Мята свежая Соль, перец

Салат из свеклы и яблок - удачная вариация популярного свекольного салата с добавлением яблок, которые оттеняют специфический вкус свеклы и делают салат вкусным даже для тех, кто свеклу не любит.

45 мин

4.9

140

Свекла с чесноком и сыром

Свекла Сыр твердый Майонез Чеснок Соль

Один из самых простых и вкусных салатов, которые я люблю готовить - это салат из свеклы с чесноком и сыром. Готовится он очень быстро из самых простых ингредиентов, которые всегда есть под рукой.

1 ч.

4.6

138

×