Салат из свеклы (просто, но вкусно)
Что приготовить, если нет идей, всё надоело? Полезный салат, который повышает гемоглобин, устраняет токсины и содержит много микроэлементов. Вы просто обязаны увидеть, как приготовить салат из свеклы.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Свекла 3 Штуки
- Чернослив 30-50 Грамм
- Орехи 30-50 Грамм
- Оливковое масло 2-3 Ст. ложек
- Майонез 1 Ст. ложка
- Чеснок 2-3 Зубчиков
- Зелень По вкусу
- Лимонный сок 1 Ст. ложка
Калорийность
Калорийность
Белки
Жиры
Углеводы
Шаг 1
![1. Начнем готовить салат. Отварим свеклу. Когда она остынет, натираем ее на крупной терке.](https://img.povar.ru/mobile/14/1d/08/39/salat_iz_svekli_prosto_no_vkusno-359329.jpg)
1. Начнем готовить салат. Отварим свеклу. Когда она остынет, натираем ее на крупной терке.
Шаг 2
![2. Подсолите и поперчите свеклу, выдавите 2-3 зубчика чеснока в миску с будущим салатом.](https://img.povar.ru/mobile/eb/28/f0/94/salat_iz_svekli_prosto_no_vkusno-359330.jpg)
2. Подсолите и поперчите свеклу, выдавите 2-3 зубчика чеснока в миску с будущим салатом.
Шаг 3
![3. Добавьте столовую ложку майонеза, перемешайте. Накройте крышкой или затяните пищевой пленкой и уберите салат на 2 часа в холодильник.](https://img.povar.ru/mobile/62/29/bb/d4/salat_iz_svekli_prosto_no_vkusno-359331.jpg)
3. Добавьте столовую ложку майонеза, перемешайте. Накройте крышкой или затяните пищевой пленкой и уберите салат на 2 часа в холодильник.
Шаг 4
![4. Начинаем готовить второй вариант салата. Для этого залейте чернослив кипятком на 15 минут.](https://img.povar.ru/mobile/ce/de/4f/2b/salat_iz_svekli_prosto_no_vkusno-359332.jpg)
4. Начинаем готовить второй вариант салата. Для этого залейте чернослив кипятком на 15 минут.
Шаг 5
![5. С половинки лимона выдавите сок и окропите им натертую свеклу. Грецкие орехи нужно мелко нарезать. С чернослива слить воду, подсушить и измельчить, как вам больше нравится. Ну и конечно, смешайте все эти ингредиенты.](https://img.povar.ru/mobile/6f/b8/2b/c4/salat_iz_svekli_prosto_no_vkusno-359333.jpg)
5. С половинки лимона выдавите сок и окропите им натертую свеклу. Грецкие орехи нужно мелко нарезать. С чернослива слить воду, подсушить и измельчить, как вам больше нравится. Ну и конечно, смешайте все эти ингредиенты.
Шаг 6
![6. Перед подачей на стол добавьте пару столовых ложек оливкового или подсолнечного масла. Для красивой сервировки украсьте салат половинками грецкого ореха. Угощайтесь на здоровье!](https://img.povar.ru/mobile/cf/9a/85/f7/salat_iz_svekli_prosto_no_vkusno-359334.jpg)
6. Перед подачей на стол добавьте пару столовых ложек оливкового или подсолнечного масла. Для красивой сервировки украсьте салат половинками грецкого ореха. Угощайтесь на здоровье!
Шаг 7
![7. Когда первый вариант салата со свеклой и чесноком настоялся, подайте его на стол, украсив зеленью. Приятного аппетита!](https://img.povar.ru/mobile/a6/15/7c/a7/salat_iz_svekli_prosto_no_vkusno-359335.jpg)
7. Когда первый вариант салата со свеклой и чесноком настоялся, подайте его на стол, украсив зеленью. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Салат из свеклы (просто, но вкусно)"
![Видео рецепт Салат из свеклы (просто, но вкусно)](https://i.ytimg.com/vi/aXAdBsPVwwo/hqdefault.jpg)
Комментарии к рецепту
Похожие рецепты
![Салат из свеклы и пекинской капусты](https://img.povar.ru/mobile/65/6b/27/4d/salat_iz_svekli_i_pekinskoi_kapusti-660580.jpg)
![Салат из свеклы и рукколы](https://img.povar.ru/mobile/f7/d4/7e/82/salat_iz_svekli_i_rukkoli-506240.jpg)
![Винегрет классический с фасолью](https://img.povar.ru/mobile/27/4f/f6/68/vinegret_klassicheskii_s_fasoliu-434255.jpg)
![Салатик Солнечный (слоями)](https://img.povar.ru/mobile/43/71/9b/92/salatik_solnechnii_sloyami-385954.jpg)
![Салат с черносливом и курицей](https://img.povar.ru/mobile/ec/31/24/4e/salat_s_chernoslivom_i_kuricei-371196.jpg)
![Салат из картофеля и свеклы](https://img.povar.ru/mobile/07/8f/9c/05/salat_iz_kartofelya_i_svekli-30767.jpg)
![Салат со свеклой и грецким орехом](https://img.povar.ru/mobile/33/25/a1/1c/salat_so_svekloi_i_greckim_orehom-7033.jpg)