Зеленый коктейль с фасолью
20 мин
количество порций 2-3
Автор рецепта — Даша Петрова

Зеленый коктейль с фасолью

делюсь оригинальным, но простым рецептом зеленого коктейля с фасолью! Получается очень полезный и необычный на вкус напиток, который можно пить в целях похудения, очищения организма и оздоровления!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Сельдерей (стебель) 40 Грамм
    один средний свежий стебель
  • Сельдерей (листья) 1-2 Штук
  • Салат 2 Штуки
  • Шпинат 2 Штуки
    2 листочка
  • Лимон 0.5 Штуки
    или 1 маленький
  • Апельсин 0.5 Штуки
  • Яблоко 0.5 Штуки
  • Фасоль консервированная 10-20 Штук
    примерно 2-3 ст.л.
  • Молоко кокосовое По вкусу
    можно заменить коровьим. Вливаем, чтобы придать консистенцию напитка
  • Лед По вкусу
    для украшения
  • Мед 1 Ст. ложка
    можно добавить и больше, если любите сладкие коктейли

Шаг 1

1. Для этого рецепта важно добиться однородной структуры ингредиентов. Поэтому удаляем из апельсина корки и все мембраны, из лимона - цедру и белые части, а из яблока - шкурки и косточки. Перетираем фрукты в однородное пюре.

1. Для этого рецепта важно добиться однородной структуры ингредиентов. Поэтому удаляем из апельсина корки и все мембраны, из лимона - цедру и белые части, а из яблока - шкурки и косточки. Перетираем фрукты в однородное пюре.

Шаг 2

2. Точно так же тщательно измельчим зелень. Я их предварительно рву на кусочки - так они лучше захватываются блендером.

2. Точно так же тщательно измельчим зелень. Я их предварительно рву на кусочки - так они лучше захватываются блендером.

Шаг 3

3. Когда фрукты и зелень смешаются до однородности, начинаем добавлять фасоль. Фасоль выбирайте как можно более сладкую. Перетираем в пюре опять, но не так тщательно - некоторые фасолинки должны остаться целыми.

3. Когда фрукты и зелень смешаются до однородности, начинаем добавлять фасоль. Фасоль выбирайте как можно более сладкую. Перетираем в пюре опять, но не так тщательно - некоторые фасолинки должны остаться целыми.

Шаг 4

4. Вливаем молоко, мед и лед, пока консистенция и вкус вас не удовлетворят. Размешаем ложкой и переливаем коктейль в стаканы. Готово!

4. Вливаем молоко, мед и лед, пока консистенция и вкус вас не удовлетворят. Размешаем ложкой и переливаем коктейль в стаканы. Готово!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×