10 мин

Евгений Лем

Зеленый коктейль с ростками подсолнуха

Очень вкусный и полезный коктейль. Источник белка, микроэлементов и витаминов. Готовится просто и быстро.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Банан 2-3 штук
Груша 1 штука
Вода 200 мл
Ростки подсолнуха 100 грамм

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Берем нужные ингредиенты.

Шаг 2

Нарезаем бананы и грушу.

Шаг 3

Кладем все в блендер, добавляем половину чайной ложки хлореллы или столовую ложку порошка спирулины.

Шаг 4

Взбиваем все в блендере секунд 30-60.

Шаг 5

На здоровье!

Оценить рецепт

5.0 3

Похожие рецепты

Коктейль из пророщенной пшеницы

Йогурт натуральный Пшеница пророщенная Смородина Сахар

Для любителей вкусных и полезных напитков предлагаю удивительный коктейль из пророщенной пшеницы, приготовленный на основе домашнего йогурта. Для аромата добавим черную смородину.

3 мин

–

5.0

–

Коктейль "Мохито" алкогольный

Кубинский ром Сок лайма Сахар Мята Лед

Хороший коктейль украсит любую вечеринку! Сегодня расскажу, как приготовить алкогольный коктейль «Мохито». Будет вкусно - то, что нужно для приятного летнего вечера в дружеской компании!

10 мин

–

5.0

–

Коктейль из зелени

Вода Зелень свежая Гречка зеленая пророщенная

Самое время оздоровить немного свой организм и зарядить его энергией и жизненной силой, а сделать это нам поможет простой рецепт коктейля из зелени, ведь такой напиток - это польза в чистом виде.

10 мин

–

4.6

–

Смузи

Кокосовое молоко Ежевика Стевия Банан замороженный

Специально для веганов я расскажу, как приготовить смузи на основе кокосового молока. Также понадобятся бананы, ежевика и сироп стевии. Приготовление займет всего пару минут. Приступаем!

10 мин

–

5.0

–

Чуду со шпинатом

Мука пшеничная Шпинат Творог Вода тёплая Масло сливочное Лук зеленый Соль Яйцо Соль Перец молотый

Чуду со шпинатом — национальное блюдо дагестанской кухни. Это лепешки с начинкой из тонко раскатанного теста. Чуду жарят на сковороде без масла.

40 мин

–

5.0

209

Салат "Для себя любимой"

Руккола Козий сыр Оливковое масло Соевый соус Семечки Клюква сушеная Мед Груша

Витаминный салат, в котором очень удачно сочетаются зелень, сыр и груша. Самое главное: на такой салат ваш мужчина вряд ли будет покушаться, ведь он очень лёгкий и не навредит вашей фигуре!

15 мин

–

5.0

171

Овощной зеленый коктейль

Петрушка, укроп Чеснок Огурец Помидор

Один из самых вкусный зеленый коктейлей, более привычный для начала. Соль используйте по желанию, но лучше пить именно в таком виде. Смотрите рецепт.

5 мин

5.0

Белая рыба на гриле

Оливковое масло Петрушка Чеснок Филе тилапии Лимон Соль, перец

Рецепты, приготовление которых не отнимает более 20-30 минут, автоматически попадают в ранг моих любимых. Решил не скрывать один такой и расскажу, как приготовить белую рыбу на гриле.

15 мин

–

5.0

149

Смузи овощной

Вода Шпинат Ананас замороженный Имбирь Авокадо Яблоко зеленое Огурец Финики Сельдерей

Делюсь рецептом зеленого овощного смузи. Это простой способ уместить в стакан большую порцию полезных витаминов и минералов. На вкус смузи получается очень приятным, густым по консистенции.

10 мин

–

4.0

–

Энергетический банановый шейк

Молоко Арахисовая паста Банан Корица Лед

Простой, быстрый, нереально вкусный шейк научу вас делать. Сочетание банана, ореховой пасты и молока — это действительно очень классно. Такой напиток с удовольствием попробуют и взрослые, и дети.

5 мин

–

4.0

–

Домашний лимонад "Тархун"

Вода Сахар Лайм Веточки тархуна

Вот и наступили жаркие дни, которые заставляют прятаться от палящего солнца в тени, и постоянная жажда. Предлагаю прекрасную альтернативу магазинным газированным напиткам — домашний лимонад "Тархун".

30 мин

–

4.3

–

Салат с ростками пшеницы

Перец болгарский Ростки пшеницы Масло оливковое Сок лимона Чеснок Грецкие орехи Соль Перец черный молотый

Этот весенний салат очень полезный. Молодые ростки пшеницы можно сочетать с различными овощами, корнеплодами, семечками и орехами. Салат замечательно дополнит основное блюдо.

5 мин

–

5.0

–