Черничный смузи с бананом и кокосовым молоком
20 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Даша Петрова

Черничный смузи с бананом и кокосовым молоком

Делюсь с вами оригинальным, но простым рецептом черничного смузи с бананом и кокосовым молоком! Получается очень вкусный десерт и, что главное, очень полезный! Освежает и насыщает витаминами!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Банан 1 Штука
    или два маленьких
  • Черника 1 Стакан
  • Апельсин 1 Штука
  • Лед 1 Стакан
  • Молоко кокосовое 1 Стакан

Шаг 1

1. Подготовим ингредиенты. Чернику моем и даем время немного обсохнуть. Апельсин очищаем от цедры и белых пленок.

1. Подготовим ингредиенты. Чернику моем и даем время немного обсохнуть. Апельсин очищаем от цедры и белых пленок.

Шаг 2

2. Сначала в блендере сделаем из черники пюре. Если хотите более нежный смузи - отцедите сок от жмыха, и верните сок в блендер. Теперь уже добавляем банан, апельсин и молоко. Когда смесь станет однородной - понемногу добавим лед.

2. Сначала в блендере сделаем из черники пюре. Если хотите более нежный смузи - отцедите сок от жмыха, и верните сок в блендер. Теперь уже добавляем банан, апельсин и молоко. Когда смесь станет однородной - понемногу добавим лед.

Шаг 3

3. Льда можно добавить и меньше - кто как любит. Разливаем по стаканам, украшаем свежими ягодами и подаем!

3. Льда можно добавить и меньше - кто как любит. Разливаем по стаканам, украшаем свежими ягодами и подаем!

Оценить рецепт
5.0, всего 1

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×