Бананово-смородиновый смузи
40 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Катерина

Бананово-смородиновый смузи

Делюсь рецептом одного из моих любимых смузи на основе банана со смородиной. По консистенции он получается густым, на вкус очень сладким, но с легкой ягодной кислинкой.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Банан 1-1,5 Штуки
  • Йогурт питьевой 150 Грамм
  • Смородина 120 Грамм
  • Финики 2-4 Штук

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Банан очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку минимум на полчаса. Если время позволяет, то уберите на ночь.

Банан очистите, нарежьте кружочками и уберите в морозилку минимум на полчаса. Если время позволяет, то уберите на ночь.

Шаг 3

Финики сполосните, удалите косточки. Если финики жесткие, можно замочить их в горячей воде на 5 минут, затем убрать жесткую кожицу.

Финики сполосните, удалите косточки. Если финики жесткие, можно замочить их в горячей воде на 5 минут, затем убрать жесткую кожицу.

Шаг 4

Переложите все ингредиенты в чащу блендера. Измельчите до однородности.

Переложите все ингредиенты в чащу блендера. Измельчите до однородности.

Шаг 5

Смузи готов!

Смузи готов!

Видео рецепт "Бананово-смородиновый смузи"


Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×