Зеленый коктейль с горохом
20 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — Даша Петрова

Зеленый коктейль с горохом

Расскажу, как сделать зеленый коктейль с горохом в домашних условиях. Получается очень полезный и оригинальный напиток, который, к тому же, помогает очистить организм, похудеть и оздоровиться.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Шпинат 1-2 Пучков
  • Горошек зеленый 1 Стакан
  • Яблоко 1-2 Штук
  • Огурец 1 Штука
  • Вода По вкусу
    чтобы добиться нужной консистенции напитка
  • Мед По вкусу
  • Лимонный сок По вкусу
  • Черный кунжут 2 Ст. ложки
    для украшения

Шаг 1

1. Рецепт простой: смешаем в блендере до однородности сначала шпинат и горошек. Должно получится мелкое пюре или кашица.

1. Рецепт простой: смешаем в блендере до однородности сначала шпинат и горошек. Должно получится мелкое пюре или кашица.

Шаг 2

2. Дальше добавим огурец, яблоко и половину от всего количества кунжута. Взбиваем до однородности, постепенно вливая мед, лимонный сок и воду.

2. Дальше добавим огурец, яблоко и половину от всего количества кунжута. Взбиваем до однородности, постепенно вливая мед, лимонный сок и воду.

Шаг 3

3. Когда консистенция и вкус вас удовлетворят, разливайте коктейль по стаканам.

3. Когда консистенция и вкус вас удовлетворят, разливайте коктейль по стаканам.

Шаг 4

4. Посыпаем оставшимися зернышками — и подаем к столу!

4. Посыпаем оставшимися зернышками — и подаем к столу!


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты



×