15 мин

Салат из горошка и фасоли

Пока сезон зеленого горошка, не упускайте возможность приготовить этот салатик из свежего гороха и фасоли! Он получается ярким, вкусным и очень оригинальным на вкус. Берите рецепт на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Зеленый горошек 150 грамм
Чеснок 1 зубчик
Соевый соус 1,5 ст. ложки
Стручковая фасоль 150 грамм
Оливковое масло 1 ст. ложка
Лимонный сок 1 ст. ложка

Калорийность

98 ккал

Калорийность

4 г

Белки

6 г

Жиры

6 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Фасоль отварите 3-5 минут в кипящей подсоленной воде.

Шаг 3

Смешайте соевый соус, лимонный сок и оливковое масло. Добавьте тёртый чеснок.

Шаг 4

Очистите горох от стручков.

Шаг 5

Добавьте в миску фасоль и заправьте салат.

Шаг 6

Салат из горошка и фасоли готов, приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.2 5

Похожие рецепты

Салат "Три банки"

Фасоль консервированная Горошек зеленый консервированный Кукуруза консервированная Сухарики Майонез Петрушка

Салат "Три банки" — быстрая и вкусная закуска, которая готовится в считанные минуты. Любителям бобовых он обязательно понравится. Подойдет к столу в будни и праздники. Берем на заметку!

20 мин

–

4.3

155

Салат с фасолью по-техасски

Душистый перец Соль и молотый перец Сахар Банка зеленого горошка Банка консервированной фасоли Стебли сельдерея, нарезанные Красный болгарский перец, мелко нарезанный

Этот легкий, но в то же время сытный салат с фасолью подходит как для обеда, так и для перекуса.

1 ч. 15 мин

–

4.0

–

"Оливье" с фасолью

Огурцы Горошек Колбаса Фасоль Картофель Морковь Яйцо Лук Майонез Соль

Без салата "Оливье", наверное, не обходится практически ни один праздник. Вариантов приготовления очень много. Предлагаю сегодня приготовить "Оливье" с фасолью.

30 мин

–

4.3

137

Салат с белой консервированной фасолью

Коктейль из морепродуктов Зеленый горошек Фасоль белая Грибы маринованные Лук зеленый Майонез

Салат с белой консервированной фасолью будет очень кстати, если к вам нагрянули неожиданные гости. Все, что вам нужно сделать — это открыть баночки с необходимыми ингредиентами. Будет очень вкусно!

10 мин

–

5.0

–

Салат с бобами и мясом

Свинина Консервированные бобовые Помидор Оливковое масло Сок лимона Чеснок Растительное масло Специи для мяса Огурец Авокадо Зелень Соль Красный лук

Очень сытный, аппетитный и достаточно простой в приготовлении салат с бобами и мясом в домашних условиях хочу предложить вам сделать. Прекрасный вариант обеда или ужина для всей семьи!

35 мин

–

5.0

–

Салат "Горошек"

Вареная колбаса Консервированный зеленый горошек Майонез Картофель Морковь Яйца Соленые огурцы Соленые огурцы

Салат "Горошек" отлично подходит для рядового будничного обеда или ужина. Он сытный, не требует много времени и ингредиентов. Прост в приготовлении.

30 мин

–

4.1

Винегрет рецепт классический с горошком

Капуста квашеная Фасоль Горошек Масло растительное Картофель Морковь Свекла Огурцы соленые Луковица Соль Зеленый лук

Предлагаю Вам классический вариант винегрета - с капустой, фасолью и горошком.

2 ч.

4.8

110

Салат из пасты, болгарского перца и фасоли

Макаронны мелкие Стручки фасоли Оливковое масло Красный винный уксус Красный винный уксус Соль Красный болгарский перец Соль Красный лук Свежемолотый черный перец Банка белой фасоли

Рецепт приготовления салата из пасты, красного лука, стручков фасоли, белой фасоли, зеленого горошка и заправки из болгарского перца, оливкового масла и винного уксуса.

25 мин

–

4.5

–