Ягодный смузи "Черничный маффин"
10 мин
количество порций 2
Автор рецепта — Таня Бозик

Ягодный смузи "Черничный маффин"

Здесь я поделюсь с вами прекрасной идеей вкусного и полезного завтрака. Расскажу, как приготовить ягодный смузи "Черничный маффин". Будем использовать замороженную чернику, банан и йогурт. Приступим!

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Замороженная черника 100 Грамм
  • Молоко 100 Миллилитров
  • Натуральный йогурт 150 Миллилитров
  • Замороженный банан 1 Штука
  • Овсяные хлопья 2-3 Ст. ложек
  • Цедра лимона 1/2 Чайных ложки

Шаг 1

1. Для приготовления черничного смузи в чашу блендера высыпьте чернику. Добавьте к ней молоко и натуральный йогурт.

1. Для приготовления черничного смузи в чашу блендера высыпьте чернику. Добавьте к ней молоко и натуральный йогурт.

Шаг 2

2. Затем замороженный банан очистите от кожуры и нарежьте на крупные куски, чтобы его можно было измельчить в смузи. Затем добавьте овсяные хлопья и цедру лимона. Хорошо все перемешайте до однородного состояния с помощью блендера.

2. Затем замороженный банан очистите от кожуры и нарежьте на крупные куски, чтобы его можно было измельчить в смузи. Затем добавьте овсяные хлопья и цедру лимона. Хорошо все перемешайте до однородного состояния с помощью блендера.

Шаг 3

3. Подавайте, украсив черникой и мятой. Приятного аппетита!

3. Подавайте, украсив черникой и мятой. Приятного аппетита!

Видео рецепт "Ягодный смузи "Черничный маффин""


Комментарии к рецепту

Редакция рекомендует:

Похожие рецепты

×