Ягодный смузи "Черничный маффин"
Здесь я поделюсь с вами прекрасной идеей вкусного и полезного завтрака. Расскажу, как приготовить ягодный смузи "Черничный маффин". Будем использовать замороженную чернику, банан и йогурт. Приступим!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Замороженная черника 100 грамм
- Молоко 100 мл
- Натуральный йогурт 150 мл
- Замороженный банан 1 штука
- Овсяные хлопья 2-3 ст. ложек
- Цедра лимона 1/2 ч. ложки
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Для приготовления черничного смузи в чашу блендера высыпьте чернику. Добавьте к ней молоко и натуральный йогурт.
Шаг 2
2. Затем замороженный банан очистите от кожуры и нарежьте на крупные куски, чтобы его можно было измельчить в смузи. Затем добавьте овсяные хлопья и цедру лимона. Хорошо все перемешайте до однородного состояния с помощью блендера.
Шаг 3
3. Подавайте, украсив черникой и мятой. Приятного аппетита!
Видео рецепт "Ягодный смузи "Черничный маффин""
Оценить рецепт
3.7
3