Ягодный смузи "Черничный маффин"

Здесь я поделюсь с вами прекрасной идеей вкусного и полезного завтрака. Расскажу, как приготовить ягодный смузи "Черничный маффин". Будем использовать замороженную чернику, банан и йогурт. Приступим!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Молоко 100 Миллилитров
Натуральный йогурт 150 Миллилитров
Овсяные хлопья 2-3 Ст. ложек
Цедра лимона 1/2 Чайных ложки
Замороженный банан 1 Штука
Замороженная черника 100 Грамм

Количество порций

Шаг 1

1. Для приготовления черничного смузи в чашу блендера высыпьте чернику. Добавьте к ней молоко и натуральный йогурт.

Шаг 2

2. Затем замороженный банан очистите от кожуры и нарежьте на крупные куски, чтобы его можно было измельчить в смузи. Затем добавьте овсяные хлопья и цедру лимона. Хорошо все перемешайте до однородного состояния с помощью блендера.