Шоколадно-банановый смузи
Почти каждое утро в моей семье начинается с глотка смузи. Этот питательный и полезный напиток просто не может не нравится. Тем более, что вариаций его не пересчитать. Попробуйте ещё одно сочетание.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 3 штуки
- Какао 2 ст. ложки
- Мед 1 ст. ложка
- Йогурт ванильный 100 грамм
- Молоко 180 мл
Калорийность
120 ккал
Калорийность
2 г
Белки
4 г
Жиры
19 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. В блендер выложите кусочки бананов.
Шаг 2
2. Затем добавьте какао, молоко, мёд и йогурт.
Шаг 3
3. Взбейте ингредиенты до единой консистенции.
Шаг 4
4. Подавайте смузи с фруктами и шоколадом сразу же. Наслаждайтесь!
Оценить рецепт
5.0
2
Похожие рецепты
Конфетное смузи
Лед
Миндальное молоко
Греческий йогурт
Какао
Леденцы
Я не раз говорила, что смузи можно смешать практически из всего, но подразумевала любые фрукты, ягоды, молочные продукты и некоторые овощи. Так вот, этот вариант совсем не такой. Хотите попробовать?
Банановый милкшейк
Лед
Ванильное мороженое
Молоко
Шоколадный сироп
Банан
Помню, в детстве мама на мой День рождения постоянно готовила молочный коктейль для моих друзей. Я его очень любила, решила повторить для своих детей. Только добавила некоторые изменения в состав.
Бананово-манговый смузи
Лед
Греческий йогурт
Молоко
Ананас
Мед
Банан
Манго
Ванильный экстракт
С появлением на моей кухне миксера, я стала пару раз в неделю делать коктейли и смузи. Это полезно, вкусно и быстро, тогда почему же и нет? Пробуя разные сочетания, у меня всё-таки есть любимчики.
Смузи из клубники и банана
Молоко
Клубника
Натуральный йогурт
Мед
Банан
Смузи из клубники и банана - прекрасный летний напиток! Утоляет жажду и насыщает ваш организм витаминами.