Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Лимонный смузи

10 мин

1

Ольга Матвей

Лимонный смузи

Все, кто следит за своим здоровье, уже давно пьют смузи. Этот коктейль очень витаминный и полезный. Раньше я рассказывала об арбузном смузи, а сегодня рецепт, как приготовить лимонный смузи.

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Молоко 100 мл 3,2% жирности
Сливки 100 мл 20% жирности
Банан 1 штука
Мед 1 ч. ложка
Лимон 1/2 штуки
Ваниль По вкусу

Калорийность

89 ккал

Калорийность

3 г

Белки

2 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Молоко берите самое жирное, какое только найдете, вливаете его в чашу блендера, а также добавляете сливки.

1. Молоко берите самое жирное, какое только найдете, вливаете его в чашу блендера, а также добавляете сливки.

Шаг 2

2. Банан очищаете и нарезаете крупно, добавляете его в стакан.

2. Банан очищаете и нарезаете крупно, добавляете его в стакан.

Шаг 3

3. Добавляете чайную ложку меда, вливаете сок половинки лимона и ванильный сахар.

3. Добавляете чайную ложку меда, вливаете сок половинки лимона и ванильный сахар.

Шаг 4

4. Блендером перебиваете содержимое чаши в однородную консистенцию.

4. Блендером перебиваете содержимое чаши в однородную консистенцию.

Шаг 5

5. Готовый смузи переливаете в стакан, украшаете долькой лимона и холодным подаете к столу.

5. Готовый смузи переливаете в стакан, украшаете долькой лимона и холодным подаете к столу.

Видео рецепт "Лимонный смузи"

Видео рецепт Лимонный смузи

Оценить рецепт

5.0 1

Похожие рецепты

Смузи с яблоком и огурцом

Яблоко Огурец Мелисса или мята Мед Сок лимона

Смузи из зеленого яблока и огурца. Напиток свежий и полезный. Для аромата добавим мелису и сок лимона, вкус которых на первом месте, а яблоко с огурцом слышны менее ярко. Сочетание хорошее, пробуйте!

5 мин

4.8

–

Смузи с имбирем

Вода Льняные семечки Имбирь Куркума Апельсин Лимон

Представляю вашему вниманию свой рецепт смузи с имбирем. Он получается ярким, согревающим и кисленьким. Идеально подходит в качестве утреннего или предтренировочного смузи.

7 мин

3.5

–

Лимонад в блендере

Вода Сахар Лед Лимон

Летом охлаждающие напитки становятся особенно актуальны. Хочу предложить рецепт лимонада из лимонов в блендере. Готовится он очень просто и быстро. Напиток получается ароматным, сладким и освежающим.

10 мин

4.7

139

Апельсиновый коктейль смузи

Апельсиновый щербет Крем "Дейриленд" Ванильный йогурт

Освежающий летний коктейль из апельсинового шербета и крема.

5 мин

3.6

–

Смузи из огурца и кефира

Кефир Шпинат Огурец Соль Черный молотый перец

Для тех, кто не любит сладкие смузи, хочу предложить рецепт зеленого смузи из кефира и огурца. Сочетание получается очень вкусное! Это легкий, освежающий смузи, который будет особенно актуален в жару.

10 мин

4.3

–

Оранжевый смузи

Куркума Морковь Апельсин Банан Корень имбиря

Рецепт самого витаминного и заряжающего энергией смузи! В составе есть имбирь и куркума для укрепления иммунитета. Легкий, с кремовой консистенцией и очень полезный! Берите на заметку!

5 мин

4.1

50

Летний напиток Смузи

Апельсин Маракуйя Манго Сельдерей

Рецепт приготовления экзотического летнего напитка smoothie. Утоляет жажду и невероятно вкусный.

15 мин

4.5

44

Смузи с дыней

Вода Дыня Апельсин Лимон

Сегодня будем готовить смузи из дыни. Это очень самостоятельный фрукт, который надо умело сочетать с чем-то ещё. Поэтому я предлагаю лишь оттенить вкус дыни цитрусовым соком.

5 мин

4.2

–

Детокс-смузи: 3 рецепта

Вода Вода Шпинат Шпинат Листья салата Розовое варенье Сок лимона Мед Яблоко Банан Апельсин Апельсин Яблоко Огурец

Уже подобрали себе весеннюю диету и решили чистить организм с помощью детокс-смузи? Предлагаю вам три варианта вкусного детокс-смузи на основе шпината, цитрусовых и яблок. Готовьте на здоровье!

10 мин

4.6

–

Лимонный фреш

Вода Сироп Корень имбиря Лимон Лед

Попробуйте лимонный фреш — напиток на основе свежевыжатого лимонного сока. Пить его можно по утрам в качестве полезной привычки. Напиток получается бодрящим, освежающим, с приятной кислинкой.

10 мин

5.0

40

Лимонад с зеленым яблоком и лаймом

Газированная вода Сироп топинамбура Мята Яблоко зеленое Лайм

Лимонад в летние жаркие дни — настоящее спасение! Он освежает и тонизирует. Предлагаю вам рецепт лимонада с лаймом и зеленым яблоком.

20 мин

5.0

31

Клюквенно-лимонный напиток с имбирем

Вода Клюква Имбирь Лимон Мед

Холодной порой часто приходит простуда. Чтобы поддерживать свой иммунитет, предлагаю приготовить очень полезный, витаминный напиток на основе клюквы. Он отлично бодрит и поднимает настроение.

1 ч.

5.0

–

×