Лимонный смузи
Все, кто следит за своим здоровье, уже давно пьют смузи. Этот коктейль очень витаминный и полезный. Раньше я рассказывала об арбузном смузи, а сегодня рецепт, как приготовить лимонный смузи.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Молоко 100 мл 3,2% жирности
- Сливки 100 мл 20% жирности
- Банан 1 штука
- Мед 1 ч. ложка
- Лимон 1/2 штуки
- Ваниль По вкусу
Калорийность
89 ккал
Калорийность
3 г
Белки
2 г
Жиры
12 г
Углеводы
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
1. Молоко берите самое жирное, какое только найдете, вливаете его в чашу блендера, а также добавляете сливки.
Шаг 2
2. Банан очищаете и нарезаете крупно, добавляете его в стакан.
Шаг 3
3. Добавляете чайную ложку меда, вливаете сок половинки лимона и ванильный сахар.
Шаг 4
4. Блендером перебиваете содержимое чаши в однородную консистенцию.
Шаг 5
5. Готовый смузи переливаете в стакан, украшаете долькой лимона и холодным подаете к столу.
Видео рецепт "Лимонный смузи"
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Смузи с имбирем
Вода
Льняные семечки
Имбирь
Куркума
Апельсин
Лимон
Представляю вашему вниманию свой рецепт смузи с имбирем. Он получается ярким, согревающим и кисленьким. Идеально подходит в качестве утреннего или предтренировочного смузи.
Апельсиновый коктейль смузи
Апельсиновый щербет
Крем "Дейриленд"
Ванильный йогурт
Освежающий летний коктейль из апельсинового шербета и крема.
Летний напиток Смузи
Апельсин
Маракуйя
Манго
Сельдерей
Рецепт приготовления экзотического летнего напитка smoothie. Утоляет жажду и невероятно вкусный.
Детокс-смузи: 3 рецепта
Вода
Вода
Шпинат
Шпинат
Листья салата
Розовое варенье
Сок лимона
Мед
Яблоко
Апельсин
Банан
Апельсин
Яблоко
Огурец
Уже подобрали себе весеннюю диету и решили чистить организм с помощью детокс-смузи? Предлагаю вам три варианта вкусного детокс-смузи на основе шпината, цитрусовых и яблок. Готовьте на здоровье!
Лимонад с зеленым яблоком и лаймом
Газированная вода
Сироп топинамбура
Мята
Яблоко зеленое
Лайм
Лимонад в летние жаркие дни — настоящее спасение! Он освежает и тонизирует. Предлагаю вам рецепт лимонада с лаймом и зеленым яблоком.
