
ПП крабовый салат
Кукуруза
Крабовые палочки
Огурец
Яйцо
Сметана нежирная
Соль
Перец молотый
Очень вкусный салат с крабовыми палочками, который подойдет и для повседневного, и для праздничного стола. Предлагаю заменить майонез на сметану или йогурт и у нас получится ещё и полезный ПП вариант.
Салат с рукколой, яйцом и огурцом
Сметана
Руккола
Яйцо куриное отварное
Огурец свежий
Соль
Перец черный молотый
Сочный и полезный салат с добавлением рукколы обязательно понравится тем, кто предпочитает легкие блюда на ужин или в качестве перекуса. Заправляйте его сметаной или густым йогуртом.
Тыква запеченная с базиликом
Тыква
Масло растительное
Базилик красный
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Яркий и ароматный гарнир на обед или ужин из тыквы с чесноком и базиликом можно подать за 20-25 минут. Запекайте тыкву в фольге, чтобы сохранить ее сочность. Базилик можно использовать даже сушеный.
Пирог с тыквой и яблоками в мультиварке
Сахар
Мука
Тыква
Лимонный сок
Масло сливочное
Сухари для панировки
Сода
Корица
Яйцо
Соль
Яблоко
Нежный и пушистый пирог, который покорит любого. Рецепт простой и не потребует особых кулинарных навыков. Порадуйте близких вкусным и ароматным десертом!
Салат из капусты с кукурузой и яйцом
Капуста белокочанная
Кукуруза консервированная
Майонез
Петрушка
Яйцо куриное отварное
Соль
Перец черный молотый
Быстрый и простой в приготовлении салат понравится тем, кто любит овощные миксы с вареными яйцами, но без мяса. Заправлять блюдо можно майонезом или сметаной любой жирности, но не растительным маслом!
Салат с арбузом и ветчиной
Арбуз
Ветчина
Руккола
Масло оливковое
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Если вы любите уникальные вкусовые сочетания, то этот салат как раз для вас! Сладкий и сочный вкус арбуза идеально перекликается с пряностью рукколы и ветчиной в салате. Обязательно приготовьте его!
Смузи из тыквы с яблоком
Молоко
Тыква
Овсяные хлопья
Яблоко
Мед
Поделюсь, как приготовить смузи из тыквы с яблоком. Рецепт порадует вас как простотой приготовления, так и приятным насыщенным вкусом.
Салат со свеклой и говядиной
Говядина отварная
Масло растительное
Петрушка
Свекла отварная
Огурец соленый
Соль
Перец черный молотый
Лук репчатый
Если у вас есть кусочек запеченной или отварной говядины, то приготовьте сочный салат со свеклой, добавляя в него соленые огурцы. От такого блюда на обед или ужин не откажется ни один мужчина!
Говяжий карбонат в духовке
Говяжья вырезка
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Чтобы приготовить сочным говяжий карбонат, его обязательно нужно запечь в фольге. Тогда мясо пропарится, станет сочным и нежным на вкус. Подавать запеченный карбонат лучше всего с горчицей или соусом.
Нут с черносливом
Вода горячая
Нут
Чернослив
Масло растительное
Лук репчатый
Соль
Перец черный молотый
Лавровый лист
Вы удивитесь тому, что еще ни разу не пробовали такой сытный и питательный гарнир. Благодаря черносливу, отварной нут получает копченый привкус, а обжаренный лук добавляет блюду легкую сладость.
Салат из свеклы с моцареллой
Моцарелла
Ядра грецких орехов
Шпинат
Масло оливковое
Свекла отварная
Соль
Перец черный молотый
Идеальное сочетание сочной свеклы и слегка солоноватой моцареллы делают этот салат желанным гостем на ужин или в качестве перекуса. Дополните его орешками и свежей зеленью, сбрызнув оливковым маслом!
Итальянский апельсиновый пирог
Мука
Масло сливочное
Сахар
Разрыхлитель теста
Апельсин
Яйцо
Нежная и ароматная выпечка к полднику, которая так же порадует ваших гостей. Готовится очень просто, а результат превосходный. Непременно попробуйте!
Йогуртовый кекс с черникой
Мука
Черника
Сахар
Йогурт
Растительное масло
Разрыхлитель теста
Яйцо
Хочу предложить приготовить йогуртовый кекс с черникой. Выпечка очень нежная, ароматная и вкусная. Непременно попробуйте!

Шарлотка с брусникой
Сахар
Мука
Брусника
Разрыхлитель теста
Яйцо
Шарлотка — это простая и универсальная выпечка, ведь приготовить её можно с любыми ягодами или фруктами. Сегодня предлагаю приготовить шарлотку с брусникой.
Салат с грушей и беконом
Бекон
Салат листовой
Масло растительное
Груша
Сырок плавленый
Соль
Перец черный молотый
Идеальное сочетание сочной груши и копченого бекона сделает ваш салат неимоверно вкусным. Вы можете дополнить его плавленым сыром, свежими огурцами, зеленью или орехами. Подавайте с бокалом вина!
Салат из свеклы, апельсина и феты
Фета
Салат листовой
Масло растительное
Свекла отварная
Апельсин
Соль
Перец черный молотый
Яркие сочетания вкусов в этом салате не оставят вас равнодушными! Он получается не только вкусным, но еще и сытным, поэтому такое красочное блюдо можно подать и в качестве перекуса, и на ужин.
Салат с горгонзолой и грушей
Сыр "Горгонзолла"
Ядра грецких орехов
Салат листовой
Масло растительное
Груша
Соль
Перец черный молотый
Красочный и сочный салат наверняка оценят те, кто любит такие ароматные сыры. Готовится он за 10 минут при наличии всех необходимых ингредиентов. Грецкие орехи можно заменить фундуком или арахисом.
Холодный борщ из маринованной свеклы с колбасой
Вода минеральная
Колбаса вареная
Сметана
Уксус 6%
Петрушка или укроп
Свекла отварная
Картофель отварной
Яйцо куриное отварное
Огурец свежий
Соль
Очень вкусный и красочный холодный борщ идеален в летнее время, когда так хочется отведать чего-нибудь охлаждающего! Только заранее замаринуйте свеклу, чтобы в блюде чувствовалась небольшая кислинка.
Десерт "Сникерс"
Сливки
Вареная сгущенка
Шоколадный бисквит
Арахис
Ищите альтернативу торту к праздничному столу? Приготовьте десерт "Сникерс". Это настоящая радость для сладкоежек. Воздушное, с орехами и нежным бисквитом лакомство.
Салат из стручковой фасоли и кукурузы
Фасоль стручковая
Кукуруза консервированная
Сухарики
Лук
Майонез
Соль
Перец черный молотый
Очень вкусный и простой в приготовлении салат. Подойдет и для семейного ужина, и для любого праздничного стола. Обязательно попробуйте!
Хычины с тыквой
Тыква
Мука
Кефир
Масло сливочное
Растительное масло
Соль
Сода
Лук
Специи
Изумительно нежные и вкусные лепёшки с пикантной сладковатой тыквой. Непременно попробуйте!
Низкоуглеводная шарлотка с яблоками
Творог
Мука рисовая
Подсластитель
Разрыхлитель теста
Корица
Соль
Яблоки
Яйцо
Любите домашнюю выпечку, но приходится от неё отказываться так как вы соблюдаете диету? Тогда этот рецепт точно для вас! Расскажу, как приготовить низкоуглеводную шарлотку с яблоками.
Салат с айвой
Патока или мед
Масло растительное
Сок лимона
Айва
Яблоко
Морковь
Красочный салат с айвой идеален для тех, кто придерживается правильного питания или диеты. Блюдо оценят веганы, вегетарианцы и сыроеды. Яркий салат получается не только вкусным, но и очень полезным!
Конфеты с фундуком
Бисквит
Сметана
Кокосовая стружка
Какао-порошок
Сахар
Фундук
Вкусные конфеты с фундуком можно приготовить в домашних условиях и предложить детям. К тому же вы точно будете знать из чего такой десерт сделан. Он без красителей, консервантов и прочих добавок.
Салат с рукколой и кукурузой
Кукуруза консервированная
Руккола
Майонез
Яйцо куриное отварное
Соль
Перец черный молотый
Вкусный салат может быть еще и полезным, если вы включите в него свежую зелень. Например — рукколу или листовой салат, шпинат и т.д. Такое блюдо подойдет и для диеты, для перекуса, для легкого ужина.
Пирог "Бабка" с малиной
Мука пшеничная
Сахар
Масло сливочное
Малина
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Соль
Очень ароматный и вкусный пирог с малиной не оставит равнодушным ни одного из ваших родных или друзей. Выпечка получается румяной и сочной за 40 минут, благодаря добавленному сливочному маслу.
ПП салат с курицей и кукурузой
Курица отварная
Кукуруза консервированная
Салат листовой
Майонез постный
Масло растительное
Огурец свежий
Перец черный молотый
Соль
Яйцо куриное отварное
Сочный салат можно позволить себе даже при правильном питании, он практически не содержит углеводы. Заправлять блюдо лучше всего оливковым маслом холодного отжима или кукурузным, с ярким ароматом.
Творожный пирог с виноградом
Сахар
Мука пшеничная
Творог
Виноград зеленый
Масло растительное
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Соль
Ароматный и румяный творожный пирог с виноградом станет идеальным блюдом на десерт с горячим чаем, кофе, латте. Его можно взять с собой в школу или на работу, в поездку, нарезав на порционные кусочки.
Рийет из утки
Утка
Вода горячая
Соль
Перец черный молотый
Розмарин
Вкусный рийет из утки можно подать на завтрак, обед или ужин, взять с собой в поездку, на работу. Готовится блюдо очень легко. Главное его отличие от паштета в том, что мясо не измельчается, а рвется.
Банановые маффины на кефире
Мука
Кефир
Масло сливочное
Сахар
Разрыхлитель
Банан
Соль
Вкусная, нежная и невероятно ароматная домашняя выпечка. Приготовить банановые маффины на кефире несложно, а результат вас приятно порадует.
Кабачки с рикоттой в духовке
Рикотта влажная
Масло растительное
Петрушка
Кабачок
Яйцо куриное
Соль
Такое низкокалорийное и вкусное блюдо можно предложить даже тем, кто на диете или придерживается правильного питания. Если любите чесночный вкус, то спрессуйте в сырный фарш 1-2 зубчика чеснока.
Роллы из кабачков
Плавленый сыр
Мука пшеничная
Масло растительное
Крабовые палочки
Перец черный молотый
Кабачок
Соль
Красочные роллы можно приготовить даже из кабачков. Они очень вкусные и аппетитные, при этом блюдо не содержит углеводов и может быть подано даже на ужин с бокалом белого вина или с пивом.