Салат из соевого мяса
Соевое мясо очень помогает в благородном деле похудения, к тому же его вкус мало чем отличается от вкуса настоящего мяса, так что ловите рецепт приготовления салата из соевого мяса.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Соевое мясо
1 Штука
упаковка - Морковь 2 Штуки
- Луковица 1 Штука
- Чеснок 1 Зубчик
- Перец красный По вкусу
- Кориандр По вкусу
- Уксус 1 Чайная ложка
- Растительное масло По вкусу
Количество порций
Калорийность
38 ккал
Калорийность
1 г
Белки
0 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
Замачиваем соевое мясо на ночь. Добавляем сахар и соль.
Шаг 2
Шинкуем морковку за 2-3 часа до начала приготовления салата. Солим и даем настояться.
Шаг 3
Когда вы начнете готовить салат, морковку моем в холодной воде и отжимаем. Соевое мясо варим в кипятке в течение 10-15 минут. Складываем все в одну миску и добавляем соли и специй, а также уксуса. Добавляем жареный лук.
Шаг 4
Перемешать содержимое миски и дать настояться. Чем дольше салат будет настаиваться, тем вкуснее выйдет салат.
Видео рецепт "Салат из соевого мяса"
Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!
Оценить рецепт
4.8
8
