2 ч.

Салат с мясом и соевым соусом

Предлагаю рецепт очень вкусного мясного салата. Подать его можно на праздничный стол или предложить домашним на обед или ужин. Ингредиенты замечательно дополняют друг друга. Попробуйте!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Телятина 200 грамм отварная
Перец болгарский 1 штука
Шпинат 1 пучок
Чеснок 1-2 зубчиков
Семена льна 1 ст. ложка
Оливковое масло 3 ст. ложки
Соевый соус 1 ст. ложка
Перец черный По вкусу

Калорийность

193 ккал

Калорийность

10 г

Белки

15 г

Жиры

3 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

Подготовим ингредиенты. Телятину предварительно отвариваем.

Шаг 2

Шпинат нарезаем и высыпаем в миску.

Шаг 3

Добавляем порезанную поперек волокон телятину.

Шаг 4

Добавляем в салат болгарский перец нарезанный небольшими кусочками.

Шаг 5

Далее, насыпаем семена льна.

Шаг 6

Чеснок пропускаем через пресс и добавляем в салат.

Шаг 7

Для заправки салата используем соевый соус и оливковое масло. Молотый перец добавляем по вкусу.

Шаг 8

Салат с мясом и соевым соусом готов. Приятного аппетита!

Оценить рецепт

4.5 6

Совет от повара:

Салат подаем к столу сразу после приготовления.

Похожие рецепты

Салат "Чим-чим" с мясом

Огурцы Свинина Перец болгарский Лук репчатый Соевый соус Уксус 6% Масло растительное Приправа для корейской моркови Чеснок Соль Перец

Очень вкусный, сочный, хрустящий и в меру сытный салат из мяса с овощами "Чим-Чим", приправленный соевым соусом, винным уксусом и приправами. Берите на заметку рецепт!

30 мин

–

4.6

109

Мясной салат

Листья салата Соевый соус Оливковое масло Оливковое масло Соевый соус Сахар Шери Сок лайма Имбирь Сахар Чеснок Чеснок Говяжий стейк Перец халапеньо Зеленый лук

Рецепт приготовления стейка с салатом заправленным чудесным соусом. Вкуснейший мясной салат - блюдо для настоящих гурманов!

1 ч.

–

4.6

–

Салат с говядиной, болгарским перцем и огурцом

Говядина Масло растительное Листья салата Чеснок Соевый соус Огурец Болгарский перец Веточка базилика Черный перец

Предлагаю рецепт простого, но очень вкусного салата. Свежий огурец и болгарский перец в сочетании с отварной говядиной. Салат приправлен растительным маслом и соевым соусом.

2 ч.

–

5.0

173

Салат из мяса свинины

Свинина Сахарная пудра Растительное масло Мед Кинза Соевый соус Чеснок Имбирь Огурец Помидор Лимон Персик Перец чили Соль Перец Сладкий перец

Намечается праздник? Тогда предлагаю вам рецепт приготовления салата из мяса свинины с оригинальной заправкой в азиатском стиле. Такой салатик станет настоящей сенсацией на каждом праздничном столе.

55 мин

–

4.3

133

Говядина с огурцом по-китайски

Говядина Соевый соус Масло растительное Уксус винный Чеснок Сахар Кориандр Перец красный жгучий Соль Огурец Перец болгарский Лук белый

Говядина с огурцом по-китайски - очень вкусная закуска или теплый салат. Готовится очень быстро и просто, а результат замечательный, понравится любителям азиатской кухни и не только.

20 мин

–

4.4

–

Легкий мясной салат

Дайкон Говядина Лук репчатый Масло растительное Соль, перец

Легкий мясной салат подойдет на ужин для тех, кто следит за своей фигурой. Чтобы салат не получился сухим, его дополняет рубленый дайкон. Он придает свежести и сочности, прекрасно сочетаясь с мясом.

1 ч. 30 мин

–

5.0

123

Салат с мясом говядины

Говядина Сметана Зеленый лук Майонез Картофель Куриное яйцо Маринованные огурцы Лук Специи

Приготовить салат с мясом говядины очень просто, и сделать это можно разными способами. Салат по этому рецепту получается очень вкусным, сытным и питательным. Разнообразить его можно необычным соусом.

2 ч.

–

5.0

180

Азиатский салат со свининой и грибами

Свиная вырезка Капуста Грибы шиитаке Рисовый уксус Соус "Хойсин" Кунжутное масло Чеснок Имбирь Листья салата Пучок зеленого лука Соль и свежемолотый черный перец

Рецепт приготовления азиатского салата на салатных листьях из свининой вырезки, чеснока, имбиря, грибов шиитаке и зеленого лука.

30 мин

–

3.7

–