Салат с мясом и соевым соусом
Предлагаю рецепт очень вкусного мясного салата. Подать его можно на праздничный стол или предложить домашним на обед или ужин. Ингредиенты замечательно дополняют друг друга. Попробуйте!
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
-
Телятина
200 Грамм
отварная - Перец болгарский 1 Штука
- Чеснок 1-2 Зубчиков
- Шпинат 1 Пучок
- Соевый соус 1 Ст. ложка
- Оливковое масло 3 Ст. ложки
- Перец черный По вкусу
- Семена льна 1 Ст. ложка
Количество порций
Калорийность
193 ккал
Калорийность
10 г
Белки
15 г
Жиры
3 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовим ингредиенты. Телятину предварительно отвариваем.
Шаг 2
Шпинат нарезаем и высыпаем в миску.
Шаг 3
Добавляем порезанную поперек волокон телятину.
Шаг 4
Добавляем в салат болгарский перец нарезанный небольшими кусочками.
Шаг 5
Далее, насыпаем семена льна.
Шаг 6
Чеснок пропускаем через пресс и добавляем в салат.
Шаг 7
Для заправки салата используем соевый соус и оливковое масло. Молотый перец добавляем по вкусу.
Шаг 8
Салат с мясом и соевым соусом готов. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
4.5
6
