Яичные гнезда
Масло растительное
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Это блюдо настолько простое в своем приготовлении, что вы точно удивитесь — как же вы не делали его раньше? Для его приготовления вам потребуются только яйца, соль, перец и растительное масло.
Креветки в гранатовом соусе
Креветки
Сок гранатовый
Соевый соус
Масло растительное
Чеснок
Соль
Перец черный молотый
Имбирь молотый
Перец красный горький
Ароматные и сочные креветки можно приготовить в гранатовом соусе. Добавляйте по вкусу любимые специи и пряности. Помните, что креветки продаются варено-морожеными, поэтому долго варить их не надо.
Веганские рафаэлло
Курага
Изюм
Ядра грецких орехов
Кокосовая стружка
Мед цветочный
Миндаль
Если вы любите сладкое, но придерживаетесь веганства, то можете позволить себе вкусные и аппетитные десерты в виде рафаэлло, приготовленные на своей кухне. В них используются натуральные продукты.

Рапаны жареные с луком
Рапаны
Масло растительное
Чеснок
Укроп
Соль
Перец
Лук репчатый
Лавровый лист
Рапаны — очень полезный морской моллюск, в котором содержится огромное количество полезных веществ. Если он встретится вам в продаже, обязательно покупайте и готовьте, это очень вкусно.
Скрэмбл с авокадо
Масло оливковое
Сок лимона
Яйцо куриное
Авокадо
Соль
Перец черный молотый
Скрэмбл — самый легкий вариант вкусного омлета. Вы можете приготовить его на сливочном масле, получая нежный сливочный вкус, либо же на оливковом, добавляя яркому блюду максимум пользы.
Кукурузное печенье без яиц
Кукурузная мука
Пшеничная мука
Масло растительное
Сахар
Вода
Разрыхлитель для теста
Бананы
Предлагаю приготовить простое и вкусное печенье из кукурузной муки. Его ценность заключается в том, что в тесто не добавляются яйца и готовится оно за считанные минуты. Берите рецепт на заметку!

Салат "Телячьи нежности"
Вареная телятина
Сыр твердый
Майонез
Пекинская капуста
Лук белый сладкий
Куриные яйца
Соль
Перец
Если вы любите салаты, которые получаются нежными и воздушными, предлагаю вашему вниманию отличный вариант — салат "Телячьи нежности". Заранее варим телятину. Салат готовим за 20 минут.

Капкейки из печенья без выпечки
Песочное печенье
Мягкий творог
Сливочное масло
Сахар
Взбитые сливки или крем
Сегодня я вам предлагаю приготовить простые и быстрые капкейки из печенья без выпечки. Такой вариант десерта, наверное, приглянется каждой хозяюшке, так как процесс очень быстрый, а результат вкусный.

Салат с краснокочанной капустой и горошком
Краснокочанная капуста
Горох
Зелень
Растительное масло
Соль
Огурец
Салат с краснокочанной капустой и горошком — это вкусное блюдо, которое станет отличным вариантом легкого ужина или перекуса. Берите на заметку рецепт!

Салат с морепродуктами и помидорами
Морепродукты
Помидоры черри
Огурцы
Салатные листья
Масло растительное
Сок лимона
Если вы любите простые и полезные варианты салатов, предлагаю вашему вниманию отличный рецепт — салат с морепродуктами и помидорами. Такой салат можно подать и на праздничный стол, и на каждый день.

Салат с помидорами, сыром и чесноком
Сыр
Зелень
Растительное масло
Чеснок
Помидоры черри
Яйцо куриное
Соль
Салат с помидорами, сыром и чесноком — это вкусное, легкое и простое в приготовлении блюдо, которое отлично разнообразит ваше повседневное меню. Берите на заметку!

Творожная запеканка с бананом в микроволновке
Творог
Мука пшеничная
Сахар
Разрыхлитель
Яйцо куриное
Банан
Творожная запеканка с бананом в микроволновке — это простое, вкусное, полезное блюдо, которое подойдет как на завтрак, так и на перекус. Берите на заметку рецепт!

Салат из печеного болгарского перца с помидорами
Сыр
Масло растительное
Чеснок
Уксус 9%
Соль
Перец
Зелень
Перец болгарский
Помидоры черри
Если вы любите вкусные и полезные салаты из овощей, предлагаю вашему вниманию отличный вариант. Салат из печеного болгарского перца с помидорами, чесноком, зеленью, сыром. Очень ярко и аппетитно!
Крабовый салат с капустой и горошком
Крабовые палочки
Горошек консервированный
Лук
Яйцо
Майонез
Зелень
Соль
Перец черный молотый
Простой, но очень вкусный салат, который можно смело поставить даже на праздничный стол. Готовится быстро, а съедается моментально. Попробуйте!
Луковый суп с сельдереем для похудения
Вода
Сельдерей
Капуста
Специи
Чеснок
Лук
Болгарский перец
Помидор
Зелень
Существует множество рецептов супов для похудения. Пожалуй самый популярный и максимально эффективный — суп с сельдереем. Обладая низкой калорийностью, этот продукт содержит максимум полезных веществ.
Паста с фетаксой и помидорами
Вода горячая
Макароны
Сыр "Фетакса"
Масло оливковое
Помидоры черри
Соль
Вкусное блюдо можно приготовить и без мяса, к примеру — пасту с фетаксой. Вы можете добавить немного помидоров или жареных кабачков. Сыр по консистенции мягкий, поэтому паста получится будто в соусе.

Вегетарианский луковый суп
Вода
Хлеб
Масло растительное
Уксус бальзамический
Лук репчатый
Тимьян свежий
Овощной кубик
Лавровый лист
Соль
В европейской кухне луковый суп — популярное блюдо, особенно всем известен французский луковый суп. Предлагаю попробовать вегетарианскую версию блюда.

Салат "Клементина"
Салатный микс
Гранат
Масло оливковое
Миндаль
Горчица
Винный уксус
Уксус яблочный
Сироп топинамбура
Апельсин
Авокадо
Соль
Черный молотый перец
Клементин
Хочу поделиться с вами рецептом оригинального фруктового салата с клементинами. На вкус клементины слаще, чем мандарины и более ароматны.

Американский обед
Колбаски подкопченные
Томаты в собственном соку
Рис
Лук репчатый
Масло растительное
Чеснок
Сахар
Соль
Перец
Готовим очень вкусное блюдо американской и креольской кухни на основе риса, копченых колбасок и овощей. Существуют и современные версии этого рецепта, которые готовятся из рыбы и морепродуктов.
Салат с ростбифом и рукколой
Ростбиф
Руккола
Майонез
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Вкусный салат с ростбифом можно подать и на ужин, он не слишком калорийный. По желанию майонез вы можете заменить качественным растительным маслом без запаха, лучше всего — оливковым холодного отжима.

Овсяное печенье для диабетиков
Овсяные хлопья
Сливочное масло
Вода
Стевия
Овсяное печенье для диабетиков — это не только вкусная, но и полезная выпечка. Всего 30 минут и вкусное печенье готово! Берите на заметку рецепт!

Рулет из лаваша с крабовыми палочками и помидорами
Сыр
Лук зеленый
Майонез
Лаваш
Крабовые палочки
Помидоры черри
Рулет из лаваша с крабовыми палочками и помидорами — это закуска, которая несомненно понравится всей вашей семье. Берите на заметку рецепт!

Рулет из лаваша с грибами и крабовыми палочками
Курица вареная
Грибы
Зелень
Растительное масло
Лаваш
Крабовые палочки
Плавленый сыр
Лук репчатый
Рулет из лаваша с грибами и крабовыми палочками — это вкусная и сытная закуска, которая отлично разнообразит ваше повседневное меню. Берите на заметку рецепт!

Крабовый салат с грецкими орехами
Кукуруза
Грецкие орехи
Зелень
Майонез
Соль
Огурец
Яйцо куриное
Крабовые палочки
Крабовый салат с грецкими орехами — это вкусное и сытное блюдо, которое подойдет как для праздничного стола, так и отлично разнообразит ваше повседневное меню. Берите на заметку рецепт!

Крабовые палочки фаршированные печенью трески
Печень трески
Зелень
Яйцо куриное
Крабовые палочки
Плавленый сыр
Крабовые палочки фаршированные печенью трески — это вкусная и сытная закуска, которая подойдет для любого застолья. Берите на заметку рецепт!

Канапе с ростбифом
Ростбиф
Батон
Майонез
Руккола
Горчица зерновая
Масло растительное
Соль
Перец черный молотый
Помидоры черри
Красочное канапе можно приготовить за считанные минуты, если у вас в наличии остался сочный ростбиф из говядины. Вы можете миксовать различные овощи и зелень, соусы, соединяя их в аппетитной закуске.

Кляр на кефире для курицы
Куриная грудка
Кефир
Мука пшеничная
Растительное масло
Соль
Сода
Яйцо куриное
Сегодня предлагаю приготовить куриные отбивные в кляре. Понадобится кефир, мука, сода, соль, яйцо, куриная грудка и растительное масло. Берите на заметку рецепт!

Диетические куриные оладьи
Курица
Кефир
Сыр
Зелень
Рисовая мука
Соль
Яйцо куриное
Диетические куриные оладьи — это отличный вариант для вкусного и сытного обеда или ужина. Такие оладьи будут идеально сочетаться с салатом из свежих овощей.
Салат с ростбифом
Ростбиф
Салат листовой
Горчица зерновая
Майонез
Картофель отварной
Яйцо куриное отварное
Огурец соленый
Соль
Перец черный молотый
Сытный и вкусный салат с ростбифом обязательно понравится тем, кто ни дня не может прожить без мясного блюда. Сочная говядина идеально сочетается с отварным картофелем, солеными огурцами и горчицей.

Кальмары по-тайски
Кальмар
Перец болгарский
Лук репчатый
Соевый соус
Масло растительное
Рыбный соус
Уксус рисовый
Чеснок
Имбирь
Сахар коричневый
Предлагаю интересный рецепт приготовления кальмаров в азиатском стиле, с овощами и ароматными специями. Эта пикантная закуска достойна любого семейного застолья. Берите на заметку!

Маринованные помидоры по-итальянски за 30 минут
Масло оливковое
Петрушка
Чеснок
Уксус яблочный
Горчица зернистая
Соль
Сушеные итальянские травы
Сахар
Помидоры
Перец черный молотый
Рецепт быстрой и очень вкусной закуски из помидоров. Она получается очень ароматной и пикантной. Особенно хорошо такие помидоры сочетаются со свежей чиабаттой.

Салат с рукколой и гранатом
Руккола
Сыр козий
Гранат
Грецкие орехи
Масло оливковое
Рисовый уксус
Сироп топинамбура
Орегано
Горчичный порошок
Груша
Соль
Черный молотый перец
Для тех, кто любит изысканные сочетания, предлагаю приготовить салат с рукколой и гранатом. Он получается не только вкусным, но эффектным внешне.

Армянский лаваш с фаршем
Фарш куриный
Масло растительное
Лаваш
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Лаваш с фаршем всегда получается довольно сытным, поэтому его смело можно приготовить на завтрак или в качестве быстрого перекуса. Подавать к столу лаваш рекомендуется в горячем виде.
Салат с фетаксой и крабовыми палочками
Фетакса
Огурцы
Помидоры
Крабовые палочки
Оливковое масло
Лимонный сок
Листья салата
Специи
Вкусный и диетический салат с фетаксой и крабовыми палочками понравится вам и вашим гостям. Блюдо яркое и аппетитное. Все ингредиенты отлично гармонируют между собой.

Печенье "Карандаши"
Мука
Масло сливочное
Сахар
Сода
Уксус 9%
Яйцо куриное
Соль
Краситель пищевой
Печенье "Карандаши" получается очень интересное, рассыпчатое и вкусное. Приготовить его можно для детей, а подать со стаканом молока. Берите на заметку рецепт!
Салат с пекинской капустой для похудения
Пекинская капуста
Огурцы
Оливковое масло
Лимонный сок
Икра трески
Специи
Для рецепта возьмите пекинскую капусту, икру трески и свежие огурцы. Для заправки понадобится оливковое масло и лимонный сок. Салат получается вкусный и диетический.
Самосы с овощами
Тесто слоеное
Помидоры
Сладкий перец
Морковь
Лук репчатый
Сливочное масло
Черный перец
Яйца куриные
Соль
Испеките в духовке вкусные и ароматные самосы с овощами. Для начинки возьмите помидоры, морковь, лук и сладкий перец. Такая выпечка понравится каждому.
Сырный паштет
Плавленый сыр
Майонез
Сыр твердый
Чеснок
Черный перец
Соль
Приготовьте вкусный паштет из нескольких видов сыра. Предлагаю взять плавленый сыр и твердый. Закуска получается простой и очень вкусной.

Швабский салат
Бульон куриный
Масло растительное
Уксус 9%
Картофель
Лук
Соль
Перец черный молотый
Этот салат получается отменным по вкусу, приготовить его можно в будний день или на праздничный стол. Так как заправляется салат не майонезом, его смело можно отнести к низкокалорийным.