
Фруктовый салат с киноа
Киноа
Ягоды
Масло оливковое
Лимонный сок
Сироп топинамбура
Абрикос
Нектарин
Слива
Соль
Черный молотый перец
Киноа — универсальная крупа, которую можно сочетать с чем угодно. Предлагаю приготовить из киноа салат с сезонными фруктами. Получается вкусно и полезно!
Пряные сливы на зиму
Слива
Уксус 6%
Сахар
Чеснок
Соль
Корица
Корица молотая
Гвоздика
Лавровый лист
Перец черный горошек
Ароматные пряные сливы на зиму можно заготовить за полчаса. Если у вас большая семья, то подготовьте большее количество банок, чтобы зимой хватило всем! Подавайте сливы с запеченной курицей или мясом.

Будда-боул с курицей, гречкой и авокадо
Куриная грудка
Грибы шампиньоны
Помидоры черри
Гречневая крупа
Масло оливковое
Листья руколы
Сушеный орегано
Сладкая паприка
Авокадо
Соль
Черный молотый перец
Куркума
Будда-боул означает миску, в которой сочетается здоровая и полезная пища, что позволяет блюду быть вкусным, питательным и сбалансированным. Приготовим вкусный боул из простых и полезных продуктов.

Десерт из ряженки с бананом и какао
Ряженка
Вода холодная
Какао-порошок
Желатин
Банан
Подсластитель
Вкусный и полезный десерт из самых простых ингредиентов на праздник и каждый день! Легко и без выпечки! Подходит для правильного питания или в качестве десерта, особенно в летний, жаркий день.

Ананасово-банановый смузи
Растительное молоко
Ананас
Сироп топинамбура
Корица
Банан
Готовим полезный смузи из банана и ананаса на растительном молоке. Он получается густым, сладким, с ярким тропическим вкусом. Готовится быстро и просто. Смузи подойдет для легкого завтрака и перекуса.

Каша из киноа с сухофруктами
Молоко
Киноа
Сухофрукты
Масло сливочное
Корица
Сироп топинамбура
Киноа — мелкая крупа богатая белком, которая подойдёт для приготовления совершенно разных блюд. Готовится она просто и достаточно быстро. Берите на заметку рецепт!
Королевская ватрушка с абрикосами
Мука пшеничная
Творог
Масло сливочное
Сахар
Абрикосы
Разрыхлитель теста
Ванильный сахар
Яйцо куриное
Замечательный пирог, хрустящий снаружи и нежный внутри, с творогом и абрикосами заслуженно получил название — "Королевская ватрушка". Сладковатый творог и абрикосы хорошо сочетаются в этой выпечке.


Салат с тунцом, сельдереем и авокадо
Тунец консервированный
Масло оливковое
Стебель сельдерея
Авокадо
Зелень свежая
Лимон
Соль
Черный молотый перец
Салат с авокадо и консервированным тунцом — быстрый и вкусный, а еще он полезный и относится к диетическому, здоровому питанию. Также пользу и свежесть придает стебель сельдерея.

Запеченная груша с корицей
Сироп топинамбура
Масло кокосовое
Корица молотая
Груша
Ванильный ароматизатор
Запеченная груша с корицей — простой десерт из фруктов, который можно быстро приготовить. Нежная сочная мякоть груши оттеняется сладостью корицы. Получается вкусное сочетание!
Треска с лимоном в духовке
Треска
Масло растительное
Чеснок
Лимон
Перец черный
Соль
Зелень
Всем кто любит рыбу, понравится этот рецепт своей простотой и быстротой. Буквально полчаса и вкусный обед или ужин у вас на столе. Берите рецепт на вооружение!
Раки с яблоками
Раки
Вода горячая
Укроп
Горчица зерновая
Соль
Перец черный молотый
Яблоко
Самый вкусный вариант приготовления краснобоких раков — с яблоками. Фрукты придают блюду легкую сладость и кислинку, вносят вкусовую изюминку. Сорт яблок особой роли не играет.

Лимонад с зеленым яблоком и лаймом
Газированная вода
Сироп топинамбура
Мята
Яблоко зеленое
Лайм
Лимонад в летние жаркие дни — настоящее спасение! Он освежает и тонизирует. Предлагаю вам рецепт лимонада с лаймом и зеленым яблоком.

Блины с инжиром
Инжир
Молоко
Сахар
Масло растительное
Яйцо куриное
Соль
Сладкие блины с инжиром можно приготовить не только в летнее время. Заготовив начинку из инжира на зиму, вы можете делать такое блюдо хоть каждый день на завтрак для своих родных.
Салат с инжиром и сыром с плесенью
Сыр "Камамбер"
Сыр с голубой плесенью
Салат листовой
Грецкие орехи
Масло растительное
Мед цветочный
Инжир
Соль
Перец черный молотый
Яркий салат с уникальным вкусом придется по душе кулинарным гурманам, которые любят наслаждаться новыми блюдами. В салате идеально перекликаются инжир, мед, сыр с плесенью и грецкие орехи.
Шакшука с баклажанами и лимонной цедрой
Петрушка
Масло растительное
Цедра лимона
Баклажан
Перец болгарский
Помидор
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Ароматная и красочная шакшука на завтрак — лучшее начало дня. Вы можете приготовить это блюдо с добавлением баклажанов и оттенить его вкус лимонной цедрой. Пробуйте — вам непременно понравится!


Оладьи с малиной и лимоном
Молоко
Мука пшеничная
Малина
Сок лимона
Сироп топинамбура
Цедра лимонная
Разрыхлитель
Яблочный уксус
Соль
Готовим лимонно-малиновые оладьи! Они подойдут и для завтрака, и для повседневного чаепития. Хорошо сочетаются со сметаной, сладким сиропом или вареньем.

Свиные рёбрышки запечённые с картофелем и яблоками
Свиные ребрышки
Картофель
Масло оливковое
Лук репчатый
Соевый соус
Приправа для мяса
Чеснок
Яблоко зеленое
Соль
Перец
В этом блюде отлично сочетаются все ингредиенты — свинина, картофель и яблоки. Это сытный, вкусный и недорогой обед для всей семьи. Берите на заметку рецепт!

Варенье из абрикосов со стевией
Абрикосы
Вода
Стевия
Агар-агар
Лимонная кислота
Для тех, кто придерживается здорового питания, хочу предложить рецепт диетического абрикосового варенья. Оно низкокалорийное, потому что в составе нет сахара.

Смузи с бананом, киви и клубникой
Молоко рисовое
Клубника
Сироп топинамбура
Апельсин
Банан
Киви
Готовим летний, освежающий фруктово-ягодный смузи. Он отлично подойдет для быстрого перекуса. Банан придаёт ему сладость и приятную кремовую консистенцию, а киви и клубника добавляют кислинку.