
Смузи для похудения
Миндальное молоко
Шпинат
Лед кубиками
Мед
Имбирь
Яблоко
Банан
Смузи был придуман в США ещё в 1930-е годы, но тогда напиток не стал популярным, а в 60-е годы приобрёл известность благодаря магазинам здорового питания. Поэтому десерт ассоциируется с пользой.

Легкий салат на скорую руку
Тунец в масле
Листья салата
Помидоры
Огурец свежий
Яйцо вареное
Редиска
Оливки
Соль
Перец черный молотый
Идеальный вариант для перекуса или легкого ужина — именно этот салат. Он приготовлен по мотивам известного салата "Нисуаз". Свежие овощи, салат и тунец вкусно и гармонично сочетаются в этом блюде.

Пицца-соус с гренками
Сливочный сыр
Твёрдый сыр
Моцарелла
Томатный соус
Колбаса
Сушеный чеснок
Сушеные травы
Вариантов приготовления пиццы существует огромное множество, но сегодня я расскажу, как приготовить пиццу-соус с гренками. Это очень нежное и оригинальное блюдо, которое порадует вас своим вкусом!

Ленивая пицца с колбасой и грибами
Томатный соус
Колбаса
Моцарелла
Зелень
Твёрдый сыр
Батон
Грибы
Томаты
Лук
Маслины
Острый перец
Если гости уже на пороге, а угостить их нечем, посмотрите, как приготовить ленивую пиццу с колбасой и грибами, очень быстрый и простой в приготовлении вариант, который по вкусу не хуже традиционного!

Стейк из сёмги в духовке
Сметана
Лимонный сок
Зеленый лук
Лимонная цедра
Сушеный укроп
Стейк семги
Соль, перец
Ароматный и вкусный стейк из красной рыбы – это отличное дополнение к любому гарниру. Сегодня расскажу полезный рецепт, как приготовить стейк из семги в духовке. Его я подаю с картофелем и салатом.

Рыба в сметане в духовке
Сметана
Пармезан
Укроп
Чеснок
Соль
Перец черный
Лимонная цедра
Красный перец чили
Филе белой рыбы
Зеленый лук
Лимон
Рыбное филе в сметанном соусе — это вкусный деликатес. Рыбу необходимо есть не реже, чем мясо, она пополнит организм нужными микроэлементами. Вот рецепт, как приготовить рыбу в сметане в духовке.

Низкокалорийная паста "Альфредо"
Цветная капуста
Спагетти или лапша
Молоко
Овощной или куриный бульон
Свежая зелень
Сливочное масло
Чеснок
Луковица
Соль
Специально для любителей пасты представляю рецепт низкокалорийной пасты "Альфредо". Весь секрет заключается в приготовлении вкусного соуса, который делает блюдо менее жирным и более полезным.

Бутерброды с рыбными консервами
Хлеб белый
Тунец консервированный
Зелень
Масло сливочное
Яйцо вареное
Такие бутерброды — отличный вариант для завтрака, для быстрого перекуса дома или на работе. Их можно даже взять в дорогу или на пикник. Готовятся бутерброды быстро, просто и легко, получится вкусно!

Белковый бургер с овощами
Сливочный сыр
Разрыхлитель
Яйцо
Соль
Перец
Сушеный чеснок
Сушеные травы
Огурец
Помидор
Листья салата
Острый соус
Очередным сытным и вкусным вариантом диетического блюда может стать белковый бургер с овощами. Он готовится абсолютно без добавления муки, поэтому отлично подойдет в качестве диетических булочек.

Майонез постный
Кешью
Вода
Яблочный уксус
Чеснок
Горчица молотая
Лимон
Соль
Майонез – это самый знаменитый французский соус, который подают холодным. Есть множество вариантов его приготовления, в том числе вегетарианский. Расскажу, как приготовить майонез постный.


Кляр для рыбы простой
Вода
Масло растительное
Мука пшеничная
Соль
Перец
Специи и травы
Куриные яйца
Минтай
Приготовим с вами самый простой, бюджетный и быстрый кляр для рыбы. Рыбка в кляре всегда получается очень вкусной, нежной и аппетитной, наш вариант - не исключение!

Блины на молоке тонкие (с дырочками)
Молоко
Мука пшеничная
Подсолнечное масло
Сахарный песок
Сода
Яйца куриные
Соль
Разнообразные блины (тонкие, толстые, пшеничные, гречишные) пекут по разным поводам. Они хороши на завтрак, полдник, десерт, перекус. Рассказываю, как приготовить блины на молоке тонкие (с дырочками).

Соус к мясу
Бульон говяжий
Грибы
Вода
Масло сливочное
Кукурузный крахмал
Лук
Соусы и приправы придают нашим блюдам пикантности и оригинальности. Подчеркнуть вкус мяса помогут различные соусы. Лично мне очень нравится грибной соус. Делюсь с вами его рецептом.

Кальмар жареный
Кукурузное масло
Очищенный кальмар
Мука
Халапеньо
Лимон
Соль
Перец
Осьминог
Легкое в приготовлении и вкусное блюдо средиземноморской кухни. Готовится путем обжаривания в масле запанированных колец кальмара. Читайте подробнее, как приготовить кальмар жареный, в этом рецепте.

Суп с лапшой
Вода
Куриное мясо
Лапша пшеничная или рисовая
Кукуруза консервированная или сахарная
Корень имбиря
Соевый соус
Чеснок
Шампиньоны
Зеленый лук
Мята и листья базилика
Перец чили
Суп — универсальное блюдо. Он уместен в обед или на ужин, а также он хорош для больных, способствует скорейшему выздоровлению. Он поможет при плохом самочувствии и при желании похудеть. Пробуйте!

Сырный салат классический
Сыр твердый
Майонез
Зелень петрушки и укропа
Чеснок
Яйцо
Этот давно полюбившийся и любимый многими салат отлично подходит для праздничного стола и для будней. Давайте вместе вспомним, как приготовить сырный салат классический. Все легко и просто!

Салат с капустой и огурцами
Укроп
Оливковое масло
Столовый уксус
Зеленый лук
Капуста
Огурец
Соль
Если вы так же, как и я, любите вкусно покушать, но терпеть не можете проводить большое количество времени на кухне, рекомендую запомнить вариант, как приготовить салат с капустой и огурцами.

Закуска к пиву
Панировочные сухари
Мука
Молоко
Пиво
Кукурузный крахмал
Оливковое масло
Паприка
Дижонская горчица
Соль крупная
Чесночный порошок
Лук
Собираетесь смотреть футбол или планируете встречу с друзьями? Наверняка будут и алкогольные напитки. Рекомендую рецепт, как приготовить закуску к пиву, что делается очень быстро, а получается много.

Простой рецепт кекса
Мука пшеничная
Йогурт густой
Сахар
Растительное масло
Разрыхлитель для теста
Яйца
Лимон
Все мы любим готовить из простых продуктов, без разных сложных процессов и чтобы результат был отличным, не так ли? Этот рецепт кекса очень простой, бюджетный, а результат вас несомненно порадует.

Паста с беконом и сливками
Паста
Сливки
Бекон
Грибы
Пармезан
Чеснок
Соль, перец
Зеленый лук
Готовлю такую пасту уже очень давно, и каждый раз она удается на славу. Расскажу, как приготовить пасту с беконом и сливками. Блюдо вкусное, сытное и подходит для всей семьи на каждый день.

Вкусный кофе
Вода
Молоко
Кофе растворимый
Корица молотая
Черный перец горошек
Гвоздика
Сахар
Нет по утрам ничего более востребованного и необходимого, чем чашечка ароматного кофе. Он позволяет нам взбодриться и чувствовать прилив сил и бодрости, поднимает настроение и тонус.

Английская уличная еда "Fish&chips"
Масло
Филе белой рыбы
Мука
Газированная вода
Петрушка
Майонез
Сметана
Чеснок
Сок лимона
Картофель
Соль
Перец
Яйцо
Маринованный огурец
Если вы еще не знаете, как приготовить английскую уличную еду "Fish&chips", обязательно посмотрите этот рецепт. Уверяю вас, такая традиционная английская закуска станет вашим любимым фастфудом.

Салат с крабами
Крабовое мясо отварное
Сок лайма
Петрушка или кинза
Персик или манго
Красный лук
Перец болгарский
Соль, перец
Авокадо
Хотите удивить гостей необычным салатом? Или просто любите морепродукты и ищете новый вкус? Хочу рассказать, как приготовить салат с крабами, который придется по вкусу и вам, и вашим близким.

"Студенческий" салат
Консервированный горошек
Консервированная кукуруза
Капуста
Майонез
Соль и сахар
Среди простых и бюджетных блюд одно из первых мест в моей кулинарной копилке занимает этот рецепт. Быстро и из минимума ингредиентов можно сделать аппетитный, сытный и вкусный салатик. Запоминайте!
Дорадо в лимонном соке и розмарине (лёгкая прожарка)
Панировка
Масло растительное
Приправа
Соль
Дорадо
Лимон
Розмарин
Дорадо — это рыбка, которая в местах её естественного обитания названа цыпурой. Я люблю эту рыбу в поджареном виде! В ней сохраняются все витамины, изюминка рыбного вкуса и сочность.

Эмоджи сэндвичи (4 вкуса)
Колбаса
Чеддер плавленый
Плавленый сыр белого цвета
Консервированный тунец
Вареная грудка
Петрушка
Зеленый лук
Петрушка
Сливочное масло
Майонез
Чеснок
Помидор
Соль
Перец
Шампиньоны
Лук репчатый
Паприка
Болгарский перец
Нори
Сельдерей
Хлеб для тостов (ломтик)
Разнообразить праздничный стол можно "фанфудом", поэтому расскажу, как приготовить эмоджи сэндвичи (4 вкуса). Такие сэндвичи станут изюминкой вашего стола и точно порадуют ваших детей своим видом!


Розовые панкейки
Мука
Молоко
Сметана
Сливочное масло
Сахар
Сахарная пудра
Разрыхлитель
Яйцо
Свекла
Ванилин
Соль
Если вы хотите удивить своих детей невероятно интересными панкейками, этот рецепт — для вас! Здесь вы узнаете, как приготовить розовые панкейки, классную выпечку для детских праздников.

Суперсытный сэндвич на завтрак
Хлеб
Оливковое масло
Зелень или салат
Тертый сыр
Яйцо
Авокадо
Помидор
Сок лимона
Сушеный чеснок
Соль
Завтрак должен быть сытным, поэтому предлагаю вам узнать, как приготовить суперсытный сэндвич на завтрак, очень оригинальный и красивый на вид, который также можно взять в качестве перекуса.


Шоколадные тосты
Молоко
Шоколад
Сливки
Какао
Сахар
Сливочное масло
Хлеб (ломтики)
Яйцо
Ванилин
Предлагаю вам узнать, как приготовить шоколадные тосты, отличный вариант сладкого завтрака с ароматом шоколада! Такие тосты можно намазать сливочным маслом или "Нутеллой", так они станут еще вкуснее!

Буррито с грибами на завтрак
Растительное масло
Зелень
Сыр
Сметана
Сливочное масло
Лепешка тортилья
Шампиньоны
Яйцо
Помидор
Соль
Перец
Такой рецепт отлично подойдет для тех, кто любит экспериментировать, ведь здесь вы узнаете, как приготовить буррито с грибами на завтрак. Это сытный завтрак со множеством возможных начинок.

Шпинат со сливками
Шпинат
Молоко
Сливки
Мука
Сливочное масло
Мускатный орех
Лук
Шпинат — это низкокалорийный продукт, при этом невероятно полезный и обладающий ярким вкусом. А рецепт, как приготовить шпинат со сливками, очень простой и легкий. Попробуйте сделать на ужин!

Оладьи из кислого молока
Мука
Кислое молоко
Сливочное масло
Разрыхлитель
Соль
Сода
Яйца
Черничное варенье
Если у вас прокисло молоко, то не спешите его сразу выливать. Из него может получиться вкуснейшая выпечка. Расскажу, как приготовить оладьи из кислого молока, которые подаю с черничным вареньем.
Борщ холодный
Кефир
Перец черный молотый
Свекла запеченная
Огурец свежий
Яйцо куриное отварное
Лук зеленый
Освежающий ароматный холодный борщ — идеальное блюдо для летнего зноя. Оно популярно в мире и под другим названием — белорусский холодник. Готовится блюдо на кефире.
