Простые рецепты
Каша с арахисовой пастой
Овсяное молоко
Овсяные хлопья
Сахар
Арахисовая паста
Банан
Корица
Каша на завтрак - классика, но как быть, если она кажется недостаточно питательной? Предлагаю приготовить кашу с арахисовой пастой.
Страчетти из говядины
Говядина
Помидоры черри
Руккола
Оливковое масло
Чеснок
Бальзамический уксус
Соль
Перец молотый
Пармезан
Страчетти из говядины - вкусное и сытное блюло, которое подарила нам солнечная Италия. Рецепт прост и гениален, как и вся итальянская кухня. Мясо, помидоры черри и руккола - идеальный союз!
Суп-пюре из зеленого горошка
Зеленый горошек
Сливки 20%
Сливочное масло
Сахар
Мята свежая
Петрушка
Соль, перец черный молотый
Зеленый горошек уже давно вышел из разряда летнего овоща, свежезамороженный он есть круглый год. Его даже размораживать не надо, он и так приготовится быстро и качественно.
Веганские оладьи
Овсяное молоко
Мука пшеничная
Сахар
Растительное масло
Крахмал
Уксус
Разрыхлитель
Сода
Соль
Ванильный сироп
Предлагаю приготовить веганские оладьи. Рецепт очень простой, а для приготовления потребуются самые доступные ингредиенты. Оладьи получатся пышными, мягкими и очень вкусными.
Слоеные кабачки
Кабачки
Сыр твердый
Майонез
Мука пшеничная
Чеснок
Соль
Перец
Помидоры
Слоеные кабачки - прекрасный вариант как закуски, так и основного блюда. Подавать слоеные кабачки можно даже на праздничный стол. Попробуйте, блюдо получается очень вкусное!
Салат "Рио"
Масло оливковое
Авокадо
Помидор
Лимон
Прованские травы
Соль
Салат "Рио" - очень простой и вкусный салат. Он точно понравится тем, кто придерживается правильного питания и любит готовить простые и сытные блюда. Очень просто, невероятно быстро и полезно.
Грибы по-испански
Масло растительное
Сок лимона
Шампиньоны
Соль
Очень простая закуска из шляпок шампиньонов в лимонном соке с петрушкой. Выручит на случай неожиданных гостей. Советую присмотреться к рецепту!
Елеброд (суп из пива)
Пиво
Гренки
Молоко
Мука
Сахарный песок
Яйцо
Соль
Имбирь
Лимонная цедра
Гвоздика
Скандинавская кухня мне очень понравилась после путешествия по северным странам. Одним из самых интересных блюд был норвежский суп из пива "Елеброд". Попробуем приготовить его на своей кухне?
Гренки без яиц
Соевое молоко
Аквафаба
Крахмал
Копченая паприка
Куркума
Итальянские травы
Сухой чеснок
Соль
Черная соль "Кала Намак"
Ломтики хлеба
Предлагаю приготовить гренки без яиц. Они получаются мягкими, сочными, с румяной корочкой. Отличный вариант для завтрака или обеденного перекуса.
Панкейки с кокосовой мукой
Молоко
Мука кокосовая
Сахар
Дрожжи сухие
Яйцо куриное
Чай
Масло растительное
Панкейки - американские блинчики. А кокосовая мука обладает низким гликемическим индексом, поэтому подходит и для диабетиков. Готовятся традиционным способом, но получаются очень ароматными.
Классический салат с тунцом
Тунец салатный
Майонез
Сок лимона
Чеснок
Лук красный
Сельдерей черешковый
Соль
Перец черный молотый
Маслины
Помидоры черри
Салат с тунцом, сельдереем и красным луком очень любят в нашей семье. Его просто и быстро готовить. Салат можно подать на ломтике багета, и добавить немного свежих овощей. Приятного аппетита!
Индийский десерт
Мука
Сахар
Растительное масло
Кардамон
Банан
Предлагаю попробовать рецепт индийского десерта банановых шариков. Вся прелесть этого рецепта в том, что для приготовления потребуются самые простые ингредиенты, но по вкусу блюдо получается очень необычным. Сладкая хрустящая корочка снаружи, а внутри мягкая банановая начинка со вкусом пряного кардамона.
Рис с орехами
Вода
Рис
Масло растительное
Грецкие орехи
Лук репчатый
Соль
Вкусный и пикантный рис можно подать как самостоятельное блюдо или в качестве гарнира к мясу, рыбе, птице. Готовится очень просто и быстро! Берите на заметку этот замечательный рецепт!
Тосты с арахисовой пастой
Хлеб
Арахисовая паста
Сироп топинамбура
Малина
Банан
Сахар с апельсиновой цедрой
Арахисовая паста – это очень питательный продукт, который богат белком, полиненасыщенными жирами и магнием. Такие тосты хорошо насыщают и подойдут для завтрака или обеденного перекуса.
Салат с гранатом и кальмарами
Кальмар консервированный
Гранат
Майонез
Оливки
Лимонная цедра
Лук репчатый
Сахар
Бальзамический уксус
На первый взгляд необычное сочетание зерен граната и кальмаров заставит задуматься о вкусе. Но правильное дополнение салата другими ингредиентами, развеет сомнения и точно порадует. Давайте попробуем?
Винегрет с кукурузой на скорую руку
Лук зеленый
Кукуруза консервированная
Картофель вареный
Морковь вареная
Свекла вареная
Огурец свежий
Огурец соленый
Соль
Готовлю винегрет, а горошка дома нет. Так почему бы его не заменить на кукурузу? Получилось очень оригинально и не менее вкусно. Блюдо подойдет для постного стола и вегетарианского питания.
Любимый суп
Картофель
Фарш
Шампиньоны
Масло растительное
Кукурузный крахмал
Майоран
Лук репчатый
Лук зеленый
Морковь
Петрушка
Черный перец
В моей семье очень любят супы с фрикадельками. А уж если это картофельный суп с грибами, то к столу просто бегом бегут! Хотите узнать, как я готовлю любимый суп – заходите! Все легко и просто.
Десерт из хлеба
Варенье
Хлеб
Сметана
Шоколад
Сахар
Корица
Сахарная пудра
Десерт получается совершенно необычным, но очень вкусным! Готовится он без выпечки и буквально за считанные минуты. Попробуйте, вы будете приятно удивлены!
Супертонкие блины
Молоко
Мука пшеничная
Масло растительное
Сахар
Яйца куриные
Соль
Если хотите приготовить супертонкие блины, предлагаю сделать это именно сейчас. Такие блины станут прекрасным завтраком для всех членов семьи.
Горячий шоколад по-итальянски
Молоко
Шоколад
Сахар
Крахмал
Ванилин
Корица
Соль
Нежный, тягучий, ароматный напиток понравится взрослым и детям. Главное, что он будет натуральным, без химических примесей. Обязательно порадуйте себя этим десертом!
Салат с краснокочанной капустой и кукурузой
Краснокочанная капуста
Кукуруза
Майонез
Куриные яйца
Соль
Перец
Салат с краснокочанной капустой и кукурузой - простой и очень быстрый в приготовлении. Он обязательно должен понравиться всем, подойдет к любому приему пищи, к обеду или ужину.
Салат с ветчиной и маринованными огурцами
Ветчина
Сыр твердый
Зелень
Маринованные огурцы
Яйцо
Лук репчатый
Майонез
Этот салат - один из вариантов приготовления быстрой закуски к праздничному столу. Он легкий, сытный и отлично подходит ко многим блюдам. Делюсь с вами рецептом его приготовления!
Кабачки во фритюре
Масло растительное
Мука пшеничная
Соль
Кабачок
Хрустящие кабачки прекрасно подойдут как гарнир или закуска. Если получится нарезать их очень тонко, то получите настоящие чипсы. Вкусно как в горячем, так и в холодном виде!
Льняная каша с корицей
Тёплая вода
Овсяное молоко
Льняные семечки
Корица
Яблоко
Финики
Льняные семечки в рационе приносят невероятную пользу здоровью, потому что в них содержится омега 3, растворимая клетчатка и лигнаны. Благодаря этому рецепту я полюбила есть льняную кашу по утрам. Корица и яблоки - просто идеальное сочетание, которое сделает льняную кашу не только полезной, но и вкусной.
Смузи из ежевики
Соевое молоко
Ежевика
Льняные семечки
Банан
Финики
Смузи на завтрак - лучший выбор для бодрого утра. Предлагаю свой вариант полезного смузи из ежевики. По содержанию антиоксидантов она обгоняет клюкву, малину, клубнику и даже чернику. Готовить смузи мы будем на основе бананов и соевого молока, которое подсластим финикам и обогатим омега 3 из льняных семечек. Максимально просто, полезно и вкусно!
Суп с фрикадельками и кабачком
Вода
Фарш
Манка
Майоран
Кабачок
Картофель
Морковь
Сельдерей
Лук порей
Сладкий перец
Черный перец
Легкий, витаминный, быстрый и вкусный – именно такой суп я хочу предложить вам в преддверии настоящей весны! Ведь именно сейчас так хочется зелени и свежих овощей. Попробуйте!
Салат с сельдереем и пекинской капустой
Капуста пекинская
Кукуруза консервированная
Масло оливковое
Сок лимона
Стебель сельдерея
Лук зеленый
Яйца
Соль
Перец черный молотый
Очень вкусный и полезный салат. Максимум витаминов, минимум калорий. Рецепт простой, ингредиенты удачно дополняют вкус друг друга. Стебли сельдерея придают блюду особый аромат и свежесть. Попробуйте!
Гренки по-английски
Батон
Пиво светлое
Масло сливочное
Сыр твердый
Горчица в зернах
Перец
Куриный желток
Соль
Гренки по-английски – прекрасный вариант для сытного завтрака в выходной день. Поверьте, результат того стоит. Подавайте гренки к столу с кофе, чаем или другими любимыми напитками.
Салат с куриными сердечками и фасолью
Куриные сердечки
Консервированная фасоль
Майонез
Яйца
Огурец соленый
Соль
Этот рецепт для меня новый, готовила я его всего несколько раз, но не могу не отметить его оригинальный и неповторимый вкус. Сочетание продуктов в нем просто потрясающее! Попробуйте!
Бургеры с говядиной и сыром
Говядина
Сыр
Растительное масло
Булочки с кунжутом
Помидор
Салат листовой
Огурец
Лук
Кетчуп
Соль
Перец
Такими бургерами можно полноценно наесться, а котлета из говядины сделает вашу трапезу еще и полезной. Возможно они и уступят по вкусу фаст-фуду, но вы будете уверенны в качестве и свежести продуктов.
Овощи на сковороде-гриль
Оливковое масло
Петрушка
Лимонный сок
Чеснок
Оливковое масло
Баклажан
Кабачок
Лук репчатый
Перец капия
Шампиньоны
Помидоры черри
Морская соль
Перец черный
Все знают как вкусны овощи приготовленные на гриле, но так как до открытия дачного сезона еще далеко, будем готовить овощи на сковороде-гриль. Быстро, просто и очень вкусно!
Тако с фасолью
Красная фасоль консервированная
Белая фасоль консервированная
Кукуруза консервированная
Измельченные томаты
Постный майонез
Маслины
Вода
Лимонный сок
Пшеничные лепешки
Перец чили
Сухой чеснок
Куркума
Соль
Кориандр
Паприка
Салатные листья
Сухой лук
Тако - традиционное мексиканское блюдо. Оно состоит из лепешки тортильи с начинкой. Вариантов начинок множество, я предлагаю приготовить тако с пряной фасолью в хрустящей пшеничной лепешке. Такой вариант идеально подойдёт в качестве сытного, но не тяжёлого обеда или ужина.
Салат со свеклой и редькой
Свекла
Редька
Соевый соус
Масло растительное
Рисовый уксус
Чеснок
Сахар
Кориандр
Чили сушеный
Лук репчатый
Сладкий перец
Яркий и по цвету и по вкусу, этот салат понравится любителям остренького. Приготовленный из простых и доступных всем продуктов, он и на праздничном столе не затеряется и в пост пригодится! Попробуйте!