Блюда из молочных продуктов
Сырники с зеленью
Творог
Сметана
Мука
Растительное масло
Манка
Чеснок
Паприка
Яйцо
Перец чили
Соль
Сырники с зеленью - отличное диетическое блюдо, к тому же, несладкое. Есть прекрасный способ разнообразить употребление творога. Творог и зелень - два прекрасных и нужных продукта. Попробуйте!
Соус из кефира и зелени
Кефир
Йогурт натуральный
Зелень
Чеснок
Соль
Перец
Огурец
Любите низкокалорийные и легкие блюда? Дополнить их может аппетитный, очень свежий и вкусный соус из кефира и зелени в домашних условиях. Быстрый в приготовлении, полезный и натуральный.
Блины с творогом и зеленью
Мука
Творог
Молоко
Зелень
Растительное масло
Чеснок
Оливковое масло
Соль
Перец
Яйцо
Сахар
Если вы не знаете, чем полезным и вкусным побаловать семью или гостей, приготовьте аппетитные и сочные блины с творогом и зеленью в домашних условиях. Такие блинчики понравятся абсолютно всем.
Диетическая окрошка для похудения
Кефир
Колбаса
Яйца
Зелень
Огурцы
Специи
Легко и просто, а главное - диетично! С рецептом диетической окрошки для похудения вы и покушаете вкусно, и не поправитесь!
Сметанный соус с зеленью
Сметана 10-15%
Натуральный йогурт
Майонез
Зелень
Чеснок
Перец
Соль
Руккола
Сметанный соус с зеленью - отличная легкая закуска, его нужно подавать с овощами, если вы хотите слегка перекусить. Также соус можно подавать к отварному картофелю или курице.
Курица в сливочно-грибном соусе
Грибы
Бульон куриный
Сливки
Сливочное масло
Куриное филе
Соль
Перец
Луковица
Свежая зелень
В качестве разнообразия ежедневного рациона предлагаю рецепт приготовления курицы в сливочно-грибном соусе. Это просто, сытно и невероятно аппетитно.
Домашняя пицца с колбасой и сыром
Дрожжевое тесто
Колбаса
Сыр твердый
Масло подсолнечное
Кукуруза
Томатный соус
Лук репчатый
Помидоры
Приготовление пиццы в домашних условиях - очень приятное занятие, ведь вы сами решаете, какие ингредиенты добавить и насколько большие порции делать:) Вот мой вариант любимой пиццы с колбасой и сыром.
Диетические лепешки с творогом
Мука
Творог
Сахар
Масло сливочное
Кефир
Сода
Ванильная эссенция
Яйцо куриное
Творожные лепешки совершенно не повлияют на вашу фигуру – они содержат минимум калорий, очень вкусные и нежные. Обязательно попробуйте!
Диетический творожный торт
Сметана
Мука
Творог
Сахар
Масло сливочное
Разрыхлитель теста
Ванильный сахар
Яйцо
Простой и вкусный торт. Приготовленный на основе творога и содержащий минимум калорий, он прекрасно впишется в диетическое питание. Готовить будем в мультиварке.
Жиросжигающий напиток из кефира
Кефир
Имбирь сухой молотый
Корица
Перец красный молотый
Оригинальный и необычный рецепт приготовления коктейля из кефира. Мне он помог сбросить несколько лишних килограммов, поэтому спешу поделиться.
Cалат "Ландыш"
Креветки
Плавленый сыр
Сливочное масло
Яйцо
Майонез
Огурец свежий
Украсить праздничный стол поможет не только вкусный, но и невероятно красивый салат "Ландыш" в домашних условиях. Он обязательно привлечет внимание гостей и удивит своим вкусом.
Кусочки курицы в сметанном соусе
Куриное филе
Куриный бульон
Сметана
Растительное масло
Карри
Кукурузный крахмал
Сахар
Чеснок
Имбирь
Соль
Перец
Луковица
Этот простой рецепт кусочков курицы в сметанном соусе с карри - отличный вариант горячего блюда для всей семьи. Дополнить его можно и другими ароматными специями, сушеными травами и свежей зеленью.
Салат "Мышка"
Куриное филе
Грибы
Сыр
Морковь по-корейски
Свежая зелень
Ветчина или колбаса вареная
Растительное масло
Луковица
Маслины
Майонез
Соль
Перец
Украсит праздничный стол и удивит своим видом не только маленьких, но и взрослых гостей, этот удивительно оригинальный и к тому же очень вкусный салат "Мышка" в домашних условиях.
Тефтели в сырном соусе
Сметана
Сыр твердый
Рис
Яйца
Масло растительное
Соль и перец
Филе судака
Лук репчатый
Морковь
Очень вкусные рыбные тефтели в сырном соусе. Сырно-сметанный соус придает блюду необыкновенную нежность и сытность. Рыбные тефтели хорошо сочетаются с картофельным гарниром и овощами.
Корзинки из сыра
Сыр твердый
Йогурт
Капуста
Бекон
Огурец
Яйца
Оливки
Зелень
Корзинки из сыра - очень интересная и необычная закуска на праздничный стол. Выглядит очень красиво, к тому же, очень сытная и вкусная! Сырные корзинки наполняются йогуртом и свежими овощами. Пробуем!
Диетическое тесто для пиццы
Обезжиренный творог
Овсяные отруби
Кукурузный крахмал
Яичный белок
Соль
Для тех, кто особенно следит за своей фигурой или не отходит от диеты, но очень хочет полакомиться вкусненьким, есть выход - диетическое тесто для пиццы в домашних условиях.
Блины на кефире вегетарианские
Кефир
Мука пшеничная
Вода кипяченая
Масло подсолнечное
Сахар
Сода
Яйца
Соль
Последнее время стало модно и здорово не употреблять в пищу мясных продуктов. Эти блины на кефире получаются замечательными и без мясной начинки, например с жареными/тушеными овощами или фруктами.
Печенье гата
Мука
Сливочное масло
Сахар
Сметана
Ванильный сахар
Сухие дрожжи
Яичные желтки
Печенье гата - это традиционное армянское печенье. Оно не слишком сладкое и отлично сочетается с кофе, чаем или даже горячим шоколадом.
Кексики на кефире в формочках
Мука
Кефир
Сахар
Сливочный маргарин
Сода
Цедра мандарина
Яйца
Варенье или джем
Прекрасная домашняя выпечка к чаю - залог приятного чаепития! Убедиться в этом вам поможет рецепт кексиков на кефире в формочках.
Печенье на кефире и маргарине
Мука
Кефир
Маргарин
Сахар
Уксус
Сода
Яйца
Варенье
Это печенье отлично подойдет для завтрака или полдника. Оно замечательно сочетается с чаем, кофе, молоком и другими напитками. Очень всем рекомендую!
Печенье из творога и сметаны
Мука
Сливочное масло
Творог
Сметана 30-35%
Сахар
Ванильный сахар
Разрыхлитель
Яичный желток
Соль
Воздушное и очень вкусное печень несомненно понравится вам и вашей семье. Приятного чаепития!
Кексики на сгущенном молоке
Груши
Мука
Сгущенка
Смородина
Сахар
Сливочное масло
Масло
Разрыхлитель
Яйца
Сладкие и ароматные кексики с ягодами на сгущенке - лучше не придумаешь к утреннему кофе. Порадуйте своих близких в воскресенье этой чудесной выпечкой.
Диетическая выпечка из творога
Творог
Отруби овсяные
Растительное масло
Семена льна
Куриное яйцо или белок
Соль
Мед
Сладкая и вкусная диетическая выпечка из творога в домашних условиях готовится в духовке и даже в мультиварке. К творогу можно добавить различные ингредиенты в виде фруктов или овсянки.
Торт с желатином и сметаной
Сметана
Вода
Песочное сладкое печенье
Консервированные персики
Сахарная пудра
Желатин
Вкусный торт без выпечки с легкими желатиновыми слоями. Простой в исполнении вариант десерта.
Диетический сыр
Кефир
Молоко
Зелень
Соль
Чеснок
Яйцо
Красный перец
Паприка
Натуральный, пикантный и очень вкусный диетический сыр в домашних условиях вовсе не такая сложная задача, как может показаться на первый взгляд. Стоит только попробовать и у вас все получится.
Салат в огурце
Сыр "Фета"
Семена подсолнечника жареные
Огурец
Помидор
Базилик
Оливковое масло
Зелень петрушки
Начинка для салата в огурце может быть любой: овощи, мясо, птица и даже крабовые палочки. Начиняйте огурец любимой начинкой и подавайте к столу. Такой салат в огурце можно готовить и на праздник.
Песочное печенье с творогом
Мука
Творог
Сливочное масло
Сахар
Цедра лимона
Разрыхлитель
Простое в приготовлении, очень вкусное и полезное песочное печенье с творогом в домашних условиях - отличный вариант для десерта к чаю. Такое лакомство понравится и взрослым, и малышам.
Салат "Дубрава"
Куриная грудка
Майонез
Грибы
Твёрдый сыр
Яйцо
Картофель
Соль
Салат с мясом получается очень сытным и вкусным, тем не менее его можно просто и быстро приготовить.
Пасха запеченная
Мука
Молоко
Сахар
Масло сливочное
Изюм
Мед
Дрожжи
Яйца
Ванильный сахар
Соль
Отменного качества медовый кулич, приготовленный в домашних условиях. Выпечка очень долго хранится, не черствея, к тому же, обладает очень приятным вкусом и ароматом. Попробуйте, не пожалеете!
Блинчики на газировке
Молоко
Вода газированная
Мука
Сахар
Соль
Яйцо
Блинчики на газировке получаются воздушными, с небольшими дырочками, очень симпатичные и нежные на вкус.
Блинчики на топленом молоке
Молоко топленое
Мука
Сахар
Масло растительное
Яйца
Соль
Блинчики на топленом молоке получаются нежными, их можно приготовить как тонкими, так и толстенькими. Это зависит от густоты теста! Если есть топленое молоко - попробуйте!
Торт с йогуртом и желатином
Йогурт
Сгущенное молоко
Сметана
Мука
Вода
Сахар
Желатин
Сода
Лимонный сок или уксус
Яйца
Соль
Легкий и вкусный нежный торт. Он менее калорийный, чем торты с масляным кремом. Устройте себе маленький праздник с этим вкусным тортом.
Мясо в сливках в духовке
Мясо свиное
Сливки 20%
Сыр
Растительное масло
Мука
Зелень
Сметана или майонез
Чеснок
Соль
Картофель
Яйцо
Перец черный молотый
Ароматное, сочное и нежное блюдо. Ваш мужчина точно будет доволен, если на обед или ужин вы подадите ему такое мясо.
Печенье с сыром
Мука
Сыр твердый
Сливочное масло
Мак
Соль
Сахар
Крахмал
Сода
Паприка сладкая сушеная
Яйцо
Для любителей несладкой выпечки этот рецепт очень даже пригодится. Он простой, печенье можно сделать и помягче, и посуше - все зависит от вас!