Блюда на обед - рецепты с фото на Повар.ру (43197 рецептов блюд на обед)

Обезжиренный творог Укроп Петрушка Йогурт натуральный Чеснок Яйцо отварное Лук зеленый

Диета не означает лишать себя полезных продуктов. Следует есть все вмеру и разнообразить свой рацион. Данное блюдо отлично вписывается в законы диет.

5 мин

1

5.0

91

Закуска из моркови

Сыр "Гауда" Масло оливковое Уксус рисовый Чеснок Морковь Соль Сахар Перец черный молотый Зелень

Несмотря на скромный состав, рецепт претендует на праздничный стол. Смотрится симпатично, да и вкус не подвел. Закуска из моркови готовится в считанные минуты и отлично хранится в холодильнике.

15 мин

1

5.0

–

Салат из моркови и картофеля

Картофель Морковь Сметана или майонез Горчица Луковица Соль, перец черный Зелень

Простой и сытный салат из доступных продуктов, которые всегда есть под рукой. Овощи сначала отвариваются, потом нарезаются кубиками и заправляются сметаной или майонезом.

45 мин

1

4.9

88

Картошка с морковью и луком

Картофель Масло растительное Зелень Лук Морковь Соль

Это повседневный вариант быстрого и вкусного ужина или гарнира к мясному или рыбному блюду. Картошка готовится очень быстро и не теряет форму

40 мин

1

5.0

117

Лепешки с зеленью на сковороде

Мука пшеничная Молоко Укроп Растительное масло Чеснок Соль Разрыхлитель Яйцо куриное

Вкусные лепешки с чесночком и укропом придутся по вкусу почти всем. Это вкусно вприкуску к первым блюдам и просто так, со сметаной.

15 мин

1

5.0

–

Салат из моркови с изюмом

Изюм Сметана Мед натуральный Морковь Грецкие орехи

Этот салат из моркови с изюмом - низкокалорийный, легкий, полезный благодаря клетчатке, витаминам. Подходит по любому случаю.

15 мин

1

4.9

–

Салат из творога с зеленью

Творог Простокваша Петрушка Яйцо Соль Перец черный молотый

Такой салат можно смело отнести к диетическим салатам. Он легкий, низкокалорийный и вкусный. В рецепте используется натуральный домашний творог и простокваша. Зелень подойдет любая.

15 мин

1

3.4

108

Картошка с салом и чесноком в духовке

Сало Картофель Чеснок Соль Перец черный молотый

Это блюдо в рекламе не нуждается. Картофель, приготовленный с салом в духовке, - самый вкусный и простой ужин. Смотрим рецепт и готовим!

1 ч.

1

4.5

277

Рагу из кролика

Белое вино Сливочное масло Мука Чеснок Кролик Морковь Картофель Луковица Соль Перец Мускатный орех Свежая зелень

Вы еще не знаете, как сделать рагу из кролика с овощами и аппетитной подливкой? Тогда не проходите мимо, а запоминайте этот рецепт. Устоять перед ароматом этого потрясающего блюда довольно сложно.

1 ч. 30 мин

1

3.6

113

Гречневый диетический суп

Греча Морковь Картофель Лук репчатый Зелень Соль

Такой суп можно предложить малышам в качестве прикорма или людям, соблюдающим диету или пост. Подходит для диетического стола №5 при заболеваниях ЖКТ.

30 мин

1

4.7

–

Картошка с салом в духовке "Кораблики"

Сало Картофель Соль, перец черный

Очень красивая праздничная закуска или ужин.

1 ч.

1

4.1

277

Картошка с зеленью

Картофель Зелень свежая Масло оливковое Горчица зернистая Соль, перец черный молотый

Если вы хотите приготовить быстрый и вкусный ужин, то этот рецепт для вас. Картофель варится в соленой воде, а после сдабривается маслом и зеленью.

30 мин

1

5.0

332

Диетическая индейка в мультиварке

Филе индейки Вода Соевый соус Сахар Лук Соль

Мясо индейки широко известно своими свойствами, позволяющими включать его в диетическое меню. Мультиварка позволяет сохранить всю пользу этого мяса.

1 ч.

1

3.8

137

Салат с фаршем мясным

Фарш говяжий Вода Бекон копченый Рис отварной Петрушка Укроп Растительное масло Болгарский перец Репчатый лук

Очень вкусный теплый салат. Вполне может быть полноценным обедом.

15 мин

1

5.0

–

Куриное филе в тесте

Куриное филе Слоеное дрожжевое тесто Растительное масло Семена кунжута Соль Перец черный молотый

Отличный вариант для ужина или для того, чтобы перекусить в дороге. Для обеда в школу или в офис. Готовится очень просто и довольно быстро.

1 ч. 20 мин

1

4.4

278

Гуляш из говядины в духовке

Говядина Бульон или вода Смесь восточных специй Соль Морковь Лук репчатый

Обычно все делаю только на плите, но тут рецепт требует запекать в духовке. Не пожалела. Оказалось вкуснее, чем обычно.

1 ч.

1

5.0

–

Вегетарианские щи из квашеной капусты

Квашеная капуста Шампиньоны Томатная паста Масло растительное Чеснок Сахар Морковь Картофель Сельдерей Лук репчатый Соль и перец Специи Овощной бульон

Постные, вегетарианские щи из квашеной капусты готовятся очень просто. Блюдо готовится с грибами, лучше лесными, но я использовал шампиньоны. Прекрасный, сытный обед гарантирован! Попробуйте!

1 ч.

1

4.8

77

Мясной рулет с омлетом

Фарш куриный Панировочные сухари Растительное масло Молоко Мука Чеснок Перец черный молотый Специи к курице Соль Яйцо

Такое необычное блюдо. В фарше для рулета совершенно нет яиц, но они есть в омлете.

50 мин

1

5.0

–

Вегетарианские роллы

Рис Рисовый уксус Сахар Семена черного кунжута Мягкий сыр Соль Водоросли нури Помидор Огурец Имбирь, васаби, соевый соус

Вегетарианские роллы можно приготовить дома во время поста или для диетического питания. Если у вас есть специальная бамбуковая циновочка, то справиться с задачей будет совсем нетрудно.

50 мин

1

5.0

–

Гуляш по-триестински

Говядина Томатная паста Масло растительное Чеснок Мука Специи

Этот гуляш относится к австрийской кухне и готовится традиционным способом. Его отличие от классического гуляша в том, что он готовится с густым соусом, которым поливают гарнир.

1 ч.

1

5.0

278

Диетические щи из свежей капусты

Вода Картофель Капуста белокочанная Пшено Зелень Луковица Морковь Соль

На такой супчике можно легко и быстро сбросить пару килограммов.

40 мин

1

4.7

–

Диетический салат из морской капусты

Морская капуста Говядина отварная Горошек консервированный Майонез диетический Соль, перец черный Зелень свежая

Все компоненты этого салата диетические, но с высокой питательной ценностью, что важно для людей, сидящих на диете.

40 мин

1

5.0

–

Картофельное рагу с овощами

Картофель Капуста белокочанная Вода Кукуруза Масло оливковое Морковь Луковица Перец болгарский Соль, перец черный Зелень свежая

Такое рагу будет отличным вариантом для занятых людей, оно готовится практически без вашего участия, стоит лишь подготовить овощи, сложить в мультиварку или казан и на часик о нем забыть.

1 ч.

1

4.2

72

Пангасиус в фольге

Соевый соус Эстрагон Базилик Сок лимона Масло растительное Сахар Пангасиус Кабачок Помидор Лук Специи

Сочная запеченная рыба придется по душе любителям вкусной и здоровой пищи. Готовим вместе чудесного пангасиуса по рецепту, представленному ниже!

50 мин

1

4.1

45

Плов в лаваше

Куриное филе Рис Сухофрукты Сливочное масло Чеснок Луковица Морковь Лаваш Специи для плова Соль

Хотите придать традиционному блюду необыкновенную форму и удивить близких и гостей оригинальной подачей? Тогда вам стоит взять на заметку рецепт приготовления плова в лаваше.

2 ч.

1

4.1

215

Жиросжигающий суп из сельдерея

Капуста белокочанная Стебли сельдерея Помидоры Перец сладкий Лук Морковь Соль

Овощной сельдереевый суп не содержит жиров, а значит, незаменим для диетического питания во время похудения. Готовить его просто, сам суп вкусный и легкий.

1 ч.

1

3.9

26

Вегетарианская селедка под шубой

Капуста морская Майонез постный Картофель Свекла Морковь Лук репчатый

Конечно же, селедка, по умолчанию, не может быть вегетарианской. Вместо рыбы я использую морскую капусту. Вместо обычного майонеза я добавляю постный майонез. Получается очень вкусно и полезно!

1 ч.

1

5.0

–

Запеканка из рыбы в духовке

Майонез Мука Растительное масло Хек, тушка Картофель Соль и перец

Вкусно, ароматно и празднично. Попробуйте сытную запеканку из рыбы, приготовленную в духовке.

40 мин

1

3.2

–

Вареники с салом и сырой картошкой

Сало сырое Лук репчатый Тесто готовое Картофель

Невероятно вкусные и аппетитные вареники с салом и сырой картошкой. Начинка очень хорошо сочетается с нежнейшим тестом. Необычный внешний вид вареников также подкупает, обязательно попробуйте!

35 мин

1

4.5

–

Рыба минтай, запеченная в духовке

Твёрдый сыр Кипяток Сметана Сливочное масло Минтай или хек Морковь Лук Соль, перец

Попробуйте на обед или ужин запеченный в духовке минтай. Это - вкусное и полезное блюдо для всей семьи.

1 ч.

1

4.1

–

Диетический борщ для похудения

Вода Капуста белокочанная Сметана 15% Томатная паста Петрушка и укроп Чеснок Свекла Картофель Лук репчатый Морковь Соль и перец Болгарский перец Лавровый лист

Слово "диетический" совсем не означает "никакой". Борщ должен быть вкусным, но лишенный мясного бульона, минимально подлежит обжарке зажарка для борща. В остальном это должно быть полноценное блюдо.

40 мин

1

5.0

59