Рецепты на 1-2 порции - рецепты с фото на Повар.ру (10839 рецептов одной, двух порций)

Картофель Томаты Чеснок Укроп Смесь "5 перцев" Кардамон Мускатный орех Лук репчатый Соль

Предлагаю приготовить картофель в томатном соусе по-египетски. Он получается пряным, согревающим и очень вкусным. Понравится всем любителям ярких и интересных вкусов.

45 мин

–

5.0

–

Томатный вегетарианский суп

Вода Томаты Картофель Паста мелкая Чеснок Розмарин Базилик Морковь Лук Помидоры черри Соль Черный перец молотый Зелень

Делюсь рецептом томатного вегетарианского супа. Он получается густым, насыщающим, с ярким вкусом томатов. Готовится суп быстро и просто. Такой рецепт выручит, когда нужно срочно приготовить обед!

40 мин

–

5.0

–

"Селедка под шубой" с морской капустой

Картофель Свекла Морковь Морская капуста Майонез Соль Черный перец

Необычный и очень вкусный получается салат "Селедка под шубой" с морской капустой. Блюдо подходит для поста — в нем нет мяса, рыбы и яиц.

40 мин

–

5.0

156

Узбекская окрошка

Вода Огурцы Редис Мацони Укроп Петрушка Соль

В жаркий день приготовьте вкусную и освежающую узбекскую окрошку. Готовится она с овощами, зеленью и на основе мацони, что вкусно и полезно.

20 мин

–

5.0

–

Крабовый салат с яблоками и кукурузой

Крабовые палочки Кукуруза Майонез Яблоко Сыр Соль Черный перец Зелень

Вкусным и оригинальным получается крабовый салат с яблоками и кукурузой. Сочетание продуктов просто идеальное и всем понравится.

15 мин

–

5.0

257

Веганский смузи

Овсяное молоко Клубника Сироп топинамбура Семена льна Банан

Предлагаю приготовить веганский смузи. На овсяном молоке с клубникой. Получается очень вкусный и полезный коктейль! Он подойдет для первого завтрака или легкого перекуса.

5 мин

–

5.0

–

Салат "Средиземноморский" с тунцом

Салатные листья Кукуруза Тунец Помидоры черри Масло оливковое Лимонный сок Перепелиные яйца

Готовим сегодня салат "Средиземноморский" с тунцом, со свежими салатными листьями, с томатами черри, кукурузой и перепелиными яйцами. Салат довольно легкий, прекрасно подойдет для диеты.

20 мин

–

5.0

116

Закуска из лаваша за 5 минут

Лаваш Буженина Сыр адыгейский Помидоры черри Куриные яйца Соль Перец

Сегодня мы приготовим шикарный вариант из лаваша за пять минут, с мясом, сыром, яйцом, помидорами — результат, просто пальчики оближешь. Закуска подойдет в качестве завтрака либо на перекус.

10 мин

–

5.0

221

Слоеный салат с курицей и сыром

Курица Сыр Майонез Лук зеленый Помидор Яйцо куриное Соль

Слоеный салат с курицей и сыром — сытная и вкусная закуска в будни и праздники. В нем хорошо сочетаются отварная курица, яйца, твердый сыр и помидор. При минимуме ингредиентов отличный результат!

30 мин

–

5.0

179

Рисовые блины на кефире

Кефир Мука рисовая Кипяток Сахар Масло растительное Сода Яйцо Соль

По этому рецепту блины получаются с большим количеством дырочек. Несмотря на то, что мука в тесто добавляется рисовая, выходят они очень вкусными и сытными.

20 мин

–

5.0

224

Салат с киви и корейской морковкой

Морковь по-корейски Куриное филе Киви Майонез Перец Куриные яйца Соль

Готовим яркий, неординарный и оригинальный салат с киви и корейской морковкой. Салат прекрасно подойдет для праздничного стола или на каждый день. Он сочный и довольно интересный по вкусу!

30 мин

–

5.0

178

Салат с грейпфрутом и рукколой

Куриное филе Грейпфрут Руккола Сыр Масло оливковое Соль Перец

Готовим яркий, сочный и аппетитный салат с грейпфрутом и рукколой, с добавлением куриного филе и сыра. Рецепт очень простой, свежий и легкий салат подойдет на любой стол, даже на праздничный.

30 мин

–

5.0

–

Салеп

Молоко Кукурузный крахмал Сахар Порошок салеп Розовая вода Ванилин Корица молотая

Салеп — напиток, который очень популярен в Турции и похож на кисель. Но получается очень нежным, сладковатым и густым. Сегодня я познакомлю вас с классическим и рецептом из более доступных продуктов.

10 мин

–

5.0

–

Боул с киноа

Вода Киноа Нут вареный Петрушка Листья салата Кунжут Авокадо Шампиньоны Помидоры черри Редиска Огурец Лайм

Сегодня предлагаю приготовить боул с киноа. Боул — это скорее не рецепт, а концепция блюда, где в одной миске собраны разнообразные растительные продукты. Получается полезное, яркое и вкусное блюдо!

35 мин

–

5.0

–

Гречневая лапша вок с овощами

Лапша гречневая Стручковая фасоль Соевый соус Кунжут Апельсиновый сок Рисовый уксус Сироп топинамбура Кунжутное масло Имбирь Кукурузный крахмал Чеснок Перец болгарский Морковь Шампиньоны Соль Перец черный молотый

Мне очень нравится готовить блюда с овощами в сковороде вок. Они быстро и равномерно обжариваются, сохраняя свою текстуру. Сегодня предлагаю приготовить гречневую лапшу вок с овощами.

35 мин

–

5.0

131

Салат "Роща" с фасолью

Консервированная фасоль Огурцы Помидоры Морковь Капуста Лук красный Масло растительное Сок лимона Соль Перец

Готовим сегодня салат "Роща" с фасолью — это простой, быстрый и вкусный салат, который подойдет для ежедневного рациона или на праздничный стол. Помимо фасоли добавим также разные овощи.

20 мин

–

5.0

97

Израильский фалафель

Растительное масло Нут Петрушка Кунжут Чеснок Соль Кориандр молотый Зира Острый перец Лук репчатый

Фалафель — это обжаренные во фритюре шарики из нута. Готовят его везде по-разному, но мне нравится именно израильский вариант фалафеля.

9 ч.

–

5.0

–

Салат со свеклой, авокадо и гранатом

Свекла Сыр Листья салата Гранат Оливковое масло Лимонный сок Итальянские травы Черный молотый перец Авокадо Соль

Предлагаю приготовить салат со свеклой, авокадо и гранатом. Его оценят все, кто любит легкие салаты, которые не вызывают чувства тяжести. Он получается ярким, сочным и очень вкусным!

1 ч.

–

5.0

183

Суп с пастой "Орзо"

Вода Помидоры Паста "Орзо Зелень Чеснок Картофель Морковь Лук репчатый Соль Черный молотый перец

"Орзо" — это итальянская паста, которая по форме напоминает рис. Она быстро варится, подходит для приготовления гарниров, салатов и супов.

45 мин

–

5.0

–

Картофельные ньокки с грибами

Картофель Мука Сметана Петрушка Шампиньоны Лук репчатый Соль Черный молотый перец Мускатный орех

Предлагаю приготовить картофельные ньокки с тушеными грибами в сметанном соусе. Ньокки — это такие итальянские клецки. Отличный вариант для обеда или ужина.

2 ч.

–

5.0

140

Рис с тофу и овощами

Тофу Рис Кукуруза Стручковая фасоль Горошек Соевый соус Чеснок сушеный Паприка копченая Базилик сушеный Морковь Болгарский перец Соль Черный молотый перец

Делюсь рецептом одного из своих любимых вариантов для веганского ужина. Это улучшенная версия риса с гавайской смесью. Тофу, как источник белка, добавляет блюду сытность и делает его сбалансированным.

45 мин

–

5.0

103