Найти идеальный рецепт

Популярные запросы:

десерт завтрак пп питание ужин паста быстрые блюда

Апельсиновый фреш в блендере

20 мин

1

Юлия Мальченко

Апельсиновый фреш в блендере

Питательная ценность свежевыжатого сока очень велика, особенно он полезен всем тем, кто следит за фигурой и здоровым питанием. По аналогии можно приготовить фреш из любых других мягких фруктов

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Апельсины 3 штук
Вода По вкусу

Калорийность

36 ккал

Калорийность

1 г

Белки

0 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Шаг 1

1. Из трех апельсинов у меня получился стакан (200мл.) сока. Готовится он предельно просто.

1. Из трех апельсинов у меня получился стакан (200мл.) сока. Готовится он предельно просто.

Шаг 2

2. Очищаем апельсины от кожуры, а также удаляем все прожилки и пленочки, они в нашем фреше не понадобятся.

2. Очищаем апельсины от кожуры, а также удаляем все прожилки и пленочки, они в нашем фреше не понадобятся.

Шаг 3

3. Нарезаем мякоть на части, отправляем её в блендер.

3. Нарезаем мякоть на части, отправляем её в блендер.

Шаг 4

4. Взбиваем мякоть апельсина до консистенции пюре.

4. Взбиваем мякоть апельсина до консистенции пюре.

Шаг 5

5. Добавляем очищенную (фильтрованную) воду по вкусу.

5. Добавляем очищенную (фильтрованную) воду по вкусу.

Шаг 6

6. Еще раз взбиваем в блендере.

6. Еще раз взбиваем в блендере.

Шаг 7

7. Фреш готов! Похожий фреш можно приготовить из мандаринов, лимона, грейпфрута и т.д. Во фреш не добавляется сахар, что делает его еще более полезным.

7. Фреш готов! Похожий фреш можно приготовить из мандаринов, лимона, грейпфрута и т.д. Во фреш не добавляется сахар, что делает его еще более полезным.

Оценить рецепт

5.0 37

Добавить комментарий

Похожие рецепты

Апельсиновый коктейль смузи

Апельсиновый щербет Крем "Дейриленд" Ванильный йогурт

Освежающий летний коктейль из апельсинового шербета и крема.

5 мин

3.6

–

Апельсиновый смузи

Апельсины Грейпфрут Банан

Настоящая "витаминная бомба" - это апельсиновый смузи! Кроме апельсинов, я добавляю грейпфрут и бананы. Получается очень насыщенный и полезный фруктовый напиток. Обязательно попробуйте приготовить!

10 мин

4.7

57

Апельсиновый смузи с клубникой и бананом

Клубника Апельсин Банан Сироп топинабмура

Готовим смузи на основе апельсинового сока с клубникой и бананом. Напиток получается ярким и насыщенным на вкус, с нежной кремовой консистенцией.

10 мин

5.0

57

Смузи из красных апельсинов

Йогурт Сироп топинамбура Апельсин Банан

Зимой наступает сезон красных апельсинов, они более ароматные и вкусные. Предлагаю вам рецепт полезного смузи из красных апельсинов. Его можно приготовить на завтрак или для легкого перекуса.

5 мин

5.0

67

Апельсиновый фреш

Апельсин

Натуральный апельсиновый фреш в домашних условиях - это не только вкусно, но и невероятно полезно как для детей, так и для взрослых. Поэтому давайте начнем готовить его почаще!

5 мин

4.4

36

Апельсиново-овощной смузи

Капуста Болгарский перец Огурец Помидоры Апельсин

Смузи - это отличные завтраки для вегетарианцев и не только... Они вкусны и полезны. Лучшего способа, чтобы зарядить организм с утра витаминами, ещё не придумали! Угощайтесь и Вы!

10 мин

5.0

–

Смузи из банана, апельсина и яблока

Лед кубиками Апельсин Банан Яблоко

Утро без смузи в моей семье — редкость. Его сделать всегда так просто и быстро, что даже не верится этому. Сочетание вкусов и вариантов поражает. Давайте попробуем ещё один вкуснейший свежий рецепт.

10 мин

3.9

–

Напиток из апельсинов

Морковь Апельсин Огурец Имбирь

Покажу вам, как приготовить напиток из апельсинов, изумительно вкусный и полезный сок. Готовится все просто, но я нашла отличное соотношение ингредиентов. Делюсь своей находкой с вами.

10 мин

5.0

33

Бананово-апельсиновый смузи

Банан Апельсин Финики

Для тех, кто придерживается здорового питания, рекомендую попробовать рецепт смузи из банана и апельсина. Это простой, но полезный напиток, который можно приготовить в качестве легкого перекуса.

40 мин

5.0

61

Летний напиток Смузи

Апельсин Маракуйя Манго Сельдерей

Рецепт приготовления экзотического летнего напитка smoothie. Утоляет жажду и невероятно вкусный.

15 мин

4.5

44

Морковный смузи с яблоком и апельсином

Сироп Морковь Апельсин Яблоко

Предлагаю рецепт вкусного и полезного морковного смузи с яблоком и апельсином. У него получается яркий насыщенный вкус и цвет, он легко пьется. Такой смузи хорошо подойдет в качестве перекуса.

10 мин

5.0

51

Фреш

Морковь Апельсин Яблоко Стебель сельдерея

Фреш — это любой напиток на основе свежевыжатого сока. Хочу поделиться своим любимым вариантом. Он легкий, освежающий и умеренно сладкий. В нем хорошо сочетаются фрукты и овощи.

15 мин

4.4

45

×