
Кускус с мексиканской смесью
Мексиканская овощная смесь
Вода
Кускус
Соевый соус
Масло растительное
Специи
Овощная мексиканская смесь отлично дополняет любой гарнир, в том числе и рассыпчатый кускус. Берите на заметку рецепт!

Окрошка на сыворотке с майонезом
Сыворотка молочная
Колбаса
Картофель
Огурцы
Майонез
Яйца куриные
Укроп
Соль
Необычная окрошка на сыворотке с майонезом — отличное решение для жаркого дня. Сытное блюдо придется по вкусу всей семье.
Ленивые чебуреки на кефире с фаршем
Мука пшеничная
Кефир
Фарш мясной
Масло растительное
Сода пищевая
Яйца куриные
Пожарьте вкусные и сытные ленивые чебуреки на кефире с фаршем. Тесто готовится быстро и просто, для начинки используйте любой фарш.

Фарш с фасолью в томатном соусе
Фасоль в томатном соусе
Мясной фарш
Масло растительное
Петрушка
Соль
Перец
Всего парочка ингредиентов, а какой шикарный результат — фарш с фасолью в томатном соусе. Подавать такое блюдо можно на повседневный стол, отлично подойдет с рисом или любой кашей. Очень вкусно!

Овсяноблин с сыром
Овсяные хлопья
Молоко
Сыр адыгейский
Масло растительное
Соль
Перец
Куриные яйца
Отличный вариант сытного и питательного завтрака, который понравится многим, особенно тем, кто придерживается ПП. Подавать овсяноблин можно с овощами, свежей зеленью и чашкой ароматного кофе.
Салат с брынзой и огурцами
Брынза
Огурец свежий
Огурец соленый
Петрушка
Масло растительное
Лук белый
Соль
Перец черный
Легкий и пикантный салат из огурцов, брынзы и лука готовится очень быстро, а понравится всем. Его можно подать на семейный обед, но и на праздничном столе он займет не последнее место.
Овощная запеканка в микроволновке
Сметана
Масло растительное
Кабачок
Помидор
Лук репчатый
Яйцо куриное
Соль
Перец черный молотый
Вкусная овощная запеканка в микроволновке будет готова за 6-8 минут. Ее можно подать на завтрак, обед или ужин с отварным мясом, колбасными изделиями. Не забывайте сначала потушить овощи!

Картошка в сметане в микроволновке
Картофель
Сметана
Масло растительное
Перец
Сухой чеснок
Соль
Микроволновка — это прекрасная помощница, особенно когда нет времени на долгое приготовление блюд. Сегодня простой и быстрый рецепт — картошка в сметане в микроволновке. Пойдет на обед и ужин.

Блины с фаршем и сыром
Куриный фарш
Молоко
Мука
Адыгейский сыр
Масло растительное
Соль
Перец
Куриные яйца
Сухой чеснок
Очень вкусно, аппетитно, сытно, питательно — блины с фаршем и сыром. Мне такой вариант нравится абсолютно всем, блины хороши на любой прием пищи, со сметаной невероятно вкусно!

Салат "Королевский" с морепродуктами
Морепродукты
Рис
Огурцы
Красная икра
Масло оливковое
Перец
Соль
Если вы ждете дорогих гостей, либо намечается знаменательное событие, предлагаю вам взять на заметку один интересный рецепт — салат "Королевский" с морепродуктами и красной икрой. Это очень вкусно!

Макароны с сыром и яйцом в микроволновке
Вода
Макароны
Сыр адыгейский
Перец
Куриные яйца
Соль
Быстрый и сытный вариант завтрака, который понравится многим — макароны с сыром и яйцом в микроволновке. Благодаря этой помощнице, блюдо можно приготовить просто и быстро.

Смузи на ужин
Йогурт чистый
Овсяные хлопья
Кунжут
Семена льна
Сок лимона
Семена тыквы
Огурцы
Если вы любите полезные рецепты, предлагаю вам отличный вариант ПП — смузи на ужин. Готовим сытный в меру смузи, который будет легким, но питательным. Обязательно попробуйте!

Картофельный салат с морепродуктами
Картофель
Морепродукты
Огурцы
Масло растительное
Зеленый лук
Перец
Соль
Аппетитный, вкусный, питательный салат, который подойдет как на праздничный стол, так и на каждый день — картофельный салат с морепродуктами. Рецепт очень простой и легкий, пробуйте!

Салат из маринованных огурцов с луком
Растительное масло
Соль
Маринованные огурцы
Лук репчатый
Картофель
Салат из маринованных огурцов с луком — это вкусный и простой в приготовлении салат, который подойдет как для праздничного стола, так и для обычного семейного ужина. Берите на заметку рецепт!
Каша из гречневых хлопьев на молоке
Молоко
Хлопья гречневые
Сахар
Соль
Масло сливочное
Быстрый завтрак легко можно приготовить из гречневых хлопьев на молоке. Получается вкусно, сытно и очень просто. Так что берите рецепт на вооружение!

Итальянский салат с креветками
Креветки
Макароны
Домашний томатный соус
Масло оливковое
Руккола
Базилик
Помидоры черри
Маслины
Предлагаемый мной рецепт итальянского салата с креветками — это симбиоз главного итальянского блюда — пасты и салата. Блюдо идеально для ужина. Бонус — рецепт итальянского соуса на основе пассаты.
Кружевные блинчики без дрожжей
Кефир
Мука пшеничная
Вода
Сахар
Масло растительное
Яйцо куриное
Соль
Кружевные блинчики любят все без исключения, особенно с горячим чаем по утрам и вечерам. Выпечка получается очень вкусной, румяной и аппетитной. Подавайте ее с джемом, вареньем, сладким сиропом.
Рататуй в микроволновке
Масло растительное
Кабачок
Баклажан
Помидор
Лук репчатый
Соль
Базилик сушеный
Сахар
Красочный рататуй в микроволновке можно приготовить за 10 минут при наличии необходимых овощей, особенно в летний-осенний сезон, когда они поспевают. По желанию блюдо можно присыпать тертым сыром.
Сырники из топленого творога
Творог топленый
Мука кукурузная или пшеничная
Масло растительное
Сахар
Яйца
Соль
Приготовить вкусные сырники из топленого творога можно за 15 минут, главное — добавить чуть больше муки в тесто, чтобы оно не расплывалось в сковороде. Вы можете подать десерт с ягодами или медом.

Морковные маффины ПП
Морковь
Мука пшеничная цельнозерновая
Кефир обезжиренный
Мед
Масло растительное
Разрыхлитель
Яйцо
Соль
Если вы придерживаетесь принципов здорового питания и следите за своей фигурой, то этот рецепт морковных маффинов для вас! Получается вкусно и полезно! Делюсь рецептом!

Винегрет с яблоками
Растительное масло
Соль
Картофель
Морковь
Солёный огурец
Свекла
Яблоко
Винегрет с яблоками — это очень вкусный салат, который великолепно разнообразит ваш повседневный рацион. Берите на заметку рецепт!


Винегрет "Праздничный"
Зелень
Растительное масло
Соль
Картофель
Морковь
Лук красный
Свекла
Солёный огурец
Сегодня предлагаю приготовить винегрет "Праздничный". Такой салат отлично подойдет как для обычного семейного обеда или ужина, так и разукрасит ваш праздничный стол.

Салат с языком и кедровыми орешками
Язык
Сыр
Майонез
Орехи кедровые
Огурцы
Яйца
Салат листовой
Соль
Сытный салат с языком, сыром и украшенный обжаренными кедровыми орешками вызовет восторг у всех за столом. Ваши гости обязательно попросят добавки. Берите на заметку рецепт!
Салат с рукколой и языком
Язык
Помидоры черри
Руккола
Масло растительное
Уксус виноградный
Мед
Яйцо куриное
Соль
Перец черный
Зелень
Легкий, вкусный салат с рукколой и языком станет настоящим украшением любого стола. Он понравится всем без исключения за яркий вкус и вид. А готовится он очень быстро!

Салат с квашеной капустой и жареным беконом
Квашеная капуста
Бекон
Лук репчатый
Масло растительное
Зелень
Специи
Сытный и пикантный салат с квашеной капустой и жареным беконом можно приготовить в выходной день для всей семьи. Ароматный бекон идеально дополняет квашеную капусту.
Жареный рис по-азиатски
Рис круглый
Кабачки
Помидоры
Лук репчатый
Морковь
Соевый соус
Масло растительное
Чеснок
Яйца куриные
Специи
Оригинальный жареный рис по-азиатски придется по вкусу всем вашим родным. Насыщенный по вкусу и пикантный — он никого не оставит равнодушным.
Цветная капуста в соевом соусе
Цветная капуста
Лук репчатый
Соевый соус
Масло растительное
Специи
Цветная капуста в соевом соусе — отличное овощное блюдо для обеда или ужина. Нежная, тающая во рту капуста идеально сочетается с соевым соусом. Подавать можно в самостоятельном виде без гарнира.
Карась в томатном соусе
Карась
Вода
Мука пшеничная
Масло растительное
Томатная паста
Соль
Черный перец
Сочный и вкусный карась в томатном соусе идеально подходит для семейного застолья. Ваш обед будет полноценным и полезным!

Суп с адыгейским сыром
Вода
Картофель
Шампиньоны
Адыгейский сыр
Морковь
Лапша
Соль
Перец
Зелень
Готовим простой и быстрый вариант аппетитного супа с адыгейским сыром.Такой суп получается нежным за счет сыра, немного лапши придаст ему сытости. Готовить можно на бульоне или просто на воде.

Салат "Ананасовый кальмар"
Кальмары
Ананасы
Лук салатный
Майонез
Соль
Перец
Салат "Ананасовый кальмар" — простой, но очень вкусный, идеально подойдет как на праздничный стол, так и на каждый день. Сочетание ингредиентов очень удачное и гармоничное.

Булочки с шоколадной глазурью
Мука
Вода
Сахар
Масло сливочное
Какао
Дрожжи сухие
Яйцо
Соль
Булочки с шоколадной глазурью получаются очень аппетитные и вкусные. Их с большим аппетитом едят не только дети, но и взрослые. Готовить их просто и быстро. Берите на заметку рецепт!

Булгур с овощами и креветками
Вода
Креветки
Шампиньоны
Булгур
Брокколи
Лук
Перец сладкий
Морковь
Масло растительное
Соль
Перец
Готовим аппетитное блюдо, которое хорошо подойдет в качестве сытного и питательного обеда либо ужина — булгур с овощами и креветками. Овощи можно использовать любые по вкусу.

Оладьи на кефире без масла
Кефир
Мука пшеничная
Сахар
Разрыхлитель теста
Куриные яйца
Соль
Готовим аппетитные оладьи на кефире без масла, вкусные, сладкие и нежные. Оладьи можно подавать на завтрак или в качестве перекуса, с ягодами, фруктами, медом, сметаной и любимыми напитками.

Кальмары в остром соусе
Масло растительное
Томатная паста
Чеснок
Кальмар
Соль
Перец черный молотый
Паприка чили
Очень вкусные получаются кальмары, если их приготовить по этому рецепту. Готовить их довольно быстро и просто. Обязательно сделайте такое блюдо! Поверьте, оно точно вам понравится!
Гречневая лапша с яйцом
Лапша гречневая
Соус соевый
Масло растительное
Вода
Яйцо
Лук зеленый
Гречневая лапша с яйцом станет прекрасным завтраком или ужином. Отнимет буквально тридцать минут, а накормит всю семью сытно и очень вкусно. Делюсь рецептом!