Найти идеальный рецепт

Блюда из кукурузной крупы

Блюда из кукурузной крупы не ограничиваются кашами, хотя именно последние обрели популярность на постсоветском пространстве. Эту крупу можно посоветовать включить в рацион людям, которые следят за своим весом, ведь она считается низкокалорийной.
Если знать, что можно приготовить из кукурузной крупы, можно забыть о чувстве голода, ведь этот продукт насыщает организм надолго. В составе этой крупы есть витамин Е, фосфор и витамины группы В.
Суп с кейлом и полентой
Суп с кейлом и полентой
Вода Лук репчатый Полента Кейл Масло оливковое Соевый соус Мисо паста Чеснок Красный молотый перец чили Лук зеленый Соль Черный молотый перец
Делюсь рецептом овощного супчика с кейлом — темно-зелёной кудрявой капустой. Он отлично подойдет для постного меню. Суп получается густым, наваристым, а кейл становится мягким и очень нежным на вкус.
30 мин
5.0
144
Ямайская каша
Ямайская каша
Вода Кукурузная полента Кокосовое молоко Корица молотая Мускатный орех Сироп агавы Соль Киви Ванильный ароматизатор
Если хотите внести ярких красок в свой привычный завтрак, попробуйте приготовить ямайскую кашу. Это кукурузная каша на кокосовом молоке с сиропом агавы и сочным киви.
20 мин
5.0
Полента с яблоками
Полента с яблоками
Яблоки Молоко Мука пшеничная Сахар Полента Панировочные сухари Мед Инжир сушеный Изюм Оливковое масло Цедра лайма Корица молотая Яйцо Соль
Полента — это измельченные зерна кукурузы и одноименное блюдо итальянской кухни. Поленту часто запекают с сыром до румяной корочки и подают под различными соусами. Но бывает полента сладкая!
1 ч.
5.0
203
Страницы:
Рецептов кукурузной крупы: 107
1 2 3
До сих пор рецепты из кукурузной крупы не могут похвастаться своим разнообразием. И это зря! Данный продукт может стать настоящим открытием в вашем доме, ведь из него можно сделать мамалыгу, сварить суп, создать основу для десерта или приготовить запеканку.
А что касается каш, то в нашем разделе представлено столько вариаций этого блюда, что практически каждый день можно подавать к столу уже знакомое горячее в новой интерпретации. Основной момент в готовке кукурузной крупы заключается в её тщательной термической обработке, в противном случае она может приготовиться не до конца и ощущаться на зубах.
В целом можно сказать, что способы приготовления кукурузной крупы достаточно разнообразны. Остаётся лишь остановить свой выбор на понравившемся блюде — а там уже в ход пойдут ваши личные вкусовые предпочтения и фантазия. Попробуйте привнести в свой рацион новые и полезные блюда.
×