Напитки

Кефир Зелень Имбирь Огурец

Если вы следите за каждой потребленной калорией, тогда рецепт приготовления кефира с зеленью для похудения обязательно вам понравится. Это отличный перекус или легкий ужин.

10 мин

–

4.4

46

Диетические смузи

Кефир Капуста Огурец Укроп Соль

Во время диеты можно отлично разнообразить свое питание с помощью разных коктейлей. Они и вкусные и полезные, да и технология приготовления очень проста.

10 мин

–

4.2

–

Жиросжигающий коктейль из кефира

Кефир Зефир Корица

Коктейль из кефира поможет похудеть, если его регулярно употреблять вместо ужина. А чтобы он получился не кислым, добавляйте при приготовлении напитка красочный зефир и корицу вместо сахара или меда.

5 мин

–

4.0

79

Жиросжигающий коктейль из киви

Вода Мед Киви Веточка петрушки Веточка мяты Колечко лимона

Киви обладает уникальными свойствами, которые можно применять в программах для похудения. Лучший способ – это приготовить из него вкусный коктейль.

10 мин

–

4.3

–

Жиросжигающий напиток из кефира

Кефир Имбирь сухой молотый Корица Перец красный молотый

Оригинальный и необычный рецепт приготовления коктейля из кефира. Мне он помог сбросить несколько лишних килограммов, поэтому спешу поделиться.

10 мин

–

4.9

–

Жиросжигающий смузи

Вода Авокадо Огурец Стебель сельдерея

Для многих процесс похудения является порой трудной и почти невыполнимой задачей. В этом нелегком деле эффективно зарекомендовали себя полезные напитки под названием смузи.

5 мин

–

3.9

43

Жиросжигающий напиток для ленивых

Вода Тертый имбирь Лимон Огурец Листья мяты

Простой в приготовлении напиток, который поможет очистить пищеварительную систему, почки, печень и выведет лишнюю воду из организма. То, что нужно для комплексной программы похудения.

10 мин

–

4.0

–

Диетические коктейли для похудения

Арбуз Шпинат Лимон Корень имбиря Тыква Сельдерей

Всем, кто заботится о своей фигуре, обязательно следует взять на заметку эти диетические коктейли для похудения в домашних условиях. Полезные, вкусные и довольно простые.

30 мин

–

4.4

26

Жиросжигающий коктейль с имбирем

Кефир Имбирь Корица

Такой полезный коктейль с имбирем можно приготовить на основе кефира со специями. Специи помогают нам корректировать обмен веществ и сбросить лишний вес без особых на то усилий.

5 мин

–

4.1

–

Жиросжигающий зеленый коктейль

Вода Мед Киви Лимон Веточка петрушки

Жиросжигающий зеленый коктейль обычно делают на основе сельдерея, так как он обладает отрицательной калорийностью. Но можно приготовить и более вкусные жиросжигающие напитки - на основе киви!

10 мин

–

4.6

–

Жиросжигающий напиток из имбиря

Вода Корень имбиря Мед или сахар Лимон Кардамон

Жиросжигающий напиток из имбиря я начала пить, как добавку к диете и заодно обнаружила его целебные свойства. Он быстро прогоняет простуду, при этом имеет пряный вкус. Я даже заменяла им вино!

20 мин

–

4.0

233

Смузи с сельдереем

Вода Петрушка Апельсин Стебель сельдерея Банан

Готовим полезный зеленый смузи с сельдереем. Он получается легким, но питательным, умеренно сладким и освежающим. Подойдет в качестве завтрака или для перекуса.

45 мин

–

5.0

–

Смузи с бананом

Йогурт классический Сахар Банан Корица молотая

Сочный перекус — смузи с бананом не только утолит голод, но еще и поднимет вам настроение, ведь напиток получается еще и полезным! Можно использовать молоко, йогурт или кефир в качестве основы.

10 мин

–

4.5

–

Смузи из овощей

Сок апельсиновый Шпинат Стебель сельдерея Огурец Банан

Делюсь рецептом смузи из овощей. Это самый базовый рецепт, в котором все ингредиенты хорошо сочетаются между собой. Он получается очень приятным на вкус, легким и освежающим.

40 мин

–

4.8

–

Смузи из тыквы

Тыква Молоко Банан Корица Сахар

С наступлением осени хочется продлить яркие и солнечные дни с помощью не менее яркой тыквы. Готовить из нее можно много блюд, но сегодня я предлагаю вам сделать вкусный и яркий смузи.

10 мин

–

4.9

59

Смузи на завтрак

Йогурт Яблоки Апельсин Черная смородина Отруби овсяные Семена кунжута Лимонный сок Мед

Готовим аппетитный и полезный напиток — смузи на завтрак. Такой вариант смузи понравится взрослым и деткам. Он получается в меру кисло-сладким, насыщенным, густоватым и сытным.

15 мин

–

4.0

86

Смузи с творогом и бананом

Клубника Творог Банан

Нежный творожный смузи с бананом и клубникой - это то, что вам точно понравится! Готовится смузи очень просто, при помощи блендера. Напиток получается довольно густым, так что можно его кушать ложкой.

10 мин

–

3.0

–

Смузи со шпинатом

Йогурт Лимонный сок Мед Шпинат Яблоко Семена кунжута

Полезный вариант для перекуса или основного приема пищи — смузи со шпинатом. Смузи подходит всем, и взрослым, и деткам, и тем, кто придерживается диеты. Польза в каждом глотке!

10 мин

–

3.0

64

Апельсиновый смузи

Апельсины Грейпфрут Банан

Настоящая "витаминная бомба" - это апельсиновый смузи! Кроме апельсинов, я добавляю грейпфрут и бананы. Получается очень насыщенный и полезный фруктовый напиток. Обязательно попробуйте приготовить!

10 мин

–

4.7

57

Смузи с кефиром

Кефир Яблоко зеленое Ванилин Корица

Это очень простой и вкусный напиток, приготовленный на основе кефира, яблок и ванили. Смузи очень полезно пить с утра перед работой: заряд бодрости и здоровья обеспечен на целый день. Попробуйте!

5 мин

–

5.0

–

Банановый смузи с овсянкой

Кефир Овсяная каша готовая Банан Мед

Диетический смузи, приготовленный из кефира, бананов и готовой овсяной каши. Очень просто, быстро и совершенно не затратно по деньгам, а главное - напиток получается очень полезным!

5 мин

–

4.5

–

Смузи детокс

Вода Шпинат Лимон Яблоко зеленое Банан Финики

Готовим не только полезный, но и вкусный смузи детокс. Если хотите устроить разгрузочный день, то таким смузи можно заменить 1 прием пищи. На вкус он получается очень приятным и легким.

5 мин

–

5.0

–

Смузи с бананом и киви

Йогурт Сахар Шпинат Киви Банан

Вкусный смузи может быть и полезным, если вы вместе с фруктами измельчите промытые листья шпината, а в качестве основы будете использовать классический йогурт без добавок. Сахар добавляйте по желанию.

10 мин

–

5.0

86

Смузи с бананом и молоком

Молоко Овсяные хлопья Мед Банан

Очень сытный и насыщенный напиток, приготовленный на основе молока, бананов и овсяных хлопьев. Смузи любят взрослые и дети, так что особо актуально будет приготовить его в весенне-летний период.

10 мин

–

5.0

–

Смузи из яблок

Виноград зеленый Чай зеленый Яблоко Киви Банан

Смузи (в переводе с английского) - сладкий, мягкий, нежный, гладкий. Именно таким получается яблочный смузи, в который я предпочитаю добавлять и другие фрукты, например: киви, виноград и бананы.

15 мин

–

3.9

73

Cмузи с творогом

Творог Апельсин Банан

Густой напиток из смешанных с помощью блендера фруктов и творога. Смузи получается очень полезным и богатым на витамины за счет сочных, свежих фруктов. А творог придает напитку небывалой сытности.

10 мин

–

5.0

85

Смузи с яблоком и бананом

Йогурт Яблоко Банан

Низкокалорийный и полезный густой напиток из свежих фруктов, который готовится очень просто. Он используется и в диетах, и подается как десерт.

10 мин

–

4.3

76

Смузи из грейпфрута для похудения

Грейпфрут Апельсин Груша

Этот смузи незаменим для тех, кто следит за фигурой или хочет похудеть. Жиросжигающие свойства этого фрукта знакомы всем, а смузи из него готовится очень быстро и очень просто.

10 мин

–

4.5

–

Смузи с мороженым

Клубника Мороженое ванильное Малина Ежевика Голубика или черника

Такой смузи очень часто готовят летом или в качестве десерта на праздники. А уж детки как рады этому лакомству! Рецепт простой, времени на приготовление - минимум.

7 мин

–

5.0

–

Смузи для беременных

Клубника Лимон Банан Апельсин

Смузи полезны всем, а беременным - вдвойне! Вкусный и густой напиток готовится очень просто, а сочетание фруктов подобрано специально для беременных.

5 мин

–

4.1

–

Смузи с молоком

Молоко Инжир Мед цветочный Банан

Сытный и питательный смузи с молоком - идеальный напиток для завтрака. Он прекрасно утоляет чувство голода, дарит организму много полезных витаминов и минералов, не раздражает слизистую желудка.

5 мин

–

5.0

85

Смузи из фруктов

Сок Овсяные хлопья Ванилин Апельсины Яблоки Груша

Фрукты оказывают на наш организм лечебное воздействие. Практически все они содержат мало калорий и при этом очень богаты витаминами и минералами. Поэтому предлагаю попробовать настоящий фруктовый бум!

15 мин

–

4.0

–

Банановый смузи с молоком

Молоко Йогурт ванильный Банан Подсластитель

Готовим банановый смузи с молоком. У него получается нежная кремовая консистенция и мягкий приятный вкус. Такой смузи хорошо подойдет для легкого завтрака. Готовится быстро и просто!

5 мин

–

5.0

75

Смузи с клюквой

Йогурт Сок Мед

Предлагаю вам рецепт вкусного, полезного и питательного завтрака! Смузи с клюквой, богатый витамином С идеально подходит для весенней поры, когда так легко подхватить простуду.

10 мин

–

4.5

–

Смузи с авокадо

Молоко Овсяные хлопья Мед Корица Авокадо Банан

Идеальный питательный и быстрый завтрак для тех, кто следит за своей фигурой! Максимум пользы и витаминов!

10 мин

–

4.3

–

Фруктовый смузи в блендере

Брусника Йогурт Мед Яблоко Апельсин

Вкусный густой аналог привычного нам коктейля. Готовится практически мгновенно из любимых фруктов и может быть вкусной заменой ужина.

10 мин

–

4.2

59

Смузи из апельсина

Йогурт Апельсин

Вкусный, освежающий и восстанавливающий силы напиток. В жаркий летний день освежит, холодным зимним вечером напомнит о лете. Такому напитку есть место в меню в любое время года.

5 мин

–

5.0

43

Смузи с йогуртом

Клубника Йогурт натуральный Мед Банан Киви

Этот вкусный и полезный напиток-еду приготовить очень просто. Можете подать его в качестве десерта на любой праздник.

10 мин

–

3.6

–

Зеленый смузи для похудения

Вода Шпинат Банан Яблоко Лимон Сельдерей

Делюсь рецептом не только полезного, но и вкусного зеленого смузи. Его можно приготовить на завтрак или для быстрого перекуса. Он содержит немного калорий, но обеспечит вас полезной клетчаткой.

10 мин

–

4.9

–

Шоколадный смузи

Кефир Какао-порошок Сахар Банан

Вкусный красочный напиток с шоколадным вкусом точно придется по душе не только детям, но и взрослым. Он отлично утоляет чувство голода, поэтому смузи можно подавать и на завтрак, и как перекус.

10 мин

–

4.5

–

Смузи с овсяными хлопьями

Молоко Йогурт Овсяные хлопья Корица Банан Финики

Делюсь рецептом просто смузи с овсяными хлопьями. Это отличный вариант на завтрак или полдник. Смузи получается нежным, сладкими и очень вкусным. Овсяные хлопья добавляют густоты и сытности напитку.

15 мин

–

4.2

–

Коктейль из брокколи

Листья шпината Вода Крупные соцветия брокколи

Полезные коктейли становятся с каждым днем все более популярными, а готовить их можно из различных овощей и фруктов. Этот коктейль из брокколи содержит массу витаминов и является низкокалорийным.

10 мин

–

3.7

–

Найти идеальный рецепт