Витаминный коктейль
Лучший способ зарядиться витаминами — приготовить полезный коктейль из ягод и фруктов! В нем содержится большая доза витамина C.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Банан 1 Штука
- Апельсин 1 Штука
- Лимон 1/2 Штуки
- Корень имбиря 10 Грамм
- Брусника 50 Грамм
- Черная смородина 50 Грамм
Количество порций
Калорийность
66 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
14 г
Углеводы
Шаг 1
Подготовьте все ингредиенты.
Шаг 2
Из апельсина и половинки лимона выжмите сок.
Шаг 3
Очистите кусочек имбиря. Банан тоже очистите и нарежьте кружочками.
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты в блендере до однородности.
Шаг 5
Витаминный коктейль готов!
Видео рецепт "Витаминный коктейль"
Оценить рецепт
5.0
3
