Коктейль из йогурта
Мои дети, думаю, как и многие другие, любят молочные и фруктовые коктейли. И я решила попробовать новый рецепт. О том, как приготовить коктейль из йогурта, вы узнаете ниже. Очень полезный коктейль.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Натуральный йогурт 500 Грамм
- Клубника 500 Грамм
- Банан 2 Штуки
- Сок лимона 1 Чайная ложка
- Молоко 600 Миллилитров
- Сахар По вкусу
Количество порций
Калорийность
59 ккал
Калорийность
2 г
Белки
2 г
Жиры
8 г
Углеводы
Шаг 1
Клубнику помойте, удалите у нее плодоножки. Уложите её в блендер, залейте йогуртом.
Шаг 2
Бананы очистите и нарежьте кружочками. Также уложите их в блендер. Затем добавьте йогурт, залейте молоком, добавьте лимонный сок. Если любите послаще, то всыпьте немного сахара.
Шаг 3
Взбейте массу в течение одной минуты. Готовый коктейль подавайте в стакане. Украсьте ягодкой и трубочкой.
Оценить рецепт
4.3,
всего
6