Коктейль "Лето"

Появляются свежие ягоды и фрукты, поэтому самое время начать готовить вкусные коктейли. Предлагаю сделать яркий, ароматный коктейль из дыни, клубники и йогурта. Берите идею на вооружение!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

Клубника 100 Грамм
Дыня 100 Грамм
мякоть
Сахарная пудра 1 Ст. ложка
Йогурт 1% 150 Миллилитров
Мята 2 Штуки
веточки

Количество порций

Калорийность

65 ккал

Калорийность

2 г

Белки

1 г

Жиры

12 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления коктейля "Лето". Клубнику переберите, сполосните и удалите хвостики. У дыни удалите семена и корку.

Шаг 2

Клубнику и дыню порежьте на кусочки и выложите в чашу блендера. Добавьте половину сахара и пробейте до однородного пюре. Разложите массу по бокалам.

Шаг 3

Йогурт соедините с оставшимся сахаром и листиками мяты. Пробейте все блендером до однородности, при желании процедите, и добавьте в бокалы с ягодной массой.