Смузи "Витаминный заряд"
С хорошей фантазией вариантов смузи можно приготовить множество. Сегодня готовим супервитаминный смузи. Им вполне можно начать рабочий день.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Апельсин 3 Штуки
- Банан 1 Штук
- Киви 2 Штуки
Количество порций
Калорийность
52 ккал
Калорийность
1 г
Белки
1 г
Жиры
11 г
Углеводы
Шаг 1
Очистите киви.
Шаг 2
Выложите киви и банан в блендер. Измельчите в пюре.
Шаг 3
Из апельсинов выжмите сок. Влейте в блендер к фруктовому пюре и взбей массу.
Шаг 4
Разлейте по бокалам. Приятного аппетита!
Оценить рецепт
5.0
1
