Кефир с яблоком и корицей
7 мин
количество порций 1
Автор рецепта — Оксана Ч.

Кефир с яблоком и корицей

Напиток по этому рецепту — прекрасный вариант перекуса для тех, кто мечтает сбросить лишний вес, ведь он низкокалорийный и прекрасно утоляет голод. Берите рецепт на заметку!

СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Кефир 250 Миллилитров
  • Яблоко 1 Штука
  • Корица 1/2 Чайных ложки
Количество порций

Калорийность

59 ккал

Калорийность

2 г

Белки

2 г

Жиры

8 г

Углеводы

Пищевая ценность на 100г.

Шаг 1

Подготовьте все ингредиенты.

Шаг 2

Яблоко очистите от кожуры и нарежьте кусочками.

Шаг 3

Измельчите яблоко в блендере.

Шаг 4

Добавьте кефир и корицу.

Шаг 5

Взбейте всё вместе ещё раз.

Шаг 6

Кефир с яблоком и корицей готов. Очень вкусно и полезно!

Оценить рецепт
4.5, всего 4

Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

 
×