Блюда на завтрак
Блины с творогом и зеленью
Мука
Творог
Молоко
Зелень
Растительное масло
Чеснок
Оливковое масло
Соль
Перец
Яйцо
Сахар
Если вы не знаете, чем полезным и вкусным побаловать семью или гостей, приготовьте аппетитные и сочные блины с творогом и зеленью в домашних условиях. Такие блинчики понравятся абсолютно всем.
Баранина с тархуном
Баранина
Вода
Зеленая алыча
Зеленый лук
Кинза
Стебель сельдерея
Петрушка
Тархун (эстрагон свежий)
Сливочное масло
Мята свежая
Лук
Веточка тимяьна
Острый перец
Головка чеснока
Смесь приправ к мясу
Соль, перец
Баранину с тархуном готовят в Грузии, и там это блюдо называется чакапули. В идеале, его готовят под открытым небом в саду или на даче. Но и на кухне чакапули получается просто великолепным.
Простой салат с горошком консервированным
Селедка филе
Горошек зеленый консервированный
Свежий огурец
Пучок зелени
Оливковое масло
Согласитесь, необычный как для салата ингредиент – селедка. Но именно она придает ему особую пикантность. И делает салат с консервированным горошком просто неповторимым.
Жиросжигающий напиток из кефира
Кефир
Имбирь сухой молотый
Корица
Перец красный молотый
Оригинальный и необычный рецепт приготовления коктейля из кефира. Мне он помог сбросить несколько лишних килограммов, поэтому спешу поделиться.
Диетический оливье
Мясо индейки
Йогурт
Зеленый горошек
Горчица
Яйца
Маринованные огурцы
Картофель
Морковь
Зеленый лук
Соль, перец
Заменяем самые вредные компоненты салата и превращаем его во вполне приемлемое для диеты блюдо. Колбасу заменяем индейкой, а майонез – заправкой на основе йогурта.
Диетический плов с курицей
Вода
Рис
Растительное масло
Зира
Куриные крылья
Головка чеснока
Морковь
Лук
Соль, специи
Отличный плов можно приготовить в домашних условиях, при этом не обязательно использовать дорогое жирное мясо. Вполне подойдет обычная курятина.
Диетические оладьи из кабачков
Кабачок
Сладкий перец
Мука
Чеснок
Яйцо
Соль, перец, зелень
Оладьи из овощей содержат на порядок меньше калорий, чем другие виды этого блюда. Конечно, совсем без калорий не обойтись – ведь для жарки так или иначе приходится использовать масло.
Блинчики с медом
Молоко
Мука
Мед
Сахар
Масло растопленное
Пекарский порошок
Соль
Яйцо
Блинчики с медом - прекрасное лакомство, особенно с утра. Вы получите заряд бодрости и вдохновения! С утра блинчики с медом совсем не вредны, так как за день вы используете всю их энергию!
Яичница со свекольной ботвой
Ботва свекольная
Яйцо
Масло растительное
Перец черный молотый
Соль
Молодые свекольные листья не только очень полезные, но и весьма вкусные, если правильно их приготовить, с такими листьями можно сварить суп, сделать легкий салат или, например, вот такую яичницу.
Жиросжигающий коктейль из киви
Вода
Мед
Киви
Веточка петрушки
Веточка мяты
Колечко лимона
Киви обладает уникальными свойствами, которые можно применять в программах для похудения. Лучший способ – это приготовить из него вкусный коктейль.
Сладкие блинчики
Молоко
Мука
Сахар
Растительное масло
Яйцо
Соль
Сода
Простые в приготовлении, сытные и очень аппетитные сладкие блинчики в домашних условиях - отличный вариант десерта или перекуса. Их можно дополнить сгущенкой, топингом или любой начинкой.
Блины на кефире вегетарианские
Кефир
Мука пшеничная
Вода кипяченая
Масло подсолнечное
Сахар
Сода
Яйца
Соль
Последнее время стало модно и здорово не употреблять в пищу мясных продуктов. Эти блины на кефире получаются замечательными и без мясной начинки, например с жареными/тушеными овощами или фруктами.
Кексики на сгущенном молоке
Груши
Мука
Сгущенка
Смородина
Сахар
Сливочное масло
Масло
Разрыхлитель
Яйца
Сладкие и ароматные кексики с ягодами на сгущенке - лучше не придумаешь к утреннему кофе. Порадуйте своих близких в воскресенье этой чудесной выпечкой.
Бутерброды вегетарианские
Хлеб
Масло сливочное
Яйцо вареное
Помидор
Огурец
Перец
В наше время многие оказались от употребления мяса в пользу вегетарианского образа жизни. Замечательные вегетарианские бутерброды с овощами и вареными яйцами получаются очень сытными и вкусными.
Диетические овсяные оладьи
Йогурт
Овсяные хлопья
Яйцо
Лимон
Разрыхлитель
Оливковое масло
Сахар
Даже считая каждую съеденную калорию, можно позволить себе десерт. Один из таких полезных вариантов могут стать диетические овсяные оладьи в домашних условиях с аппетитным ягодным соусом.
Омлет с фасолью стручковой
Фасоль
Грибы
Растительное масло
Яйца
Помидоры
Соль
Перец
Если вы хотите готовить не только вкусную, но и полезную еду, тогда возьмите на заметку этот простой рецепт омлета с фасолью стручковой. Это аппетитное блюдо станет отличным вариантом для завтрака.
Вегетарианский паштет
Масло растительное
Яблочный уксус
Томатная паста
Соль
Чеснок
Сахар
Морковь
Лук
Перец чили
Кабачок или цукини
Этот вегетарианский паштет, как и все паштеты, относится к любимым моим блюдам. Как здорово смазать кусочек хлеба ароматным лакомством! Быстрый и полезный перекус готов!
Блинчики с клубникой
Клубника
Молоко
Мука
Масло подсолнечное
Сахар
Яйцо
Соль
Блинчики с клубникой - настоящее лакомство, которое можно подать и на воскресный завтрак, и на праздничный стол. Блинчики нужно выпекать на небольшой сковороде, а блинное тесто делать сладким.
Блинчики на топленом молоке
Молоко топленое
Мука
Сахар
Масло растительное
Яйца
Соль
Блинчики на топленом молоке получаются нежными, их можно приготовить как тонкими, так и толстенькими. Это зависит от густоты теста! Если есть топленое молоко - попробуйте!
Английские блинчики
Мука
Молоко
Вода
Масло подсолнечное
Сахар
Соль
Дрожжи
Яйца
Английские блинчики как правило делают на дрожжах. Дрожжевые блины получаются очень воздушными, кружевными и толстенькими. Советую и вам попробовать этот замечательный рецепт блинчиков!
Простой салат со свеклой
Сельдь
Растительное масло
Горчица
Лимонный сок
Мед
Лук
Яблоко
Свекла
Соль, перец
Прекрасное сочетание вкусов – тут и кислинка, и сладость, и соль. Настоящий праздник вкуса, который понравится каждому, кто попробует это салат.
Печенье домашнее на сметане
Мука
Сахар
Сметана
Сливочное масло
Яйцо
Сода
Соль
Перед вами классический рецепт печенья домашнего на сметане - нежного, мягкого и очень простого в приготовлении. Такой вариант выпечки всегда должен быть под рукой.
Бабушкины блинчики
Кефир
Мука
Сахар
Масло сливочное
Масло подсолнечное
Сало
Сода
Соль
Яйцо
Бабушкины блинчики - это то, что мы любим, знаем и умеем готовить с самого детства. Я думаю, что, сколько бабушек, столько и рецептов! Простые, вкусные, а главное дорогие сердцу рецепты!
Простой салат из печени трески
Лук
Яйца
Картофель
Банка зеленого горошка
Банка печени трески
Лимонный сок
Растительное масло
Соль, перец
Простой и легкий салат, который отлично подойдет как для буднего обеда, так и для праздничного застолья. Заправляется маслом с лимонным соком, но если хотите – майонез также не повредит.
Салат в пите
Сыр брынза (можно плавленый)
Пита
Редис
Шампиньоны
Зелень
Капуста молодая
Отличное сочетание питы и свежих овощей с сыром. Такой салат в пите в домашних условиях готовится менее чем за час, а получившийся бутерброд можно даже взять с собой.
Простой салат из яиц
Сметана
Кедровые орехи
Лимонный сок
Пучок рукколы
Яйца
Соль, перец
Свежий и легки салат. Смотрится красиво, на вкус тоже очень ничего. Готовить просто и легко, два основных компонента – яйца и руккола. Попробуйте сами – вам точно понравится!
Простой салат с ананасами консервированными
Копченое куриное филе
Сыр
Майонез
Кедровые орешки
Чеснок
Банка консервированных ананасов
Соль, перец
Ананас придает неповторимый вкус и пикантность любому блюду. Несмотря на кажущуюся простоту, это блюдо очень изысканное, вкусно и сытное.
Простой салат с болгарским перцем
Оливковое масло
Лимонный сок
Грецкие орехи
Чеснок
Болгарский перец
Пучок петрушки
Это салат можно использовать в качестве гарнира к горячим блюдам или мясу, подать как закуску или просто как свежий овощной салат. Его применение ограничено лишь фантазией домохозяйки.
Простой салат с копченой курицей
Курица копченая
Йогурт
Сельдерей корневой
Грецкий орех
Горчица
Соус терияки
Пучок зеленого сельдерея
Лук
Салат очень вкусный, продукты хорошо сочетаются. Готовить просто, быстро и легко. Получается сытное блюдо, которое прекрасно дополнит любой обед.
Смузи с авокадо
Молоко
Овсяные хлопья
Мед
Корица
Авокадо
Банан
Идеальный питательный и быстрый завтрак для тех, кто следит за своей фигурой! Максимум пользы и витаминов!