Блюда с отрубями

Овсяные отруби Сом Кукурузный крахмал Корица молотая Имбирь молотый Разрыхлитель для теста Кефир 0% Заменитель сахара "Новасвит" Черный молотый перец

Если вам тяжело на диете без печенья и вы хотите порадовать себя вкусненьким, испеките эти хрустящие полезные печенья. Это прекрасный вариант выпечки для тех, кто придерживается диеты по Дюкану.

1 дн. 16 ч.

–

4.4

–

Выпечка из отрубей

Отруби Молоко Сахар Растительное масло Овсяная мука Яйцо Соль

Диетическое и полезное - это возможно, если правильно подобрать ингредиенты. Вкусная выпечка из отрубей в домашних условиях готовится быстро и легко.

1 ч.

–

5.0

355

Печенье из отрубей и творога

Творог обезжиренный Овсяные отруби Кукурузный крахмал Ванильный сахар Растительное масло Яйцо Корица

Вот уже не первый месяц я готовлю своей семье полезные печеньки. В основном делаю их из овсяных отрубей. Это самая универсальная крупа для выпечки. Возьмите себе на заметку.

45 мин

–

4.7

241

Пирожное картошка из отрубей и творога

Творог Отруби овсяные Какао Кокосовая стружка Яйца Молоко миндальное Мед

Если вы сидите на диете или занимаетесь спортом, наверняка вам иногда хочется чего-то сладкого и вредного. Чтобы избежать срывов, расскажу, как приготовить пирожное картошку из отрубей и творога.

1 ч.

–

5.0

209

Печенье из овсяных отрубей

Овсяные хлопья Кефир Сахар Отруби Вишня Яйцо

Это очень простой и полезный диетический рецепт выпечки из овсяных отрубей. В печенье входят только полезные продукты (без муки). Такое печенье можно подать к чаю. Попробуйте приготовить его дома.

40 мин

–

3.8

–

Кефир с отрубями

Кефир Отруби Льняная мука Какао-порошок Чернослив

Если вы сидите на диете, коктейль из кефира с отрубями именно то, что нужно в качестве на завтрак. А точнее сказать – вместо завтрака. Тут полный комплекс для питания о очистки организма.

20 мин

–

4.5

96

Смузи на завтрак

Йогурт Яблоки Апельсин Черная смородина Отруби овсяные Семена кунжута Мед Лимонный сок

Готовим аппетитный и полезный напиток — смузи на завтрак. Такой вариант смузи понравится взрослым и деткам. Он получается в меру кисло-сладким, насыщенным, густоватым и сытным.

15 мин

–

4.0

86

Хлеб в духовке без дрожжей

Мука пшеничная Пшеничные отруби Кефир Масло растительное Сода Соль

Хлеб, приготовленный по этому рецепту, очень долго сохраняется свежим и вкусным. Готовится хлеб на основе кефира и пшеничных отрубей, приготовив его однажды, он рискует стать вашим любимым!

1 ч.

–

3.3

–

Хлеб с отрубями

Пшеничная мука Вода Отруби пшеничные Молоко Дрожжи сухие Масло растительное

Рецепт приготовления хлеба с отрубями в хлебопечке. Кроме того что этот хлеб получается очень вкусным он еще и полезный.

4 ч.

–

2.7

202

Основные отрубные кексы

Пшеничные отруби Обезжиренное молоко Взбитые яйца Изюм Пшеничная мука Ростки пшеницы Обезжиренный простой йогурт Мед Овсяные отруби Растительное масло Мука ячменного солода Молотый имбирь Сода Разрыхлитель

Кексы готовятся на основе пшеничных и овсяных отрубей. Выпечка получается не только необыкновенно вкусной, но и по-настоящему полезной. Кексы с удовольствием кушают взрослые и дети, попробуйте сами!

45 мин

–

4.8

–

Диетические творожные хлебцы с отрубями

Творог Отруби ржаные Молоко Соль Яйцо

Всем поклонникам правильного питания этот рецепт придется очень кстати. Приготовьте хлебцы из отрубей и творога. Подайте такие диетические хлебцы со стаканом обезжиренного кефира на завтрак.

25 мин

–

5.0

–

Блины с кукурузными отрубями

Молоко Мука пшеничная Сахар Отруби Масло растительное Яйца Соль

Красочные солнечные блины можно приготовить на завтрак или полдник, угощая ими своих родных. Подавайте блины со сметаной, вареньем, джемом и не забывайте заварить ароматный чай, кофе!

50 мин

–

5.0

212

Маффины с яблоками и отрубями

Молоко Мука пшеничная Сахар Отруби Орехи Масло растительное Разрыхлитель для теста Яблоки Яйцо Ванилин

Маффины можно приготовить из любой муки и с разными добавками. Я предлагаю вариант с отрубями и яблоками. Выпечка получается лёгкой, в меру сладкой и с фруктовым ароматом. Давайте приготовим!

50 мин

–

5.0

203

Докторские хлебцы

Мука пшеничная Вода Отруби Сахар Масло сливочное Соль Дрожжи

Докторские хлебцы в далёком советском прошлом рекомендовались при нарушении обмена веществ, гипертонии. Готовились они с использованием большого количества отрубей. Предлагаю рецепт таких хлебцев!

6 ч. 40 мин

–

5.0

262

Блины из отрубей на кефире

Кефир Отруби пшеничные Мука пшеничная Масло растительное Сахар Яйца куриные Соль

Сегодня приготовим вкусные и простые блины из отрубей на кефире. Такие блины отлично подойдут на завтрак или перекус. Подавать блины можно с медом, сметаной, разными ягодами, фруктами.

30 мин

–

5.0

215

Хлеб из цельнозерновой муки и отрубей

Молоко Мука цельнозерновая Отруби Мука пшеничная Мед Сливочное масло Масло растительное Дрожжи Соль

Хлеб из цельнозерновой муки получается всегда более сытным, чем хлеб испеченный из пшеничной муки. Я предлагаю вариант цельнозернового хлеба с добавлением отрубей. Готовим!

2 ч. 40 мин

–

5.0

265

Бездрожжевой хлеб с отрубями

Вода Мука пшеничная цельнозерновая Мука пшеничная Отруби Масло растительное Яблочный уксус Псиллиум Разрыхлитель Соль Сода

Делюсь рецептом хлеба без дрожжей с отрубями. Это более полезная альтернатива обычному хлебу, которую можно просто и быстро приготовить в домашних условиях.

45 мин

–

5.0

246

Конфеты из отрубей

Молоко Сахар Отруби пшеничные Какао-порошок темный Масло-какао Грецкие орехи Масло сливочное Отруби из конопли Имбирь сухой молотый

Вкусные домашние конфеты с отрубями и грецкими орехами. Такие сладости намного полезнее, чем покупные, только взгляните на ингредиенты. Конфеты можно предложить детям.

3 ч.

–

5.0

–

Котлеты с отрубями

Фарш куриный Отруби Масло растительное Специи для курицы Куриные яйца Соль Перец

Приготовим котлеты с отрубями — вкусные, полезные и аппетитные. Это быстрый вариант, который придется по вкусу многим. Отруби можно использовать любые, у меня пшеничные. Берите рецепт на заметку!

40 мин

–

5.0

194

Булочки с отрубями

Мука пшеничная Пиво Отруби Масло растительное Мед Дрожжи Соль Яичный желток

Разнообразьте свой стол булочками с отрубями. Они получаются легкими, почти невесомыми. Отруби можно взять как пшеничные, так и овсяные. Выбор за вами! Давайте приготовим!

3 ч. 20 мин

–

5.0

269

Рогалики с отрубями

Мука пшеничная Вода Отруби Масло растительное Дрожжи сухие Сахар Соль

Делюсь рецептом рогаликов с отрубями. Хрустящие, пышные и очень вкусные. Отлично подойдут к чаю вместе с вареньем или сгущенкой. Отруби делают их полезнее по составу, а текстуру более хрустящей.

2 ч. 30 мин

–

5.0

259

Пшенично-ржаной хлеб с отрубями

Молоко Мука пшеничная Мука ржаная Растительное масло Отруби Дрожжи прессованные Сахар Соль

Отруби очень полезны, но не очень вкусны сами по себе. Поэтому их легко можно замаскировать в любой пище. Проще всего это сделать в хлебе. И вкусно, и сытно, и полезно!

3 ч.

–

5.0

255

Шварцброт с квасом и отрубями

Мука пшеничная высший сорт Семена подсолнуха Квас Вода Мука ржаная Масло растительное Мука цельнозерновая Мед Кофе растворимый Отруби ржаные Хлебные крошки Какао-порошок Дрожжи сухие Соль Кориандр Тмин

Это фантастически вкусный хлеб! Насыщенный и суперароматный! Он вкусен и с молоком, и с ветчиной, и с копченым салом, и с солью и зеленым луком, и… Он вкусен сам по себе, его можно просто с удовольствием есть кусками. Совершенно не сухой, вовсе не влажный, очень приятный мякиш и чумовая хрустящая корочка. Испеките и наслаждайтесь!

3 ч.

–

5.0

–