Каша из отрубей
10 мин
количество порций 1-2
Автор рецепта — Марина Щербакова

Каша из отрубей

Если вы следите за фигурой или вам необходимо сидеть на диете, тогда без рецепта каши из отрубей вам просто не обойтись! Это очень простой, но питательный и полезный завтрак для всех.

ИНГРЕДИЕНТЫ

  • Овсяные отруби 2 Ст. ложки
  • Пшеничные отруби 1 Ст. ложка
  • Молоко обезжиренное 1 Стакан
  • Специи По вкусу

Шаг 1

Итак, смешайте овсяные и пшеничные отруби.

Шаг 2

Залейте их молоком (можно и холодным, и комнатной температуры) и поставьте на средний огонь вариться.

Шаг 3

Варите, помешивая, минуты 3. Потом огонь выключите и дайте настояться готовой каше еще минут 5 (лучше под крышкой), добавьте по вкусу сахар и соль.

Шаг 4

В готовую кашу из отрубей смело можно добавить ягод, порезанное яблоко, банан или орешки. Приятного аппетита!


Комментарии к рецепту

Похожие рецепты

×