Пшеничные отруби с хлопьями и финиками
Пшеничные отруби — диетический продукт питания, включает в себя и углеводы, и белки, и жиры и много витаминов и минеральных веществ. Сегодня сделаем на завтрак пшеничные отруби с хлопьями и финиками.
СОСТАВ / ИНГРЕДИЕНТЫ
- Пшеничные отруби 3 ст. ложки
- Злаковые хлопья 3 ст. ложки
- Молоко 1 стакан
- Финики 4 штуки
- Грецкие орехи 1 штука
ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ
Шаг 1
Злаковые хлопья насыпьте в глубокую емкость.
Шаг 2
Половину молока влейте к хлопьям.
Шаг 3
Из фиников удалите косточки, мелко порежьте и добавьте в емкость с молоком и хлопьями. Закройте емкость и поставьте смесь в холодильник на ночь.
Шаг 4
Достаньте набухшие хлопья, добавьте к ним отруби, орехи и вторую половину молока. Приятного аппетита.
Оценить рецепт
5.0
1
Похожие рецепты
Пирожное "Шу"
Сливки 30%
Мука
Яйца
Вода
Сливочное масло
Клубничный сироп
Сахар
Краситель пищевой
Пирожное с коротким и звучным названием "Шу" пришло к нам из Франции. Все знают, что в этих местах кондитерское дело развито очень хорошо, а сами повара являются настоящими мастерами своей профессии.
Каша из пшеничных отрубей
Молоко
Пшеничные отруби
Злаковые хлопья
Изюм
Миндаль
Масло
Мед
Инжир
Все знают о полезности овсяной каши на завтрак. Предлагаем не менее полезный и вкусный рецепт, как приготовить кашу из пшеничных отрубей. Благодаря сухофруктам блюдо будет особенно вкусным и полезным.
Десерт "Бланманже"
Творог
Мука
Сметана
Сахар
Молоко коровье
Желатин
Сода
Желе
Яйца куриные
Бананы
Персик
Хотите удивить своих близких необычайно нежным, воздушным и неповторимым вкусом десерта? Тогда обязательно приготовьте для них десерт "Бланманже". Ваши гости обязательно оценят старания кулинара.
Печенье с финиками
Мука
Сливочное масло
Яблочное пюре
Тертая лимонная цедра
Крупная соль
Яйцо
Рецепт приготовления мягкого печенья с финиками и пшеничными отрубями. Такое печенье украсит любой праздник. Пробуем!
Хлеб из отрубей по Дюкану
Молотые овсяные отруби
Молотые пшеничные отруби
Обезжиренный творог
Разрыхлитель
Яйца
Специи
Привет всем тем, кто следит за своей фигурой и старается придерживаться диеты Дюкана. Сегодня расскажу, как приготовить хлеб из отрубей по Дюкану. Он не нанесет вреда вашей фигуре!
Овсянка в банке с отрубями и фруктами
Молоко
Натуральный йогурт
Овсяные хлопья
Овсяные отруби
Мед
Семена чиа или мак
Фрукты и ягоды
Нет времени утром стоять у плиты, а хочется плотно и полезно позавтракать? Тогда обязательно присмотритесь к этому рецепту. Просто, вкусно, а главное - всегда разнообразно, благодаря ягодам и фруктам.
Овсяное печенье с финиками
Овсяные хлопья
Сливочное масло
Сахар
Разрыхлитель
Ванильный сахар
Яйцо куриное
Финики
Хрустящие, рассыпчатое, вкусное и быстрое в приготовлении овсяное печенье с финиками прекрасно дополнит вечернее семейное чаепитие. Берите на заметку рецепт!
Пшеничный хлеб с овсяными отрубями
Мука пшеничная
Вода комнатной температуры
Закваска (опара)
Белая пшеничная мука
Овсяные отруби
Закваска-стартер
Оливковое масло
Соль
Вряд ли стоит напоминать о полезных свойствах хлеба, приготовленного на пшеничной закваске, а еще и с овсяными хлопьями! Предлагаю вам узнать, как приготовить пшеничный хлеб с овсяными отрубями.
Домашняя гранола с отрубями
Овсянка
Кокосовая стружка
Орехи пекан
Миндаль
Коричневый сахар
Мед
Пшеничные отруби
Растительное масло
Корица
Мускатный орех
Гранола — полезное и калорийное блюдо, очень питательное, идеально подойдет на завтрак. Вариантов этого блюда много, и сегодня я хотела поделится с вами, как приготовить домашнюю гранолу с отрубями.
Хлеб с пшеничными отрубями в хлебопечке
Мука
Вода
Пшеничные отруби
Дрожжи
Сахар
Растительное масло
Соль
Яйцо
Хлеб с пшеничными отрубями в хлебопечке готовится за 3 часа в режиме "Основной хлеб". Можете поэкспериментировать и, например, приготовить его в режиме "Французский хлеб",но структура уже будет другая
Хлебцы из отрубей
Вода
Мука пшеничная (полбовая, цельнозерновая)
Отруби (любые, вкуснее всего с овсяными)
Кунжут
Сироп кленовый
Кунжутное масло
Соль
Хлебцы из отрубей пригодятся вам, если вы решили придерживаться правильного питания. В них только полезные ингредиенты, такой состав порадует любого диетолога. Отличный вариант, чтобы перекусить.